糖尿病超过10年，一定要每天看看这个部位！

一个普通的烫伤外加一盆普通洗脚水，让老刘付出了截掉两根脚趾的代价。

当他发现脚趾发黑溃烂时，这位十年糖尿病史的退休工人喃喃道：“早知会这样，我该天天检查自己的脚...”

62岁的糖尿病患者老刘，因右足麻木两年、皮肤破溃一周入院。

检查发现其右足第2、3跖骨处有3厘米皮肤破溃伴感染，细菌培养显示粪肠球菌阳性。追溯病史，他因“皮肤烫伤水泡”自行挑破后未规范处理又加之随意泡脚，最终发展为糖尿病足溃疡。

这种悲剧并非个例，全球约25%的糖尿病患者会发生足部溃疡，其中70%源于神经病变。在我国，糖尿病足导致的截肢风险比普通人高40倍[1]。

为什么足部如此脆弱？

足部有丰富的神经末梢，高血糖会优先损伤这些细长神经纤维。双足每日承受数吨压力，微小损伤易被忽视。3.血供易受影响：足部离心脏最远，微循环障碍更显著。

糖尿病足病变进是从神经损伤→感觉丧失→微小创伤→溃疡感染→坏疽的典型过程。

糖尿病神经病变的本质是长期高血糖对神经的持续性毒害。

当血糖持续超标，会触发三重病理风暴[2]：

第一重：代谢紊乱

1）糖毒堆积：过剩葡萄糖通过多元醇途径转化为山梨醇，在神经细胞内蓄积引发水肿。

2）蛋白糖化：糖分子与神经蛋白结合形成“糖锈”（AGEs），破坏神经结构。

3) 线粒体损伤：神经细胞能量工厂受损，信号传导受阻。

第二重：血管缺氧

高血糖损伤滋养神经的微血管，导致神经处于“缺氧饥饿”状态。研究显示，糖尿病神经病变患者的神经内膜血流量减少30%以上。

第三重：炎症级联反应

最新研究发现，高血糖激活的炎症因子风暴会持续攻击神经髓鞘。关键基因如FSTL1、PINK1的异常表达，使神经组织处于慢性炎症状态。

神经病变的足部会出现哪些症状？

一定要学会这些神经病变的足部“报警信号”：

1）感觉异常

一些患者初期感觉像脚上套了厚袜子，轻触诱发剧痛如无法忍受床单接触，一部分患者无法辨别37℃与45℃水温。

2）运动神经损伤

足底小肌肉消失导致足弓塌陷，脚趾呈爪状屈曲。前足压力增加，形成高危胼胝。

3）汗腺功能障碍：角质层含水量降低，容易感染细菌。

4）血管调节异常：足背温度比小腿低2℃以上提示严重病变。

如何科学护足呢？

这里告诉你科学防护五步法：

第一步：血糖稳定是关键

强化血糖控制可使神经病变风险降低60%。目标值：空腹血糖：4.4-7.0mmol/L。糖化血红蛋白：<7.0%。波动控制：日内血糖波动幅度<3.9mmol/L

第二步：每日足部“安检”，采用“三查法”

1）视觉检查：用镜子辅助观察足底、趾缝，寻找伤口、水疱。

2）触觉检查：手摸感知温度差异、肿胀区域。

3）工具检查：用10g尼龙丝测试足底压力感知。

第三步：科学洗护足

水温：37℃-40℃（必须用水温计测量），时间：≤15分钟。轻柔吸干趾缝，可以使用尿素霜预防皲裂。

第四步：专业处理高危因素

禁止自行修剪胼胝，每年专业足部评估：包括震动觉、温度觉、踝肱指数检测。

第五步：选择合适的鞋袜

鞋子选择合适的尺码，袜子选择无骨缝线、银纤维抗菌材质。穿前倒置检查鞋内异物。

案例启示：刘伯经过清创、抗感染和规范换药，创面在2.5个月后愈合。出院时他每天坚持“三查法”，并随身携带便携式水温计。“这双眼睛现在最关注的就是我的脚，”他感慨道，“失去脚趾的教训太惨痛了。”

参考文献：

[1]祝红娟,王倩,王淑君,等.老年糖尿病足小截肢患者生活质量影响因素的混合研究[J].中华护理杂志, 2025, 60(01):83-89.DOI:10.3761/j.issn.0254-1769.2025.01.012.

[2]陶克,曹涛,郝彤.糖尿病足溃疡血管形成障碍的机制及干预策略[J].中华烧伤与创面修复杂志, 2025, 41(02):120-126.DOI:10.3760/cma.j.cn501225-20241204-00474.

作者：小高

配图：三诺讲糖自拍