伊犁最野的 5A 景区！夏塔的夏天 20℃，徒步到冰川脚下

当全国都在为 “去哪避暑” 发愁时，新疆夏塔景区正用 “20℃的冰川凉风 + 无人打扰的雪山草原” 偷偷惊艳所有人！作为伊犁 “小众顶流”，这里藏着木扎尔特冰川的磅礴、夏塔古道的沧桑、雪山草原的治愈，2025 年暑期数据显示，游客量同比暴涨 150%，但比起喀纳斯仍算 “人少景美”。这篇攻略从徒步路线到骑马技巧，从美食毡房到星空拍摄，手把手教你解锁这座 “冰川秘境”，看完直接把登山包塞满！

一、夏塔凭什么是 “伊犁隐藏款”？

在新疆的旅游版图里，夏塔绝对是 “被低估的实力派”。它位于伊犁昭苏县，距离昭苏县城 70 公里，是古丝绸之路上的 “咽喉要道”，因连接新疆与中亚的夏塔古道而闻名。别以为这里只有冰川，实际上它是 “雪山、冰川、森林、草原、河流” 的集合体，被《中国国家地理》评为 “伊犁最具野性之美的景区”。

（一）这里的 “三重人格” 太上头

冰川硬核派：木扎尔特冰川是 “冰川活化石”，海拔 3600 米的冰川舌直抵森林边缘，站在观景台能看到冰裂缝和冰塔林，仿佛闯进《冰雪奇缘》的现实版。

徒步治愈系：夏塔古道是徒步爱好者的 “终极考场”，从景区入口到冰川脚下的徒步路线，沿途是云杉林、溪流、草原，每走一步都是 “天然氧吧 SPA”。

人文故事控：景区里的夏塔古城遗址、将军桥，藏着张骞出使西域、玄奘西行的传说，连石头都带着 “历史的沧桑感”。

（二）数据说话：它的热度藏不住了

2025 年夏塔景区接待游客超 12 万人次，徒步专线预订量同比增长 200%，越来越多 “特种兵” 把这里列为 “伊犁必打卡”。

某书 “夏塔徒步” 话题笔记超 5 万篇，# 冰川下的骑马照 成爆款标签，很多人专程为拍 “雪山骑马大片” 而来。

当地牧民说：“以前夏天靠放牧，现在靠给游客牵马，旺季一个月能赚小两万，夏塔火了，我们的日子也火了！”

二、必打卡的 “冰川秘境”

（一）木扎尔特冰川：雪山下的 “冰雪巨人”

推荐指数：★★★★★

作为夏塔的 “灵魂景点”，木扎尔特冰川的震撼只有亲眼见过才懂。冰川舌从海拔 6000 米的雪山延伸到 3600 米的森林边缘，远远望去像一条银色巨龙趴在山谷里，冰裂缝在阳光下泛着蓝光，仿佛随时会 “开口说话”。

必玩清单：

将军桥观景台：距离冰川最近的 “安全观测点”，站在这里能拍到冰川全景，早上 10 点前逆光拍摄，冰川会呈现 “鎏金效果”，雪山轮廓清晰到能数出山峰。

冰川徒步体验：从将军桥沿栈道徒步 1.5 公里，能到达冰川融水形成的 “冰湖”，湖水碧绿如翡翠，岸边的鹅卵石带着冰碛痕迹，蹲下来能摸到冰凉的融水（小心刺骨！）。

冰川科考讲解：景区每天 11 点有免费讲解，向导会讲冰川形成的故事，比如 “为什么冰川是蓝色的”“冰塔林怎么形成的”，听完瞬间涨知识，拍照发圈都能配 “硬核文案”。

避坑提醒：冰川区域海拔较高，部分人会有轻微头痛，放慢脚步别跑跳；栈道尽头有牧民牵马，50 元 / 人能骑到冰湖边，但一定要讲价，别被 “一口价” 坑了。

（二）夏塔古道：徒步人的 “史诗级路线”

推荐指数：★★★★★

夏塔古道全长 120 公里，是丝绸之路上最险峻的通道之一，如今景区开发了前半段 5 公里徒步路线，既能体验古道沧桑，又不用挑战极限，堪称 “新手友好版徒步”。

徒步攻略：

起点到将军桥（3 公里）：平缓的木栈道，沿途是云杉林和溪流，6-7 月路边开满野郁金香和金莲花，随手拍都是 “绿野仙踪” 既视感，适合老人小孩。

将军桥到木扎尔特冰川（2 公里）：略有爬升，栈道沿冰川融水修建，能看到 “森林与冰川交界” 的奇观，8-9 月云杉林变成金黄色，落叶铺成 “金毯”，踩上去沙沙响。

隐藏玩法：体力好的可以尝试 “秘境探险”，从将军桥右侧的小路深入森林，15 分钟后能找到一个 “野生瀑布”，水流从岩石缝里涌出，拍照没人抢机位。

徒步装备：穿防滑登山鞋！部分栈道有露水会打滑；带 1 瓶水和能量棒，沿途没有小卖部；夏天也要带薄外套，冰川附近风大温度低，别冻成 “冰棍”。

（三）夏塔古城遗址：丝绸之路上的 “时光碎片”

推荐指数：★★★★☆

在景区入口不远处，藏着一座 “被遗忘的古城”—— 夏塔古城。这座建于唐代的遗址，曾是丝绸之路的重要驿站，如今只剩下残垣断壁，但城墙的夯土痕迹和城门轮廓依然清晰，站在城墙上能看到雪山和草原，仿佛穿越回千年前的商旅时光。

深度体验：

古城寻宝：城墙边的草丛里能捡到 “古陶碎片”（别带走！），向导说这些是当年商旅用的陶罐残片，见证了 “驼铃声声过古道” 的繁华。

日落拍照：傍晚 6 点后，阳光斜照在古城墙上，夯土墙变成金黄色，拍剪影照超有 “历史厚重感”，穿深色衣服更出片。

听故事：景区的老向导会讲 “玄奘路过夏塔” 的传说，据说当年玄奘就是从这里翻越冰川前往印度，古城里的 “佛塔遗址” 就是最好的证明。

Tips：古城不收额外门票，从景区入口步行 10 分钟即到，建议早上或傍晚去，中午阳光太晒，拍不出古城的沧桑感。

三、舌尖上的 “草原盛宴”

（一）必吃红榜：牧民家的 “硬核美食”

哈萨克族手抓肉：景区门口的 “草原牧家乐” 必点，带骨羊肉清水煮熟，蘸着盐和洋葱吃，肉香原汁原味，连骨头都想啃干净，80 元 / 公斤，够 2 人吃。

馕坑肉：用传统馕坑烤制的羊肉块，外皮焦脆带点烟火气，里面的肉嫩得能拉丝，10 元 / 串，配上刚出炉的馕，一口肉一口馕，碳水炸弹直接治愈徒步疲劳。

马奶酒：勇敢者可以尝试！牧民自酿的马奶酒带着发酵的酸味，喝起来像 “带点酒精的酸奶”，30 元 / 碗，据说能暖身抗寒，但后劲不小，别贪杯哦。

野蘑菇汤饭：用夏塔草原的野生蘑菇煮汤，下手工面条，汤鲜得掉眉毛，20 元 / 碗，徒步回来喝一碗，浑身都暖和了，连汤都能喝光。

（二）避雷指南：这些坑别踩

景区内的高价零食：栈道旁的小卖部，矿泉水 5 元 / 瓶，泡面 15 元 / 桶，建议自带干粮，在草原上野餐更有氛围。

“野生蜂蜜” 慎买：景区门口有人卖 “冰川蜂蜜”，号称 “采自冰川野花”，实则很多是外地进货，想买正宗的去昭苏县城的 “哈萨克族特产店”。

骑马时的隐形消费：牧民牵马时会说 “50 元到冰川”，但可能只到半路就催你返程，一定要提前说清终点和时间，最好让景区工作人员作证。

四、住宿攻略：从毡房到民宿的 “草原夜话”

（一）景区内：住在雪山脚下

夏塔古道民宿：景区内唯一的民宿，木屋别墅直面雪山，推窗就是云杉林和草原，标间 480 元 / 晚，旺季需提前一周订。晚上在院子里能看星空，老板会点篝火，牧民弹冬不拉唱歌，体验感拉满。

哈萨克族毡房：更接地气的选择，150 元 / 顶毡房能住 4 人，毡房里铺着地毯，晚上睡在垫子里，虽然简陋但有民族特色。牧民会提供早餐，奶茶配馕和哈萨克族点心，简单却暖心。

（二）昭苏县城：性价比之选

昭苏天马酒店：离景区 70 公里，标间 220 元 / 晚，含早餐（有哈萨克族包尔萨克），停车场能免费洗车，适合自驾游客。

古城民宿：昭苏县城的 “天马文化园” 附近，民宿老板会做 “昭苏大盘鸡”，用当地土鸡炖的，辣香入味，住客可以搭伙吃饭，人均 30 元吃到撑。

五、保姆级实用攻略

（一）交通指南：自驾 / 包车是王道

自驾：推荐从伊宁市出发，走伊昭公路（6-10 月开放）到昭苏县城，再沿 X765 县道到夏塔景区，全程 3.5 小时，伊昭公路的 “白石峰” 观景台必停，能拍雪山草原全景。

公共交通：伊宁市客运站有发往昭苏县城的班车（50 元 / 人，2.5 小时），到昭苏后打车去景区（100 元往返，可拼车），但班次少，建议提前一天联系司机。

景区内交通：门票 + 区间车 80 元 / 人，区间车从游客中心到将军桥 28 公里，车程 40 分钟，沿途会停 “夏塔古城”“草原观景台”，别错过拍照。

（二）最佳旅行时间

6-7 月：草原野花盛开，冰川融水充沛，瀑布水量大，气温 20-25℃，适合避暑，但偶尔会下阵雨，带伞！

8-9 月：云杉林变黄，徒步路线风景层次丰富，游客比旺季少，性价比高，建议穿长袖防晒。

10 月中下旬 - 5 月：景区部分关闭，冰川雪景虽美但极寒，适合专业徒步者，普通游客慎入。

（三）装备 & 安全指南

穿搭：防风防晒套装必备！帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+），夏天也要带薄外套，冰川附近风大；徒步穿高帮登山鞋，防蚊虫防扎脚。

必带物品：保温杯（景区有热水）、能量零食（巧克力、牛肉干）、驱蚊液（草原蚊子超凶）、身份证（景区实名制）。

安全提示：不要擅自离开栈道！冰川区域有冰裂缝，牧民说每年都有游客迷路，手机信号时有时无，下载离线地图，结伴而行。

高原反应：将军桥海拔 2300 米，一般人无高反，但徒步别跑跳，感觉头痛就停下休息，景区有医疗点。

六、为什么说夏塔是 “新疆最值得去的秘境”？

去过 10 次新疆的朋友说：“夏塔的美，在于它的‘原生态’。” 这里没有喀纳斯的商业化，没有那拉提的人山人海，却有更纯粹的雪山草原、更震撼的冰川景观、更淳朴的牧民风情。在这里，你可以花一天时间徒步到冰川脚下，看冰裂缝泛着蓝光；可以坐在草原上发呆，看云卷云舒过雪山；可以住进毡房，听牧民讲古道的故事，这种 “慢下来的旅行”，才是新疆最本真的样子。

某徒步博主说得好：“夏塔就像新疆留给懂它的人的礼物，它不迎合网红打卡，却用最硬核的风景打动每一个到访者。” 如果你厌倦了人挤人的热门景区，想找一个能 “与自然对话” 的地方，夏塔会给你答案。

结语：冰川会记得每一个到访的脚印

夏塔的魅力，在于它把 “极致自然” 和 “人文历史” 完美融合 —— 冰川的磅礴、古道的沧桑、草原的治愈、牧民的热情，在这里交织成最动人的风景。它或许没有便利的交通，没有豪华的设施，但这份 “不完美” 恰恰让它保留了最珍贵的野性与纯真。

这个夏天，别再纠结 “去哪打卡”，背上行囊去夏塔吧！去看冰川如何亲吻森林，去听古道如何诉说历史，去感受草原如何拥抱雪山。相信我，当你站在木扎尔特冰川前，所有的语言都显得苍白，只有心跳和风声在告诉你：这才是旅行的意义。