血液循环如果凝滞不畅，6个异常变化多会出现，希望您一个都不占

血液黏稠度是反映血液循环状态的重要指标。血液过于黏稠会增加心脑血管疾病的风险，心肌梗死、脑卒中等重症疾病的背后，都同其脱不了干系。然而，血液黏稠的早期症状往往不明显，容易被忽视，继而让人们白白错过最佳改善契机。

因此，当自身出现这6个异常变化时，便需要警惕与血液黏稠度的关联性，若您一个都不占，说明血液质量还不错，可得长久保持。

1.晨起头晕，思维迟钝

血液黏稠会影响大脑的供血和供氧，导致晨起时头晕、思维迟钝。如果您经常在早晨感到头脑不清醒，甚至需要较长时间才能恢复精神，这可能是血液黏稠的信号。这种情况通常在早餐后有所改善，因为进食后血液流动性会暂时增强，但很快又会因血糖浓度变化而“重蹈覆辙”，请多留心。

2.午后困倦，精力不足

午后困倦是许多人的常见现象，但如果困倦感异常强烈，甚至影响工作和生活，可能是血液黏稠的表现。血液黏稠会导致血液循环减慢，身体各器官的供氧不足，从而引发疲劳和困倦感。如果您经常在午后感到精力不足，应警惕血液黏稠的可能性。

3.视力模糊，视物困难

血液黏稠会影响眼部的微循环，导致视力模糊，尤其是在蹲下后突然起身时，此类状况会格外明显。这是因为体位在短时间内突然改变后，血液黏稠度高的患者无法迅速调整眼部供血，导致暂时性视力下降。如果您经常出现这种情况，应及时检查血液黏稠度。

4.手脚麻木，四肢冰凉

手脚是离心脏最远的部位，血液黏稠会导致末梢血液循环不良，引发手脚麻木或冰凉感。如果您经常感到手脚冰凉，尤其是在温暖环境中也无法缓解，这可能是血液黏稠的信号。此外，手脚麻木还可能与神经受压有关，需进一步检查。

5.胸闷气短，呼吸不畅

血液黏稠会增加心脏的负担，导致胸闷或气短，在运动或情绪激动时此表现会更为强烈。这是因为身处活跃状态下时，人体心脏需要更努力地泵血供氧，以满足身体的需求。如果您在轻度活动后感到胸闷或气短，可得及时进行心血管检查，并在医生指导之下进行运动锻炼活动。

6.皮肤干燥，出现瘀斑

血液黏稠会影响皮肤的微循环，导致皮肤干燥、粗糙甚至出现瘀斑，这是因为倘若血液流动性较差的话，皮肤便无法获得足够的营养和氧气，以至于使得肤质状况大为折损，甚至对个人形象产生极为明显的负面影响。

总而言之，血液黏稠可能通过多种信号予以直观反馈，如果您一个都不占，说明血液循环状态还算健康。定期检查血液黏稠度、保持健康的生活方式，是预防心脑血管疾病的重要措施，无论您是否已经有了病症风险，都应当践行此种生活方式。

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