均价500元的九款高性价比大牌跑鞋

大牌跑鞋通常很贵，还会选择困难。

在综合考虑了鞋子的贴合度、舒适性、缓震性、响应性和稳定性之后，推荐九双平均价格在500元以下的大牌平价跑鞋，一起来看看。

最佳女款跑鞋

Asics GEL-Excite 10

优点

·双重缓震结构

·透气网眼鞋面

·轻便

缺点

·非稳定型跑鞋

重量：221克

落差：8毫米

适合：公路、跑步机

适合足弓正常的休闲型跑者或初跑者

Asics Gel-Excite 10缓震良好，重量轻，目前男、女款国内售价均在450元左右。它配备了Asics标志性的支撑和技术，跑者可以以经济实惠的价格来满足个人短距离训练和LSD的双重需求。

作为Gel-Excite 10的前一代产品，Gel-Excite 9由柔软的凝胶和泡棉缓震层组合而成的中底令人印象深刻。每一步都能感受到强劲的回弹。即使在炎热的天气下进行长距离训练，透气网眼鞋面也有助于空气流通，保障双脚凉爽干燥。

Gel-Excite 10采用坚固耐用的橡胶大底，巧妙地设置了凹槽，以获得更好的灵活性。这款鞋有两种宽度和多种颜色可供选择，是一款时尚的跑鞋，非常适合初跑者或休闲型跑者，因为它也可以兼作舒适的徒步鞋。

提醒：由于Gel-Excite系列非常轻便，可能会在稳定性方面略有欠缺。

最佳男款跑鞋

Saucony Cohesion 16

优点

·卓越的缓震性能

·抓地力强

·透气网眼鞋面

缺点

·耐用性差

重量：261克

落差：12毫米

适合：公路、跑步机

适合足弓正常及有足底筋膜炎的跑者

Saucony Cohesion 16以更具竞争力的价格来抗衡同品牌其他售价昂贵的跑鞋——对于需要一双可靠的运动鞋来满足长时间站立需求的休闲型跑者而言，目前国内售价多在500元出头的Cohesion 16将是首选之一。

这款鞋采用耐用、防滑的橡胶大底，可以让你在进行长距离训练时不感觉沉重。宽敞的鞋头为前掌提供了足够的空间，以获得更好的稳定性和能量转化。此外，Cohesion 16也有两种宽度来满足宽脚跑者及需要矫形的跑者的需求。

轻盈透气的网眼鞋面有助于双脚保持干燥舒适，防止磨泡。中底还具备充足的缓震性能，可提供出色的减震效果和平稳的过渡，这也让Cohesion 16成为最受足底筋膜炎跑者喜爱的经济型跑鞋之一。

提醒：尽管这款鞋由优质材料制成，但一些穿着者发现它很快就会出现磨损的迹象。

最佳短距离跑鞋

New Balance FuelCell Propel v4

优点

·强劲的能量反馈

·快速过渡

·时尚风格

缺点

·鞋面透气性差

·大底抓地力差

重量：230克

落差：6毫米

适合：公路、跑步机、田径场

适合需要一双有弹性的跑鞋来进行短时间节奏训练的中性步态的跑者

New Balance FuelCell Propel v4采用了该品牌其他型号相同的材料和技术，但目前国内售价在600元以下。它采用弹性泡棉中底，提供云朵般的舒适感和充满活力的穿着体验。尽管有足够的缓震，但这款鞋的重量比本榜单中的一些其他型号要轻，这也让它成为短距离或速度训练的首选之一。FuelCell Propel v4还在中底下方配置了柔性板，在加速时可以产生更强的推进力，以实现更快的转换。

柔软的鞋面给双脚提供了良好的包裹，舒适且贴合，无缝设计增加了支撑性。此外，带衬垫的鞋领和鞋舌可以减轻对脚踝周边的刺激。

总的来说，FuelCell Propel v4时尚、多功能，并且与大多数New Balance鞋类一样，适合全天候穿着。

提醒：虽然鞋面很柔软，但由于不是网眼布材质，所以在温暖的天气里透气性稍差；大底相当平坦，只有浅浅的齿花，这意味着这款鞋抓地力不会很好。

最佳缓震跑鞋

New Balance Fresh Foam Arishi v4

优点

·流畅、时尚的外观

·可拆卸鞋垫

·带衬垫的鞋领

缺点

·前掌可能略窄

·保暖性差，不适合寒冷天气

重量：193克

落差：6毫米

适合：公路、跑步机

适合想要一双轻松覆盖健身房到咖啡店场景的舒适运动鞋的跑者

New Balance跑鞋以其优异的缓震性能而闻名，Fresh Foam Arishi v4也不例外，而它目前的国内售价仅300元出头。

前一代产品Arishi v3的好穿已是有口皆碑。尽管中底采用了充足的泡棉材料，但Arishi系列并不会让人觉得笨拙、沉重，v3的轻盈和反应让人印象深刻。迭代后的Arishi v4也很耐用，其抓地性能强劲的橡胶大底在各种路面上都能提供可靠的抓地力。

这款鞋的无缝鞋面透气性极佳，可以让双脚保持凉爽，不起泡。可拆卸鞋垫和带衬垫的鞋领强化了功能设计。如果你需要一双也可以用于日常穿搭的跑鞋，Arishi v4也提供了足够的时尚性。

提醒：一些人反馈发现Arishi v4前掌很窄，所以可能需要选择加宽版本；此外，这款鞋的透气网眼鞋面可能太薄，不适合在寒冷天气跑步。

最适合扁平足跑鞋

Asics GT-1000 12

优点

·出色的足弓支撑

·良好的缓震性

·平稳过渡

缺点

·前掌窄

重量：269克

落差：8毫米

适合：公路、跑步机、轻便小径

适合预算有限的足内翻跑者

过度内旋及扁平足跑者通常需要一双具有额外支撑的稳定型跑鞋——这通常可能很贵，而具有出色足弓支撑的Asics GT-1000 12目前国内官方旗舰店售价不过546元，电商平台不乏450元左右的店家。

GT-1000 12在足弓部位配置坚硬的泡棉，中足也做了额外的支撑处理，有助于引导双脚完成步态周期，它以比大多数稳定型运动鞋更低廉的价格提供相同的运动控制。

GT-1000 12还拥有出色的缓震性和平滑的过渡，这要归功于鞋跟下方的凝胶。尽管具有出色的支撑和缓震性能，但这款鞋并不笨重，甚至会感觉很轻盈。GT-1000 12采用高耐磨的橡胶大底搭配透气网眼鞋面，穿着舒适，支撑力强，足以帮助跑者应对长距离训练。

提醒：GT-1000 12的前掌很窄，所以如果需要一些额外的前掌空间，可以选择加宽或超宽版本。

最佳中性跑鞋

Brooks Anthem 6

优点

·灵敏缓震

·可拆卸鞋垫

·网眼透气鞋面

缺点

·支撑型略差

·只有一种鞋楦宽度

重量：266克

落差：10毫米

适合：公路

适合想要一双灵敏跑鞋的初跑者

Brooks的粉丝们会欣赏Anthem 6的性能以及相对更低的价格——这款鞋虽然目前国内电商平台售价多在1200元上下，但在海外平台部分颜色和尺码售价低至75美元以下。

作为Anthem 6的前代产品，Anthem 6的灵敏缓震让人印象深刻，泡棉中底提供柔软舒适的触地体验，同时仍能促进前掌的自然运动。其透气灵活的网眼鞋面贴合度非常高，提供了恰到好处的支撑。

Anthem 6是户外跑步的首选之一，尽管它也适用于徒步和日常穿搭。它在鞋领后部做了加高设计，方便穿脱。此外，和其他Brooks跑鞋一样，Anthem 6的鞋垫是可拆卸的——如果你需要一些额外的空间来放置矫形器，这将是理想的选择。

提醒：Anthem 6是为中性步态的跑者设计的，所以对于过度内旋或扁平足跑者，它的支撑性可能有所欠缺，此外，这款鞋暂无加宽版本。

最佳公路跑鞋

Nike Downshifter 13

优点

·稳固的抓地力

·多功能性

·中足束带增强支撑型

缺点

·支撑型略差

·只有一种鞋楦宽度

重量：265克

落差：10毫米

适合：公路、田径场

适合在不追逐个人最好成绩时进行交叉训练的跑者

凭借其卓越的设计、出色的性能和500元以下的友好价格，Nike Downshifter 13成为本榜单中首选的公路跑鞋。

Downshifter 13的中底和鞋跟采用柔软的泡棉缓震设计，让人在奔跑过程中从始至终都感到舒适，而带有凹槽的耐用橡胶大底可以提供灵活性和可靠的抓地力。

作为Downshifter 13的前代产品，Downshifter 12作为日常训练鞋，在较短的场地训练和较长的公路跑步中均有良好表现。Downshifter系列足够舒适和稳定，可以应对从遛弯到力量训练的各种锻炼，其多功能性也成为它入选的理由之一。此外，Downshifter 13在中足部位增加了束带，可以提供额外的支撑。

提醒：Downshifter 12前掌略窄，但Downshifter 13提供了两种鞋楦宽度可供选择；此外，Downshifter 13的网眼眼鞋面更薄，已有更容易磨损的反馈。

最佳越野跑鞋

Asics Gel-Venture 9

优点

·强劲的抓地力

·卓越的缓震性能

·采用双密度缓震材料

缺点

·沉重

·不防水

重量：244克

落差：10毫米

适合：轻便小径、公路

适合足弓正常的跑者

你正在寻找一款售价在几百元，但又能同时满足路跑和越野需求的经济型跑鞋吗？看看Asics Gel-Venture 9，其在国内电商平台售价多在400元左右。

备受喜爱的Asics泡棉和凝胶材料组合而成的中底有助于吸收双脚触地时所带来的冲击，无论距离和地貌，它都能提供舒适的缓震性能。在测试中，可以明显感受到这种中底可以保护双脚免受路面条件的影响，无论脚下是砾石或是沥青。大底的反向抓地力齿花提供了一些额外的缓震性能，即使在潮湿的天气里也有很好的抓地力。

Gel-Venture 9搭配了有支撑功能的鞋垫，如果有矫形需求，可以将其移除，这也让它成为有脚部疼痛经历的跑者的首选之一。此外，无论你是否需要更多的前掌空间，应该都可以在提供加宽版本的Asics产品中找到适合自己的尺码。

提醒：由于相对较重，故不建议在短距离或速度训练中穿着；虽然不具备防水性能，但Gel-Venture 9确实具备一定的疏水性并能快速干燥。

最佳速度跑鞋

Brooks Launch 10

优点

·旨在防止起泡

·灵敏的中底

·平稳、快读的过渡

缺点

·缺乏足够的足弓支撑

·跑起来感觉窄

重量：235克

落差：10毫米

适合：公路、跑步机

适合在训练和比赛中追求速度的足弓正常的跑者

如果你是一名中性跑者，正在寻找一双在流线型比赛薄底鞋和日常训练鞋之间取得最佳平衡的跑鞋，可以考虑一下Brooks Launch 10，其目前国内电商平台售价在700-900元之间。

Launch 10在测试中的反应非常灵敏，可以实现从后掌到前掌的平稳、快速过渡。其针织鞋面在加速时也能提供舒适、安全的贴合感。

Launch 10的轻质泡棉中底虽不算极度柔软，但在长距离过程中仍能为关节提供保护。更棒的是，Launch 10的鞋领部位设计避开了脚踝，能有效预防长距离过程中可能产生的摩擦起泡的问题。Launch 10提供两种鞋楦宽度及多款配色，是推荐给进阶型跑者的首选鞋款。

提醒：Launch 10的足弓支撑性不如本版单中的其他鞋款，不建议过度内旋及高足弓跑者穿着；此外，前掌略窄，可以考虑加宽版本以获取更多的前掌空间。

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