郑州疾控提醒：洪涝退去别大意，这些健康防护要点请牢记

大象新闻记者 马新辉

2025年8月7日，郑州市遭遇极端强降雨袭击，全市启动防汛三级应急响应，全市立即停产、停业、停课、停运。

中央气象台预计，7日夜间至9日，北方地区将自西向东出现一次强降雨过程。西北地区东部、内蒙古中东部、华北、黄淮等地有中到大雨，青海东部、甘肃南部、宁夏、内蒙古河套、山西北部、北京西南部和东北部、河北西部和中南部、天津南部、山东中东部等地有暴雨，河北南部、山东北部和东部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨。此次降雨最强时段为8日夜间至9日白天。

在遭遇严重的洪涝灾害后，洪涝退去，看似平静的环境可能暗藏多重健康隐患！郑州市疾控中心紧急提醒：洪涝灾害后是肠道传染病、虫媒传染病、皮肤病、食物中毒等的高发期。为了您和家人的健康，请做好以下防护，筑牢健康屏障！

饮水安全：生命之源，煮沸为先

不喝生水！洪水可能污染水源，生水中含有大量病菌、寄生虫卵等，直接饮用极易引发痢疾、伤寒、霍乱、甲肝等肠道传染病。

最可靠方法：将水彻底煮沸！水烧开后持续沸腾至少1分钟(高原地区需延长至3分钟)，可杀灭大部分细菌和病毒。

最方便安全的选择：瓶装/桶装水。

信任政府公告：水源检测合格后，社区会通知恢复供水。恢复供水后水龙头先放流一段，再使用。

食品安全：严防“病从口入”

牢记“三不吃”：

不吃洪水浸泡过的食物(粮食、果蔬等)；

不吃腐败变质、发霉的食物；

不吃淹死、病死的禽畜和鱼虾；

厨房关键点：

生熟分开处理，避免交叉污染；

食物彻底煮熟，餐前便后用肥皂洗手。

环境清理：清淤消毒，断绝蚊蝇

清淤、清污：尽快清除住所、街道的淤泥、垃圾、动物尸体等，消除蚊蝇孳生地。

环境消毒：被淹区域、物品(地面、墙壁、家具)彻底清洁后，用含氯消毒剂(如84消毒液)稀释后进行擦拭，重点消毒厨房、卫生间。消毒后通风，避免残留刺激。

消灭蚊蝇鼠蟑：清除积水，防止蚊虫产卵。必要时使用合格的驱虫剂或工具，注意安全放置，避免儿童和宠物接触。

个人防护：从“头”到“脚”的安心指南

避免接触污水：接触时，穿上高筒雨靴，戴上防水手套。接触后立即彻底清洗。

皮肤防护：保持皮肤清洁干燥。如有皮肤破损，用防水敷料覆盖，每日更换并消毒，如出现红肿溃烂，及时就医。

衣物消毒：被淹衣物清洗后，用消毒剂浸泡，阳光下暴晒干透。

身心并重，守护健康

警惕不适：洪涝后1-2周是高危期！出现发热、腹泻呕吐、皮肤黄疸/溃烂、咳嗽胸痛、尿量锐减等，立即就医！

心态平和：灾后身心疲惫正常，保持积极乐观。保障睡眠+安全饮食，增强抵抗力。多交流，互支持，严重心理困扰寻求专业帮助！