6款降温常用物大起底，第一种真的不建议使用

图片: 黄仔 | 撰稿: 猫毛 | 责编: 海芋

原创文章，未经许可，请勿转载

大家早，这里是好久不见的猫毛~

虽然立秋，这天气还是热得有点不礼貌！你们那多少度了？

请看杭州的天，走出空调房，跟踏进太上老君的炼丹炉一样。

▲图片来源：自己截的

前段时间我计划出去玩，因此一直在搜罗研究各种说能降温的东西，喷雾、冰贴、降温毛巾、冰圈……就想找个真的有用又方便的。

没想到这一研究，还发现了一些不得了的事情，一些月销好几万件的降温好物，竟然危险重重，一不小心就可能炸……

先来无奖竞猜一下，说的是谁？

降温神器变凶器？！

说的就是你——

▲图片来源：某宝

降温喷雾（加压版）！

某宝月销几万件，还挺常见的。已经买了的姐妹，务必谨慎对待，还没买的就别再买了。

真不是吓唬人，早在2022年，就有多起新闻报道有人因为在车里用了降温喷雾，不幸被烧伤。

▲图片来源：参考文献[1]

明明是降温的东西，怎么反而燃起来了？

• 易燃易爆「小炸弹」

这就要从它的降温原理说起。

罐子里装着被压缩液化的气体，喷射后，液体猛地汽化，吸走周围的热量来极速降温，所以降温效果会这么好，呲一呲就凉快得不行。

至于被压缩液化的气体是啥，有的商家会把它美化成「降温因子」，有的商家就比较诚实，会告诉你它是丙烷/丁烷/LPG。

▲图片来源：某宝

这些都是煤气罐的主要成分，那么可想而知，带这种降温喷雾出门，无异于随身揣个小煤气罐（防晒喷雾等高压喷雾也是同理）。

最危险的是在车里，要是用时没有通风，但凡有点火星子，爆炸可能就在一瞬间，而且夏天车里温度很高，单纯把它留在车里暴晒，也可能炸。

模拟车内环境，用喷雾后投入明火

▲图片来源：中国国家应急广播

就算喷完没马上点着，一部分易燃气体也会钻进衣服里，碰到烟头、打火机或静电火花都可能让衣服烧起来，真的太危险了！

喷了喷雾后的布料更容易燃烧

▲图片来源：中国国家应急广播

• 清凉变冻伤

除了爆炸隐患，降温喷雾还可能让皮肤冻伤，相关新闻也不少。

▲图片来源：经视直播

2022年，上海市消保委还专门做过实验喷完喷雾的树叶和番茄冰冻结霜，质地也变脆变硬。

▲图片来源：上海市消保委

如果猛地大量地、近距离对皮肤喷射喷雾，液化气体快速吸热让温度骤降，有研究发现，下降的温度能多达60℃，冻伤可不是开玩笑，红肿、刺痛、起水泡分分钟找上门，最严重的还可能要植皮！

要注意的事情那么多，总感觉是买了个祖宗回来‍♀️。

这个降温神器不要也罢，总还有其它靠谱的法子吧？

▲图片来源：小红书@笨笨芝士

开个玩笑，我们继续唠~

扒一扒其它的降温好物，真有用还是智商税？

接下来说的降温好物，相对加压清凉喷雾而言，都是相对安全的了，每个也都有各自的优缺点，姐妹们可以综合着来看~

• 降温喷雾（常压版）

▲图片来源：上海市消保委

不加压的降温喷雾，大部分时候也叫「衣物清凉喷雾」。

它的主要成分通常是酒精（乙醇）、薄荷脑（薄荷醇）。

酒精挥发带走热量，带来短暂的清凉感，而薄荷脑能精准地刺激你皮肤上的冷觉感受器（TRMP8离子通道），给大脑发送强烈的「真的好凉快啊」的信号。

▲图片来源：google

喷在衣服内侧，确实能凉快一点，但来得快去得也快，得一直补喷。酒精的强刺激性，对容易敏感的小伙伴们也不是很友好。

同样注意远离明火和高温，别忘了酒精是易燃的哦！

• 降温冰贴

▲图片来源：小红书

不愧是降温好物圈里的鼻祖，价格美丽，降温快，还方便。

摸起来像水不是水的材质，其实是高分子水凝胶，把水分兜在里面。

高分子水凝胶示意图

▲图片来源：google

每次你把降温贴贴在额头、后脖子、手腕等血流丰富的部位时，体温会慢慢「加热」凝胶里的水分，让它们蒸发、汽化带走大量热量，暴晒贴一片救急还蛮好使的。

即撕即贴，价格也不贵，包里备几片挺不错。

但一定要买知名品牌的，如果买到了劣质凝胶，可能会刺激皮肤或引起过敏。

• 降温冰圈

▲图片来源：小红书

刚发现它时，想说这一小圈能干啥呢，跟戴个颈圈一样好傻啊……

后来发现，是我之前说话太大声了，解放双手，长时间户外活动还挺好用的。

这类冰圈用到了相变材料，很神奇，它在某个特定的温度点会开始「融化」（从固态到液态），这个过程会吸收大量的热。

▲图片来源：小红书

把降温冰圈放在脖子上，如果皮肤温度高于它的「变身」温度，它就会开始吸热，让你觉得很凉快，凉感更温和、持久。

变软了，再放回冰箱冻一冻就又满血复活啦，环保又经济。

要注意的是，冰圈的重量和低温，可能会让原本就有颈椎问题的姐妹不舒服。健康人群也要注意别戴太久，避免脖子那儿难受。

• 手持小风扇/挂脖风扇

▲图片来源：小红书

这就不用多说了，降温简单粗暴，通勤带一个，幸福感会提升很多。

要是可充电、档位多、噪音小、轻巧便携一些，那就是超好的通勤伴侣了。

▲图片来源：小红书

还有一种挂脖风扇，听起来很解放双手，但实际体验往往是：

价格贵不少，脖子负担也不小，长时间戴着难免脖子酸痛，紧贴皮肤的地方闷汗不透气，黏糊糊的更难受。

而且风能吹到的位置只能集中在脖子和面部附近，相当局限。

• 凉感防晒衣

现在凉感防晒衣都不稀奇了，是个品牌都会说自己有凉感黑科技。

凉感防晒衣的关键是面料，一般是被特殊工艺处理过的锦纶或涤纶（注意看吊牌），热导率高，能把皮肤上的热量「搬走」并扩散到空气里。

再加上优秀的防晒功能，确实是通勤、户外防晒降温的刚需了。

当然，不是随便一件衣服都可以叫「凉感防晒衣」，一定要看吊牌和商详页：

✅防晒指数：明确标注UPF40+或50+

✅凉感认证：执行标准是GB/T 35263-2017，并且qmax值≥0.15

那今天的「降温好物」就聊到这里，接下来的时间，猫毛就搬好小板凳，等姐妹们开麦了~

快把你用过觉得好用的、难用的都砸到评论区，一起种种草、避避雷吧！

早安，我爱这个世界~

参考文献

[1] 是“降温神器”还是“伤人利器”？揭开降温喷雾的“秘密”[EB/OL].(2022-08-19) [2025-08-19].

https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?item_id=9228744153809080657&toc_style_id=feeds_default

[2] May U, Stirner K H, Lauener R, et al. Deodorant spray: a newly identified cause of cold burn[J]. Pediatrics, 2010, 126(3): e716-8.

[3] 上海市消保委.喷一喷，一秒入冬，降温喷雾真的这么神？| 申评测[EB/OL].(2022-08-08) [2025-08-19].https://mp.weixin.qq.com/s/v_vtxBsEJVkCL_-kyeW_hg

[4] Why Does Mint Feel Cold?[EB/OL].(2021-05-05) [2025-08-19].

https://sciencenotes.org/why-does-mint-feel-cold/

[5] 博物.水凝胶退热贴，到底有没有水？[EB/OL].(2024-05-20) [2025-08-19].

https://mp.weixin.qq.com/s/a_i-jqJjq0dp4j-8f54K2w