河南
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今日话题：每天都坚持运动，真的能延缓衰老吗？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。
过度运动会让身体过度劳累，消耗精气神。这个是真的。阴阳两虚的人都只能散步不适合大汗淋漓。
练背三个月，脸蛋紧致了一大圈，法令纹浅了很多，双下巴消失，我就是变年轻了，很多人夸我变漂亮了。
如果有运动区分适合胖子还是瘦子，只能说明你很不专业，每一种运动都适合每一种人，无氧运动做循环组就是有氧运动，有氧运动做成无间歇高频率就是无氧运动，看方法罢了
我75年的，前几年跑步不觉得有什么，这一段时间时间确实觉得，跑完步气色是好了，但是眼睛比没跑步前凹了，我本身气血不足，所以说30多岁你可能没感觉，我还在郁闷要不要躺平算了
昨天去打了一小时的羽毛球，回来后感觉整个人像是泄了气的气球，累瘫了。像这样是气血不足吗？
看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。
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