年仅27岁，女主播突发脑溢血去世！如何识别早期预警信号，马上了解→

据极目新闻报道，8月13日凌晨，辽宁一声播账号发布讣告称，其旗下合作主播糖糖于12日下午突发脑溢血去世。

讣告显示，糖糖于8月12日下午突发疾病去世，在此通知糖糖的所有朋友，“感恩遇见 感谢相伴，来世期待再与你相见。”

在视频评论区，有认识糖糖的网友对她的突然离世感到震惊，还有不少网友表达了哀悼。

▲网友在糖糖最后一条视频下留言（来源：糖糖个人账号）

据糖糖的社交平台账号显示，她的IP地址为辽宁，年龄为27岁，接档时间为早8时至12时，晚6时至8时，最后一条视频发布于8月7日。

据了解，声播简单来说，就是无需露脸，仅凭声音进行互动的主播，通过声音与观众实时互动。

脑溢血是什么？

脑出血，也称脑溢血

好发于40-70岁，

近年来，

中青年脑出血有逐渐增高之势。

通常所说的脑出血是指非外伤性的脑实质内出血，是最危急的脑中风之一，占全部脑中风的20%～30%。这种脑出血相当多见，发病急、死亡率高，急性期死亡率高达30%-40%，即使经抢救幸存下来，也会留下不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症，给个人、家庭和社会都带来沉重的负担。

当您的家人或朋友出现下列症状时，有可能是脑出血的先兆，应该及时鉴别，立即到医院检查治疗：

1、血压突然明显升高。

2、近期反复流鼻血。

3、出现头晕头痛。

4、言语障碍，出现言语含糊不清或失语。

4、一侧身体麻木。

5、口角歪斜、流口水、一侧肢体无力。

6、突然意识障碍，出现精神萎靡不振，嗜睡、频繁打哈欠等。

那么

应该如何预防脑出血呢？

晨起称体重

把体质指数（BMI）最好控制在18.5~24，BMI超标会增加心脏负担，对血管壁产生不利影响。BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）。

早餐喝杯豆浆

豆浆富含植物蛋白、大豆异黄酮等营养成分，有益血管健康。

午餐吃点蒸鱼

鱼肉不仅能改善脑细胞、神经系统功能，还能延缓动脉硬化进程，保持血管弹性。

防治便秘

可多吃些菌菇类、芹菜、韭菜等富含纤维素的食物，蜂蜜水、芝麻、红薯、玉米等也不错。

多做有氧运动

每周运动3次左右，每次半小时，快步走、游泳等。

晚餐喝碗杂粮粥

五谷杂粮有利于控制餐后血糖和胆固醇水平，从而预防心脑血管疾病。

有尿及时排

长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥，甚至致命性脑出血事件。

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来源：福建卫生报综合极目新闻

编辑：菲菲

审核：黄美辉、刘碧华