河北
倪海厦：用眼过度，可以用这种方法来保养你的眼睛！
我们保养眼眼睛的，肝藏血，肝呢，开窍在眼睛，开窍在目。
那，清晨早上起来，你看得远，越看越远，看绿色的，眼睛看它，看的远，看绿色，这是一般常人，用这种方法来保养你的眼睛。
那，如果说，因为肝是青色的嘛，那如果说，你会我们的，那个吹、嘘、五脏的逼毒法，你在五脏逼毒法，在嘘肝的时候，嘶肺、呼脾、呵心火，吹肾的时候，眼珠子都会崩大。
所以，我们在练功夫的时候，你要想象，你要像达摩祖师的眼睛，用力的瞪铜铃眼，用尽力量往前瞪着看，瞪目在看，那你不要瞪着一般不认识的，人家以为你神经病，对不对？
你不会这样做嘛，跟你不认识的，你瞪他干嘛，找空旷没有人的地方去瞪，瞪到你老婆，你真是吃不了兜着走。
所以，我们在瞪目的时候，就是在练眼睛，瞪目，那还有呢，我们的眼睛的保养方法很多。
过去，你看两个手掌这样弯起来，是不是合谷，合谷是气血。
好，所以我们把两个合谷穴拿起来搓，
一搓热的时候，这合谷穴像两个眼睛，都放到眼睛上面去，眼袋眼睛闭起来，放眼袋上面去。
那这是你的气，在补你的眼睛，所以我们在搓合谷，搓的很热的时候，两个眼睛就放在那个，让合谷的热气贴到眼睛上面去。
好，你放心，绝对不会烧伤你的皮肤，你不会搓的烧伤你的皮肤那么笨嘛，对不对？
那个热水袋，热毛巾，热气可能会太过，当时手上的温热就好了。
但是当你温热，你的合谷，去补你的眼睛的时候，效果很好，因为是自己的气血循环。
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