今日话题:每天都坚持运动,真的能延缓衰老吗?接下来小编就带领大家来看看,网友们是怎么看待这个问题的。
过度运动会让身体过度劳累,消耗精气神。这个是真的。阴阳两虚的人都只能散步不适合大汗淋漓。
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练背三个月,脸蛋紧致了一大圈,法令纹浅了很多,双下巴消失,我就是变年轻了,很多人夸我变漂亮了。
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如果有运动区分适合胖子还是瘦子,只能说明你很不专业,每一种运动都适合每一种人,无氧运动做循环组就是有氧运动,有氧运动做成无间歇高频率就是无氧运动,看方法罢了
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我75年的,前几年跑步不觉得有什么,这一段时间时间确实觉得,跑完步气色是好了,但是眼睛比没跑步前凹了,我本身气血不足,所以说30多岁你可能没感觉,我还在郁闷要不要躺平算了
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昨天去打了一小时的羽毛球,回来后感觉整个人像是泄了气的气球,累瘫了。像这样是气血不足吗?
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看完网友的这些精彩分享,手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说,欢迎大家评论区留言哦。
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