想离职又舍不得，为什么我们总在这种纠结中消耗自己？

那天晚上，朋友小李突然在微信上丢来一句：“我想离职了。”

我还没来得及回复，他又补了句：“不过又觉得挺舍不得。”

啊，这熟悉的配方，这经典的职场纠结，多少人听到这话的时候心里都暗暗点了个赞：我也是啊。

小李的故事不复杂。工作第五年，工资还算稳定，领导也没为难他，最大的毛病就是——这工作每天都让他觉得自己在慢性耗命。

早上挤地铁像打怪升级，坐到工位上看着Excel发呆，下午三点开始倒数下班的小时数，到了晚上，又会庆幸自己有一份稳定收入，不用担心明天吃什么。

这就是最典型的职场“想走又不走”的状态：既受够了现状，又害怕变化。

其实啊，这种纠结背后，不止是钱的问题，更是心理的博弈。

第一层，“沉没成本”陷阱。

你会觉得自己在这家公司待了几年，熟悉流程、人脉、工作节奏，跳出去就得从头开始。人是最怕推翻已有秩序的动物，即便这秩序让你痛苦，也会下意识维持它。

第二层，“未知风险”恐惧。

离职就像换城市生活，你不知道新地方是不是更好，也许跳到火坑里？于是很多人会选择：算了，至少现在的坑我熟悉。

第三层，“即时奖励”麻痹。

每个月工资到账、年底发奖金，这些短期的满足感就像给疲惫的自己打一针止痛剂，让你暂时忘了根本问题没解决。

但最要命的是，长期的纠结会让人变得麻木。

你会发现自己越来越没动力去提升，抱怨归抱怨，日子还是照旧。最开始是怕失业，后来是怕动弹。等哪天公司出事，你才发现自己早已失去了主动选择的勇气。

有个前同事阿峰就是这样。

他在上一家公司干了七年，从一个积极上进的小伙，变成了一个习惯抱怨、但不愿换工作的“老油条”。

直到有一天，公司裁员名单里出现了他的名字。那天他跟我说：“我以为我能决定自己什么时候走，没想到是公司替我决定了。”

你看，这就是拖延换来的结果——选择权没了。

那为什么我们会陷入这种状态？

归根到底，是因为我们总在用“安稳”换“安全感”，却忘了安全感不是静止的，而是不断匹配环境变化的能力。

你不换工作，行业在换；你不学新技能，工具在迭代；你不主动升级自己，总有人会替你做决定。

当然，我不是说大家都要立刻辞职。

真正的聪明人，会在纠结的时候做两件事：

第一，搞清楚自己的“痛点”到底能不能解决。如果只是讨厌领导的某个习惯，那还不至于换工作；但如果你每天都在耗尽自己的热情，那就得考虑了。

第二，把主动权拿回来。在你决定走之前，先提升自己，接触新机会，让“走”是你做的选择，而不是被迫的结果。

有句话我很喜欢：离开一份工作的最好时机，是你还不急着走的时候。

那时候你有余裕挑选、有底气谈条件、不用仓促做决定。反之，如果你拖到被逼无路，往往只能捡最差的选项。

所以，如果你正陷在“想离职又舍不得”的循环里，问自己一个问题：

你是真的还想留，还是只是害怕走？

因为在职场里，纠结太久，本质上也是一种慢性消耗——而消耗到最后，你会发现留与走都失去了意义。