男人五十岁后，进入疾病高发期，要忌三瘾，余生的生命线才会长

五十岁之前，男人可以熬夜拼搏、酒局应酬、饭局不断，好像铁打的身子，怎么都不垮。

可一到五十岁之后，身体仿佛突然就变了：小病不断、大病突发，很多时候都是猝不及防。

这是因为五十岁以后，男人就已经悄悄步入了“疾病高发期”，不再是那个怎么折腾都能扛得住的年纪。

这个时候，最怕的不是吃苦，不是变老，而是还在沉迷于三种“瘾”，不肯回头。

01

第一瘾：烟酒不忌。

现实里，不少男人都觉得，抽烟喝酒是“男人味”的标配。

年轻时身体好，熬得住；可五十岁以后再这么来，那就是自己在跟病魔赛跑。

抽烟会伤肺不说，还伤血管、伤胃。

喝酒更不用说，三高、脂肪肝、胰腺炎、心梗……哪个不是跟它脱不了干系？

我楼下的邻居就是典型的例子，年轻时是单位里的酒局台柱子，一天三包烟不离手。

五十五岁那年突发脑梗，住进ICU，差点没命。

更要命的是，即便这样，他出院后还是改不掉。

最后复发第二次，再也没挺过来。

五十岁后，不是你戒不戒烟酒的问题，而是你还能不能活得久的问题。

那些舍不得戒的人，往往也舍弃了自己最后的健康机会。

02

第二瘾：习惯性大吃大喝。

年轻时候能吃能喝，那是底子好。

可人到中年之后，身体代谢开始减缓，消化系统、肠胃功能、血糖血脂，全都开始出问题。

偏偏很多人到这个阶段，食欲还挺好：油腻重口、火锅烤肉、夜宵不断，把吃当成唯一的乐趣。

我爸妈的一个朋友，就是典型例子。

退休后生活太清闲，三天两头吃饭聚会，顿顿大鱼大肉。

结果肚子越来越大，三高一起找上门。

有一天在饭桌上，正吃着炖猪蹄，突然脸色发白、嘴歪眼斜，送到医院，医生说是突发脑出血。

家人怎么也没想到，这一顿饭，竟然吃出了人命关天的大事。

五十岁以后，吃饭不是为了嘴爽，是为了保命。

什么高脂、高盐、高糖，最好都敬而远之。想吃点好东西，咱也得讲点分寸。

人这一辈子，能控制嘴的人，往往才能控制命。

03

第三瘾：熬夜不睡。

很多男人，五十岁还不愿睡。不是加班，就是熬夜刷视频、打麻将、玩手机，一搞就是凌晨。

他们总觉得，晚上一两点睡没事，明天照样能起来干活。

但他们不知道，身体早就开始悄悄出问题了。

我认识的一个熟人，五十一岁，白天是公司中层，晚上熬夜打游戏成瘾。

有一天早晨没来上班，家人以为他睡过头了，结果一推门，整个人倒在了地上，心肌梗死，走得毫无预兆。

五十岁之后，熬夜等于慢性自杀。

别再以为自己能扛，那个靠意志力拼命的身体，早已被岁月一点点掏空了。

早睡觉，是成年人最大的养生。

结语：

男人五十岁以后，说难听点，是“上不动手术台，下不了病床”的年纪。

这个阶段，是守住健康的关键节点。你能不能安度晚年，就看你有没有管住这“三瘾”。

别等身体亮红灯，才想起医生的话；别等进了医院，才想起家人的眼泪。

该戒的瘾，要趁早；该守的命，要趁现在。

人这一生，活得久一点，才有机会享福。把命守住，比什么都重要。