手脚冰凉发麻？新加坡贡方堂中医专家教你调理，活血化瘀！

天气炎热，但一部分人还是会感觉手脚冰凉，浑身没有热乎气。还有一些人更严重，不但手脚脊背发凉，而且还浑身发僵发麻。

身体内部的血管平时看不见摸不着，但如果堵了，有时会通过手脚表现出来。

别大意，手脚麻木可能是许多疾病的征兆，不注意就会延误病情。

手脚出现以下4种异常，可能是身体在提醒你血管出问题了。

1.手脚冰凉发麻：血管内脂肪逐渐堆积，血管通道变窄，血液流动受阻，就会导致手脚无法获得足够的热量和氧气，从而出现冰凉和麻木的现象。

2.经常抽筋：下肢动脉粥样硬化狭窄或闭塞，早期容易出现腿抽筋，多在活动中发作。

3.水肿：血管不通畅时，可引起身体水肿。这类水肿一般会根据体位产生变化，特别是身体容易下垂的部位，如双腿。

4.下肢活动性疼痛：仅行走数百米就不得不因疼痛停下来，医学上称为间歇性跛行。

新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，中医认为，麻，表明气能过来，而血过不来；木，麻得厉害了，就是木，就是血和气都过不来了。微循环障碍的早期症状多为手脚发凉、发麻等。

有一味药材灯盏细辛，具有活血通络的功效，成药制剂益脉康软胶囊成份即为灯盏细辛浸膏，益脉康软胶囊活血化瘀，有改善脑血循环，增加脑血流量，增加心肌对缺血、缺氧的耐受性，改善微循环的作用。

一句话，气虚则麻，血虚则木。

身体的某些部位缺气缺血，它就会以麻木的方式来提醒你，耗得太厉害了，该补补了。

而张仲景在《金匮要略》里对麻木又有了新的认识，他把麻木的原因归结为“血痹”，痹是个通假字，通闭塞的闭，闭就是不通了。血液流通受阻，气血过不来，也会缺气缺血。

《金匮要略》原文是这么说的：“血痹阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹状，黄芪桂枝五物汤主之。”

黄芪桂枝五物汤：黄芪9克、白芍9克、桂枝9克、生姜18克、大枣4枚

黄芪补气，使气能行血；白芍补血，使血能载气。大枣补脾。脾胃是气血生化之源，大枣能让脾胃这个轮子转动起来，源源不断地制造气血，运到四肢上去。

三味药把气补足了，把血补足了，把气血生化之源也养起来了，但是不要忘了，因为寒气的阻挡，补进去的气血很难流通起来。于是，张仲景又找来了桂枝和生姜。

总结一下，什么样的人适合用这个方子呢？主要有三个特点，麻木、冷痛、无力。

另外，日常要做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”，可有效减少手麻现象。

医案

高某，男，50岁。

主诉：手指麻木、疼痛3月。

现病史：3月前开始手指麻木、疼痛，未予诊治，今来就诊。

刻诊：双手食指、中指、无名指麻木、疼痛，活动后会减轻，右侧颈部不适，无口干口苦，无怕冷，无头晕，无胸闷，纳可，二便调，睡眠可。舌淡，苔白腻水滑，脉沉。

既往史：高血压病，高脂血症，脂肪肝，颈动脉斑块病史。

处方：黄芪 90g，桂枝 20g，白芍 20g，生姜 10g，丝瓜络 10g，当归 12g，制川芎 10g，郁金15g，狗脊15g,盐菟丝子 12g,鸡血藤 10g,大枣 10g,茯苓 40g,白术 15g，姜生4片:中药7付,每天一剂,水煎400ml,口服

二诊：左手指麻木减轻，右手指仍麻，僵硬疼痛，活动后减轻，泡姜水后减轻，舌淡暗，苔白水滑，脉沉细。

两个月后反馈，无手指麻木及疼痛，手指晨僵，活动后缓解。