梳头能调理脾胃？结果你可能没有想到→

脾胃负责人体的消化吸收，对于我们的健康有着很大的影响。如果出现食欲不佳、胃胀积气，还总是没有精神、感到疲惫，很可能是脾胃虚弱的信号。这里有一个简单的动作可以帮助调理脾胃，它就是——梳头。

这个人们日常生活中

每天都要做的小动作

不但关乎我们的秀发

还能够帮助疏通身体经络

有助提升身体的阳气

强健脾胃

勤梳头=掉发快？No!

你可能会发出这样的担心：

Q

医生，我每天梳头都会梳下不少头发，多梳头难道不会导致脱发吗？

其实，这是一个比较常见的误区。只要注意梳子的选择和梳头的手法，就不会出现“越梳头发越少”的问题。

A

一方面，在选择梳子时，我们可以从材质和形状两个因素入手。材质上尽量选择牛角梳等不容易产生静电的梳子；形状上，头部圆润的梳子更能避免拉扯到头发，缓和掉发。另一方面，梳头时应该保持轻柔的力度，尤其是对于油性头发的人群来说，一定不能太大力，否则就会容易脱发。

为什么多梳头可以健脾胃？

我们的头部汇集了许多经络和穴位，梳头可以刺激到这些地方，疏通身体经络。

来自静安区曹家渡街道社区卫生服务中心的中医科主治医师郑诗韵更详细地对梳头能够强健脾胃的原理进行了解释：人体十二经脉中的胃经、胆经、三焦经都汇聚于头部，同时，梳头的时候还会经过头维穴，百会穴等多个穴位，它们都有帮助调节肠道功能的作用。因此，梳头可以缓和这些穴位和经络的堵塞。

梳头有哪些“小技巧”？

郑医生介绍，梳头的时间和方法上都有一些“讲究”。

01

第一，梳头的时间最好选择早上。早晨，人体的阳气刚刚升起聚于头部，这时候梳头会有更好的效果。

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第二，梳头的时候要注意“梳”的顺序。最好是从前往后、从发际线前额向后枕部梳，然后沿着中间，再沿着耳上。每条经络各梳5~10次，每次梳头在5~10分钟内。

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第三，头皮比较干燥的人群，梳头可以多用点力；而头皮比较油的人则应该少用点力，减少对头发的拉扯。

看完这篇小科普，你对梳头有新认识了吗？每天梳头的时候记得回想一下文章中提到的注意点和技巧哦～

记者：王文瑛、杜文嘉（实习）

图片：图虫创意

视频：袁文君、杜文嘉（实习）

编辑：袁文君、杜文嘉（实习）

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