不惧“烤”验！奉贤运动小将的夏日淬炼记→

炎炎夏日，有这样一群少年正以汗水为墨，在奉贤区青少年业余体育学校的训练场上书写着属于他们的青春答卷。这里的训练热情比天气更加火热，气步枪、射箭、攀岩等项目的“运动小将”们，正利用宝贵的暑假时间，进行着系统化、高强度的夏季集训。

“射击其实是一个比较枯燥的项目。”奉贤射击队步枪教练沈旻喆坦言。为打破训练的单调，他在备赛计划中融入“小心机”，通过打对抗、决赛模拟等方式，在每场训练中设置不同挑战。“我们通过设置不同要求，让队员们在重复中寻找突破。”沈教练说。

训练场上，队员们衣衫早已被汗水浸透，皮肤被烈日晒得通红，他们重复进行举枪、瞄准、扣动扳机的标准化动作。每一次精准射击，都是对自我的超越；每一滴落下的汗水，都在为赛场上的稳定发挥积累经验。当前，队伍正为锦标赛进行针对性强化训练，教练组致力于通过系统化备战，争取在比赛中拿下属于自己的夺金点。

射箭馆内，队员们轮流拉弓的身影与斑驳光影交织。教练杜玲的训练表上，学习与训练被精准“排班”：“学业压力重，但训练也不能松懈。我们练一会、学一会，不能偏废任何一方。”这种“练学结合”的模式既保证了训练系统性，又兼顾了运动员的学业需求，孩子们既要射好每一箭，也要读好每一页书。教练团队通过不断完善成长平台，期望能将表现优异的“苗子”源源不断地输送到更高层级的专业运动队。

走进攀岩馆，岩壁上的岩点大小不一、形状各异，被一次次抓握后留下深浅不一的指痕。运动员们的汗水顺着脸颊滑落，手指因用力而泛白。小臂的擦伤与掌心的磨损成为训练投入的直观见证，“虽然攀岩很苦很累，但每次突破新动作、刷新成绩时，我都会特别自豪。”顾康颀喘着气笑道，“因为是通过自己的努力拿到的成绩！”每一次突破极限时的喜悦，每一道指痕背后的坚持，都是他对攀岩热爱的最好诠释，用汗水浇灌的成长印记。

这个夏天，这群“运动小将”们的训练服湿了又干，皮肤晒得黝黑发亮，但眼中的光芒愈发耀眼，每一滴汗水都在为赛场的绽放积蓄力量。这群少年正用行动证明，真正的成长，往往始于最热的夏天。期待他们在赛场上，以最佳状态绽放光芒，为奉贤体育书写新的青春篇章。

记者：钱子欣

见习记者：阮晓芸

编辑：夏阳

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