江西
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被亚健康缠上的姐妹看过来！
明明体检单全正常
身体却像被掏空：
✔ 累到不想动，走两步就喘
✔ 晚上翻来覆去睡不着，白天困成狗
✔ 莫名烦躁 emo，注意力老跑偏
✔ 头疼肩僵胃胀气，换季必感冒
✔ 记性变差吃不下，姨妈也乱套...
新加坡贡方堂丘保润提醒：这是身体在发 “未病” 警报！⚠
为啥会中招？
❌ 压力大山压垮气血，肝气都堵着了
❌ 要么熬到天亮，要么瘫到天黑
❌ 火锅奶茶冰阔落轮番轰炸脾胃
❌ 年纪到了肾气悄悄溜走...
调理小方子收好
▪ 焦虑失眠：柴胡 + 白芍 + 合欢皮 + 酸枣仁
▪ 乏力腹胀：党参 + 白术 + 茯苓 + 薏仁
▪ 口干疲劳：太子参 + 麦冬 + 五味子 + 石斛
▪ 畏寒腰酸：杜仲 + 巴戟天 + 肉桂 + 熟地
外治法也超好用：
✅ 温灸关元 / 足三里：告别疲劳怕冷
✅ 刮背部膀胱经：毒素排光光，肩背不酸了
✅ 耳穴压豆（神门 / 皮质下）：沾着就能睡好觉～
别等小问题拖成大麻烦呀！❤
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