要读就读最接近本质的书。

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本文共计2008字，预计阅读6分钟。

你好哇，我是林小西。

最近读《认知觉醒》，我发现这本书确实常读常新，再次翻阅，又有很多新的思考和启发。

正如周岭老师在序言中写的：

当你真正看清这本书的样貌时，你会发现实践和改变才是这本书的核心。

所以，更多的时候你需要把它当成一本工具书，时常回顾、思考和实践，直到自己发生真正的变化，而不是一读了之、过过“脑瘾”。

《认知觉醒》一直放在书架边，方便随时拿出来阅读，每一次都能有新的感触、思考和收获。

01.

《认知觉醒》这本书给我的启发，莫过于让我看到了人性的本质，以及事物发展的规律。

周岭老师写道：我们当前遇到的几乎所有的成长问题，都可以归结到目光短浅、即时满足的天性上。

不过在现代社会，用避难趋易和急于求成来代指它们显然更加贴切。

而成长，就是克服这些天性的过程，让理智脑更为发达、变得更强。

这样就更容易做到：立足长远，主动走出舒适区；延时满足，抵制诱惑；保持耐心，持续深耕……

但前提是你需要自我觉醒，开始有意识地主动改变自己，克服自己的天性。

这是一个极具挑战性的过程，就像你把生活游戏主动调成了困难模式。

但一旦你打怪升级、顺利通关，你就会觉得困难模式也不过如此嘛。

02.

那什么是人类的天性呢？

《认知觉醒》这本书给了我们答案：

避难趋易：只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转，待在舒适区内逃避真正的困难；

急于求成：凡事希望立即看到结果，对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心，非常容易放弃。

拿我自己来说，之前我也是只做简单的事情：

每天花5、6个小时读书，过一过脑瘾，但对于真正的困难——写作——却从来不去主动面对。

每天沉湎于简单舒适的事情，还自己感动自己：看！我多么努力地看书学习！

但当我真正开始写作时，发现我之前看过的很多内容，我都讲不明白、理不清楚。

这就是典型的「眼睛会了，脑子还不会。」

很多时候，我们都是眼高手低，自以为自己懂了。

但要跟别人讲清楚某个知识点时，却不知从何说起了。

还有一些写作圈的小伙伴，偶尔会抱怨自己写得那么好怎么就没有人看呢？！

我一看，他才写了3篇文章。

刚开始就想一飞冲天，那不是写作，那是窜天猴。

写作是一个大量输入、大量积累的过程，只有脑中有货、心里有墨，笔下才能有点东西。

写作也是一个长期的过程，急于求成是行不通的。

我们生活中很多事情，往往都是靠「厚积薄发」而实现的。

我也是在读了200多本书、学习了市面上大量的写作课程之后，对写作才逐渐有了一点上手的感觉。

也正是因为这2个默认天性太过强大，导致我们做不成事，

经常陷入「明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到」的怪圈：

明明知道读书重要，转身却掏出了手机；

明明知道跑步有益，但没隔两天就嫌累；

明明知道要事优先，却每天围着琐事转；

03.

而一个人想要成长，就需要不断克服这些天性，将人生的主动权掌握在自己手中。

正如《认知觉醒》中说的：

觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性，摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控。

谁在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的生存优势。

因为理智脑发达的人更能：

立足长远，主动走出舒适区；

为潜在的风险克制自己，为可能的收益延迟满足；

保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的无用之事；

抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择；

那么我们应该如何让理智脑加速变强呢？

也要遵循科学的方法，持续练习。

因为大脑和肌肉一样，遵循「用进废退」的原则。

如果我们经常感情用事、不假思索，感性思维就会占据主导地位；

而若是经常思考、时常反思、追根刨底，理性思维便会占据上风。

在平时的生活中，我们也可以有意识地锻炼理智脑。

比如，热搜上的一件舆情，站队之前你不妨先观望一番。

看看正反双方所持立场，有哪些漏洞和不足？

某条证据链是不是缺乏可信的证据？

双方是不是陷入了信息茧房之中，只愿意相信自己相信的东西？

在生活中，有意识地进行主动思考、才能不断接近事物的真相。

这会让你的理智脑不断变强，不会被互联网上的一些信息牵着鼻子走。

而是有自己独到的思考和见解，看清事物的本质。

如果你真的想在同龄人中出类拔萃，有没有一些可以立即上手去做的办法？

有网友整理过这样一份清单，做到以下四点，就能让你的生活有所改变：

1）早睡早起，作息规律，按时吃饭，坚持运动；

2）远离碎片化阅读、远离成功学、远离社交网络；

3）每天坚持写工作总结，每天坚持读书；

4）为自己设定一个健康、长期的目标，然后不断为此努力。

04.

一个人想要快速成长，就要读最接近本质的书，不断主动地去克服自己的天性。

这必然是一个艰难的过程，但同时也是一个有百利而无一害的选择。

每当村上春树长跑时，脑海中就反复出现下面这句话：

Pain is inevitable. Suffering is optional.

痛楚可以避免，而磨难可以选择。

积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。

• End •

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作者简介：

林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。

2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。

践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！

今天是日更公众号的第580/1000 天。

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