别再仗着年轻“作死”！猝死年轻化背后，这些行为你可能天天做

启军发现，越来越多的人，年纪非常轻就突然猝死，这种集中在心梗，脑出血，脑溢血，尤其心肌梗塞越来越多，二十三十就心源性猝死，年纪轻轻的，这在几十年前都算奇闻的，而现在却是司空见惯。

这些不幸的年轻人，大多前几天还好好的，突然就梗塞。这个现象就没有引起大家的注意么？简单的让熬夜，饮食背了黑锅，承接了所有，成为绝对原因，听之任之，启军却不这么认为。

我觉得，首先异常是年轻化，为什么这个年龄段的人会这样？他们是吃了什么，干了什么？而导致的这种突然猝死。因为启军是一个，喜欢观察，喜欢就现象刨根问底的人。

启军发现这个现象，存在一个年龄断层。就是二十七八岁，到53 54岁，猝死人群集中在这个年龄段。

年老猝死的比例反而非常的少，他们大多数是正常的死亡。或者正常的慢性病，正常的衰竭。

我们每个人的身体不一样，所以我也不能用一个怀疑对象，把它作用于所有人身上。

但是这比例确实是非常的高，而且未来依旧会增长，那么启军斗胆认为手机是罪魁祸首。

手机推出已经有30年左右，从九几年，九几年BB机，然后转变成为手机，然后成为智能手机，当时就有争议，不过慢慢平息了，成为了人类一个活动的器官形影不离。

启军发现许多20多岁者，虽然使用手机的频率比较高，但他的社会活动能力强，会运动，也就是自然缓解了他的这种僵化体质，使用手机带来的负面影响，就没有那么强，他们会去玩，去上课，去社交。
然而。在30岁左右，二十七八岁，然后到40多岁的时候，这些人，几乎从早到晚玩手机的，片刻不离，导致多年引起血管脆弱，纸片一般，血管是需要合理运动，保持它的弹力和张力，让你多年不动，也只有手机了。

他们这些部分人对外界的这种应激能力已经变得减弱了，就是对冷热啊，对于这种任何的反应，都已经削弱了。

也就是说，你突然进行的这种活动或者动作，那么你的心脏或者你的大脑，瞬间赶不过来，反应不过来。就相当于，这个一盏灯瞬间关了，我是这样认为的，慢半拍。

网红明星猝死举例，前两天发微博，还在干什么？今天就突然猝死，按说有一个刺激他的东西吧，比如说，长跑啊，比如说吃了冷的东西。这种心脏的这种应急激能力，大脑的应急能力都变弱了。

所以我认为归根结底还是手机造成的，当然，并不是讲全部人都会有这种潜在危险，它比例非常的高，而且越来越高，就应该引起足够的重视。
倒不是说手机本身的什么问题，而是使用手机引起身体上的退化，潜移默化的退化 ，未来会造成更大面积的这种不幸，我自己也是长期使用手机，我却没事。但是我查阅大部分这种悲剧，明星也好，有的人去世，他们猝死是行为上的，就比如说吃播这他们自己造成的，和此无关。

那丢开自己造成的，再就是毫无征兆猝死的越来越多了。

我们对于这些异常猝死，归结在什么饮食上面，那种无良的添加上面造成的饮食食品安全这方面，这方面因素也有，却不是主要，一个悲剧的真正形成，它都不是一个独立的原因，手机是主要的。

身体的应激反应变弱，那么身体的应激反应因为体质变弱，长期玩手机造成这个身体的不动，身体的静止状态。长期以往，它就弱化了。

他的反应能力已经跟不上你的思维，我不是医生，我是喜欢去对比，去研究这些生命科学。我身上都有很多生命科学就比如大家做不到的，我都在做在尝试。

我就喜欢做这些东西。可能大家都不太会认可我，我相信也会有人认可我的观点：部分人不适合使用手机，它造成身体部分机能弱化，容易猝死。

我过去就说过手机就相当于这个鸦片，我相信这个西方或者欧美，哪怕是日本，他们使用手机没有我们中国人使用的这么高密度，他们就没有出现此类猝死的个例。

现在矛盾的是，把所有的东西都捆绑在手机上面。然后你就不得已，你就要从早到晚去看手机。

因为老年人本来就属于这个身体衰退的中，他是这种自带防护心理的使用手机。他知道自己看手机，要减少时间，不会沉迷。

然后我们这些年轻人，二十七八岁的这个壮年青壮年，或者玩直播的，根本就不会在乎这些东西。

他从早到晚就盯着手机，首先就是一个眼睛上的伤害，长期使用手机，身体的协调能力，应急能力都很差。

或许未来几年会有一个替代手机的产品出来，未来越来越多的人会和我一样提出这种异议。

一个产品出来，肯定有一个兴盛与衰败过程，从发明投入生活，使用，出现问题，就进入一个衰退区，然后就淘汰出局，这也是一个规律。

我就提出过对于人类身体健康，对人类基因造成改变这些科技产品，我是不认可的，包括空调。包括手机，不过手机我是做自媒体又离不开，如果可以离开的话，我首当其冲。

看了越来越多的消息，越来越多的新闻，我很伤心，人们好像认可了猝死的年轻化。

人们观点都是五花八门，我就想，为什么在30-50岁这种使用率、使用者年龄和使用群体高度密集的会出现猝死？

年龄稍小的或者年龄稍长的，他们使用率虽然比过去更多，他们远远达不到这种密集程度，也不会影响到他们。

老年人，他是本身就带防护性质的上网。他有防护意识的上网。

我们这种深耕于手机的就容易出事。当然大家也不用害怕，人的体质有万千。如果说你的体质不行，造成你自己的疲劳眼睛，一个是使用久了劳累，一个是身体莫名困顿，疲乏，那么你就要减少使用手机了。

看手机玩手机的这种时间要自己一定要控制好，这东西不是开玩笑的，我坚持自己的观点。我希望。大家都好好的，莫名其妙的猝死消息不要发生了，我是启军，为人们身体健康而杞人忧天的启军。（生活杂谈）

仅仅个人观点，求同存异