2025年世界母乳喂养周——“支持母乳喂养，呵护健康未来”

2025年8月1-7日

是第34个世界母乳喂养周

今年的主题为

“支持母乳喂养，呵护健康未来”

公益讲座助力新手家庭科学育儿

为积极响应2025年世界母乳喂养周（8月1-7日）“支持母乳喂养，呵护健康未来”的主题号召，近日，中山市博爱医院（市妇幼保健院）在妇产科大楼二楼会议室举办了一场主题公益讲座。本次活动参与的孕妈孕爸人数达150人次，通过趣味互动、专家讲座、实操示范、实操体验等多元形式助力科学育儿，让科学母乳喂养知识变得可感可触，为新手家庭带来了一场知识与欢乐并重的育儿启蒙课。

“奶爸哺乳姿势大比拼”环节拉开了活动的帷幕，准爸爸们用婴儿模型现场挑战“摇篮式”“橄榄球式”等哺乳姿势，评委从动作标准度、温柔指数等方面打分。

产科护士长们通过图文演示和真人示范，深入浅出地讲解了母乳喂养的黄金初乳期、衔乳技巧、常见问题应对等知识，并现场纠正孕妈们哺乳姿势的细节误区。授课老师强调，哺乳不是“咬牙坚持”，关键在于运用科学方法，全社会应给予母亲充分的理解、帮助、支持和尊重，共同为母婴寻找最理想的喂养方式。

活动还贴心设置了孕妈母乳喂养体验区、准爸护理实训区以及医护专家咨询区三大功能区域，方便在场的家庭根据自身需求自由选择体验和咨询，内容充实丰富。

本次活动有效助力了科学育儿理念的推广，为构建中山市母乳喂养友好环境、促进母乳喂养普及贡献了积极力量。

母乳喂养知识科普

01

亲喂方式是天然的防过度喂养机制

婴儿直接吸吮母亲乳房这一看似简单的过程，实际上蕴含着精妙的生理调节机制。婴儿需要协调“吸吮-吞咽-呼吸”的复杂节律，乳汁的流速会受到婴儿口腔负压及母亲喷乳反射的双重反馈调节。当宝宝吃饱时，可以即时终止吸吮，这种自我调节机制有效减少了被动摄入过量乳汁的可能性。相比之下，配方奶喂养大多采用奶瓶喂养方式，其固定孔径导致流速恒定，婴儿处于被动接受状态。研究发现，奶瓶喂养的婴儿更容易因为吸吮需求（并非真正的饥饿）而摄入多余奶液。加之奶瓶流速通常较快，宝宝往往来不及感受饱腹感就已经摄入过量。这种喂养方式的差异，使得母乳喂养的婴儿体重增长更为平稳，而配方奶喂养的婴儿出现早期体重增长过快的风险增加。

02

母乳的“智能”成分调节代谢

母乳具有动态变化的营养成分谱系，是其预防肥胖的核心优势。哺乳过程中，前奶水分含量较高，首先满足宝宝的水分需求；后奶脂肪含量较高，提供充足的能量。这种营养梯度让宝宝能够根据自己的能量需求进行自我调节，避免持续高能量负荷。更神奇的是，母乳中含有瘦素、脂联素等多种食欲调节激素，这些物质可以与婴儿下丘脑的受体结合，激活饱食中枢，建立完善的食欲调控机制，大大降低过度喂养的概率。

03

母乳喂养具有远期健康保护效应

母乳喂养的保护作用不仅限于婴儿期，还可能延续到儿童期甚至青春期。研究显示，纯母乳喂养6个月以上的宝宝，在2-6岁时肥胖的概率更低，一项针对15岁青少年的长期追踪研究发现，婴儿期母乳喂养与较低的青少年肥胖风险显著相关。更令人惊讶的是，即使携带肥胖易感基因的儿童，母乳喂养也能在一定程度上抵消遗传带来影响，降低其远期发生肥胖的风险。

04

对高风险人群的特殊保护作用

对于高风险人群，母乳喂养的保护作用更为显著。研究表明，即使母亲患有妊娠糖尿病，或婴儿出生体重较大（巨大儿），母乳喂养仍能显著降低他们未来的肥胖概率。母乳喂养还可以部分抵消母亲孕前肥胖对后代体成分的负面影响，这种"代际保护效应"展现了母乳喂养的独特价值。

母乳是一种动态的智能营养系统，它优先将营养供给大脑发育，通过瘦素等激素精密调控体重增长，让宝宝健康灵巧而不虚胖。需要特别强调的是，婴幼儿时期过度肥胖，不仅会加重代谢负担，还可能埋下儿童期乃至成年后肥胖的隐患。大量研究证实，婴儿期体重增长过快与日后代谢综合征、Ⅱ型糖尿病等慢性疾病风险显著相关。因此，坚持母乳喂养不仅是满足婴幼儿期营养需求的最优策略，更是一份子代远期健康的“终身保险”。

中山市妇联编辑

来源：中山市博爱医院（市妇幼保健院）、中国营养与健康

编辑：卢启昊

校审：杨沛 姜永斌

一审：郑惠施

二审：王芳芳 陈颖

三审：夏晓霞