这代中产家庭的孩子，被“消费型快乐”害惨了

文 | 吉米妈

来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”

ID：pkumum

前几天，我在文章里说。

现在我对假期带孩子去旅行这件事儿，逐渐祛魅了。

因为很多时候，我精心策划的行程，孩子并不买账。

一起出去玩，没逛一会儿就觉得没意思，要不就是渴了、饿了、走不动了。

没想到，这篇文章发出后，后台留言就爆了。

大家纷纷表示，家里也有同款孩子，动不动就觉得不好玩，没意思。

不仅出去旅行没意思，平时在家，他们也常常把这句话挂在嘴边。

好像做什么都提不起劲儿。

特别是，最近放暑假，这种“症状”就更加明显。

我看很多妈妈说，孩子在家一天到晚喊“无聊”。

前阵子，朋友还和我吐槽，说她给孩子精心安排了一趟欧洲游。

结果孩子全程都丧丧的，拍照都撅着嘴。

她很不解：

“我们小时候要是出趟远门，那不得激动死。现在的孩子是不是生活条件太好了，所以觉得什么都无所谓，看什么都觉得就那么回事儿。”

是啊，小时候，家人带我去趟北戴河都要兴奋好几天。

现在的孩子，就是带他去塞纳河都未必有什么感觉。

回想我们小时候，物质虽不富足，但每天都像充满电的小马达。

放学后，和小伙伴一起跳皮筋、踢毽子、丢沙包、跳房子……

一直玩到天黑才回家。

回到家也有很多喜欢的事情可以做，画画、做手工、看书,总有数不清的乐趣。

十几岁的年纪，正是对世界充满好奇，对未来充满期待的年龄。

但现在的孩子恰恰相反。

他们有着前所未有的丰富物质和娱乐生活。

不缺吃，不少喝，但却常常一副生无可恋的样子。

而且这种“病”好像还有“传染性”，“症状”也极其相似。

尤其是暑假，更是这种“病”的高发期，很多老母亲抱怨说，暑假孩子在家：

不爱出门，不爱运动，不爱收拾，不爱交际，沉迷于手机、游戏、小视频…

三个字形容就是，懒、宅、颓。

这代孩子到底怎么了？

究竟是手机惹得祸，还是自律性太差的锅？

我也没有答案。

不过，我最近读了一本新书，书中的一些观点，倒是给我来带来一些启发。

这代孩子的“没意思”病，症结可能在这儿

最近读的这本新书是罗素的《幸福之路》。

在这本书里，罗素聊到了“无聊和兴奋”这个话题。

在他看来，过多的旅行，五光十色的印象对于孩子并非好事，会使他们长大后难以忍受那种富含创造性的单调。

他觉得，现代父母给孩子提供了太多消费型的娱乐，

比如逛商场、吃美食、去游乐场

简单来说就是，我们给孩子的消费型快乐太多了，成长型或者说创造性快乐又太少。

啥是消费型快乐？

这个很好理解，就是通过消费和娱乐带来的快乐，就像买新玩具、吃大餐、去游乐园、刷短视频、玩游戏这些，短暂的、即时的快乐。

啥是成长型快乐？

就是通过创作作品、解决问题或完成有挑战性任务带来的快乐。

同样都是快乐，但是这两种快乐带来的结果不太一样。

消费型快乐会让人产生多巴胺

，多巴胺给人带来的感觉很美好，但是这种快乐就像彩虹，转瞬即逝，不能长久。

成长型快乐

，来得就比较慢，过程中可能还会遇到各种困难，但这种快乐会

如果给孩子提供的消费性快乐太多，容易让TA们习惯这种低门槛的、不用费脑子的快乐，也容易拉高孩子的快乐阈值，因为这种快乐的新鲜感很容易消失，人性是贪婪的，很快就想要更新鲜、更刺激的。

就像孩子刚刚拥有了一个玩具以后，很快就想拥有另一个、新的。

从心理学上来讲，就是大脑的兴奋阈值被喂养得越来越高，越来越懒惰，逐渐丧失从平淡的生活和创造性活动中获得快乐的能力。

觉得干什么都没意思，什么都那么回事儿，稍微难一点的事情就想放弃。

这在心理学上，被称为“快乐无能”，时间久了，还可能会导致焦虑、躁动、抑郁，空心病。

看到这儿，估计很多人开始在心里发愿。

可不能继续让孩子享受这些“消费型快乐”了，

以后零食不能吃、手机不能看、玩具不能买、也别旅游了，就在家里搞“创作”吧。

我觉得，那倒也不必。

咱做任何事情都别走极端。

但的确可以用一些温和的策略来慢慢改变孩子的状态。

让孩子慢慢找回生命的活力

无论是孩子，还是我们自己。

其实都需要一些简单的、不费脑子的、多巴胺式的快乐。

因为平时的工作和学习已经很辛苦了。

如果连这点乐子都没有，那人生也未免太无趣了。

生活不是苦咖啡，偶尔也需要加点糖。

所以，我不太赞成那种不分青红皂白，把孩子所有即时快乐都拿走的调调。

倒不如保持一个松弛有度，有享受也有创造的节奏。

这样的生活才有希望，日子也有盼头。

1、增加“慢快乐”，减少“高刺激”

这个时代，对孩子最大的刺激可能就是手机了。

尤其是暑假，很多孩子能从早玩到晚。

但是，完全不让孩子玩又不太可能。

因为信息时代，手机几乎是必不可少的工具。

但如果很强硬地禁止孩子玩，也可能让孩子炸毛，搞不好还会影响亲子关系。

强硬手段不好使，那不如用温和一点的手段，曲线救国。

我最近就在尝试用一些“慢快乐”来替代手机的“高刺激“。

今年暑假，我给小张和吉米都安排了很多活动。

吉米每天

10点钟出门，打两小时篮球，中午回来吃口饭，下午出去击剑、攀岩，吃过晚饭，有时还和我们一起下楼玩会儿扔沙包。

这一通儿下来，他的电量基本就被耗尽，晚上听一会故事，很快就能睡着。

小张的生活也很丰富，没有机器人训练和比赛的日子，他每天也要去打羽毛球、篮球。

周末的时候，也会允许两个人玩一会手机游戏。

因为生活被很多活动填满，留给他们的空闲时间并不多，所以俩人也就不会总想拿起手机。

当身体动起来的时候，心反而更容易静下来。

2、逐渐让孩子在一些活动中找到成就感

最近，吉米对攀岩这件事越来越上瘾。

因为他发现自己爬得越来越高，非常有成就感。

再加上教练在旁边不停给他加油打气，让他在一声声夸赞中逐渐“迷失”了自我。

现在，他会很积极主动地要求去攀岩。

所以，我觉得孩子不仅会对多巴胺上瘾，也会对成就感上瘾。

而且成就感的后劲儿更大。

那不如就多让孩子去做一些尝试，或者多观察孩子，看TA更愿意在什么事情上投入时间和精力，就多去鼓励他，看到TA哪怕很微小的进步，让TA找到成就感。

成就感上瘾以后，很多事情就好办了。

前几天，看到一句话：

“最好的快乐教育，不是让孩子的生活里只有快乐，也不是禁止孩子快乐，而是教会孩子调制快乐配方”。

快乐不是罪，关键在于如何调配。

那就祝大家都能找到属于自己、属于孩子的“快乐配方”，每天都过得充实又开心。

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