微胖、腿粗、屁股大…你以为的身材缺点，其实是中了“基因彩票”！

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来源：央视科教、健康时报

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腿细、马甲线、直角肩……很多人都在追求所谓的“好身材”。其实，微胖、腿粗、屁股大……这些才是真正的健康身材！你以为的身材缺点，其实是中了“基因彩票”。

“缺点一”

大腿粗反而有助于长寿

很多人明明不胖，就是大腿粗，经常羡慕别人又细又长的腿。如今越来越多的研究发现：大腿粗反而是好身材的标志之一，更有助于长寿。

大腿粗的人血脂更好。大腿围每增加5厘米，全因死亡风险就会降低；大腿粗，会降低高血压和心脏病风险，降低糖尿病风险；大腿粗，骨密度也更高。

大腿围的正常范围是46～60厘米。正常范围内一般大腿围越大，腿部肌肉就越强壮。

“缺点二”

屁股大患糖尿病风险低

《糖尿病护理》发表的一项研究指出：臀部脂肪多是一种健康优势，与2型糖尿病风险降低有关。臀部脂肪与脂肪因子水平呈负相关，脂肪因子水平每减少1个标准，2型糖尿病风险升高16%，这是独属于臀部脂肪的优势。

臀部大的人，脑血管更好。臀部肌肉发达，可降低摔倒的风险；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险；臀围每增加10厘米，死亡率就会下降；臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。

“缺点三”

微胖身材更有利于长寿

瘦不下来，减肥困难……是很多身材微胖人的苦恼。其实在很多医生和科学家眼中，微胖身材才是最佳身材。

在高龄长寿老人中，微胖且腰围较细的体形，死亡风险最低。

“缺点四”

轻微斜肩其实不是病态

生活中大部分人都不是直角肩，都有一点轻微的斜肩，很多人也称其为溜肩。其实，直角肩并不是一个完美身材，而是一种病态。在正常的体态下，肩膀并不是水平的。正常人两侧肩胛骨的内侧缘间距为上窄下宽，锁骨比水平线高20度左右。

△正常体态的肩膀

直角肩，医学术语称之为肩胛骨下回旋综合征。肩关节的活动有赖于正常的肩关节骨性结构、正常的肩肱节律及肩袖组织。而直角肩破坏了上述组织和结构，会导致肩关节活动受限，甚至诱发肩峰撞击，引起肩峰下滑囊炎和肩袖损伤。

“缺点五”

个子矮患癌风险相对低

不少人经常为自己身高矮而自卑、焦虑，其实大可不必。

2022年3月，约翰·霍普金斯大学的研究人员在《癌流行病学、生物标记与预防》上发表了一项研究表明，高个子的人可能比矮个子的人更容易患上结直肠癌或结肠息肉，而这些息肉后来可能会变成恶性肿瘤。身高每增加10厘米患结直肠癌的风险增加14%，患腺瘤的风险增加6%。

研究人员表示，这是迄今为止同类研究中规模最大的，在体检或筛查过程中，个高很可能是一个被忽视的癌症风险因素，身高应被视为结直肠癌筛查的风险因素。