“处暑逢单胜似冬，处暑逢双热不休”，今年处暑时间逢单还是逢双

立秋已过，而秋天的第二个节气，处暑即将登场，今年的处暑是2025年8月23日4时33分35秒，当太阳行至黄经150°。此刻北方晨风已透凉意，南方大地却仍蒸腾着暑气。关于处暑民间有很多个说法，暑，代表这炎热，处暑，意思就是炎热的一个结束，当然这个也要看地方，以及看处暑的一个时间。

农谚就有“处暑逢单胜似冬，处暑逢双热不休”，这个是什么意思呢？下面我们不妨针对这个问题，一起来了解一下。

“处暑”逢单和逢双是什么意思？

区分单双，其实我们也可以理解为农历日期的奇偶，按照老辈人的一个说法，处暑交节时刻对应的农历日期若为初一、初三等奇数，即“逢单”；若为初二、三十等偶数，则为“逢双”。

这一规律源于古代农耕社会对天文与气象的长期观测，干支历法中“戊日”等特殊节点常与农历单双数叠加，形成独特的气候周期。

我们在回过头来看一下，今年处暑的一个时间，2025年处暑正值农历六月三十，三十为偶数，属“逢双”之年。回望历史，相似年份如2013年（农历六月廿二）、2005年（农历六月廿四），皆出现“秋老虎”肆虐的持续高温。

逢双处暑的“热不休”

这句话的意思就是，处暑如果是出现在双数的话，那么天气会持续的炎热，而天气之所以炎热，其实和副热带高压的进退密切关联，而它和农历的单双，也确实存在一定的关联，逢双年份，太平洋海温异常常导致副热带高压南撤延迟，如同在中国东部撑起一把“高温保护伞”。

根据天气预报当中的信息，我们可以知道今年处暑后天气将呈现三大特点：南北双强高温；超长待机的秋老虎；以及骤雨难解燥热等情况。

北方雨季结束，迎来一年中最干燥时段；南方虽多午后雷阵雨，却似“杯水车薪”，雨后湿度反加重闷热感。

逢单处暑“胜似冬”

这个明显有夸张的意思在内，但是按照历史的规律来看，逢单的处暑，在概率上高温天气确实要少一些。

厄尔尼诺衰减年逢双数处暑时，东亚大气环流易形成稳定的高压脊。现代气象数据印证：近十年“逢双”年份平均高温日数较“逢单”年多7.2天。

当然现在这个也不一定正确了，因为全球气候正在出现变化，2025年连黑龙江漠河都出现35℃罕见高温，而这也告诉我们，不管处暑是单还是双，天气炎热，已经成为常态，密切关注天气预报，才能大大增加其准确性。

面对处暑节气的即将到来，我们无论是在生活还是饮食上，都要及时的做出改变，比如可以来点乌梅汤佐冰糖蒸梨，收敛阳气，同时少食羊肉等温燥物，增鸭肉、菱角、莲藕，在起居上，空调温度勿低于26℃，凌晨3-5点肺经当令时需盖薄被防凉。

2025处暑逢双，既是对“热不休”的预警，亦是对适应力的考验。处暑后清晨常有“木叶动秋声”，若闻梧桐叶落声，宜煮一壶陈皮老白茶，温润心肺以待秋深。所以大家在饮食还有生活起居上，一定要做出合理的改变。