河南
在育儿的过程中，儿童发烧是让许多家长忧心的事情。一遇到孩子体温升高，不少家长的第一反应可能是给孩子多穿衣服、多盖被子，希望通过“捂汗”的方式来帮助孩子退烧。但这种做法真的科学吗？
发烧捂汗有误区
发烧，医学上称为发热，是人体对某种疾病或感染的一种自然反应。当人体受到细菌、病毒或其他病原体侵袭时，免疫系统会启动防御机制，导致体温升高。发烧本身并不是疾病，而是一种症状，有助于身体更快地清除病原体。在很多家庭的传统观念中，认为孩子发烧时捂一捂，出点汗就能退烧。这种做法看似有一定的道理，因为出汗确实可以帮助身体散热，从而降低体温。但实际上，这种做法并不适用于所有情况，甚至可能带来一些风险。
为何不建议盲目捂汗
①加重病情。如果孩子在高烧时体温已经达到39℃以上，捂汗会导致孩子体内的热量无法有效散发，体温进一步升高，甚至可能出现高热惊厥等危险情况。
②引发脱水。捂汗过程中孩子会大量出汗，如果不及时补充水分，可能会引发脱水，如口干舌燥、尿量减少等，对孩子的健康造成威胁。
③影响散热。虽然出汗有助于散热，但在高烧时孩子的身体已经处于高度应激状态，此时再捂汗，可能会阻碍身体的正常散热机制。
家长应采取科学合理的退烧方法
①保持室内通风。确保室内空气流通，有助于孩子散热。
②适当减少衣物。孩子发烧时可以适当减少衣物，避免过度保暖。但不要让孩子着凉，以免加重病情。
③补充水分。发烧会导致身体大量出汗，需要及时补充水分。可以给孩子喝一些温开水或稀释的果汁，补充流失的水分和电解质。
④物理降温。可以使用温水擦浴等物理降温方法，用温毛巾轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下和大腿根部等部位，帮助孩子降低体温。但切记不要使用酒精擦浴，以免刺激孩子的皮肤。
⑤及时就医。如果孩子发烧持续不退，或者出现其他严重症状，如抽搐、昏迷等，应立即到医院就医。
同时，家长也要注意加强孩子的日常护理和饮食营养，提高身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。希望每位家长都能成为孩子健康成长的守护者！
文/主管护师 康晓菲 主管护师 翟佳敏 解放军总医院第七医学中心
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