聪明的父母，不会随意给孩子“贴标签”

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- 本期故事关键词：贴标签-

当孩子被贴上某种标签时，他可能会在主观上做出与该标签相符的自我管理，会在不知不觉中接受与之对应的评价，认为这就是他的本性。

父母对孩子抱有一定的期望，但当孩子无法满足这些期望时，往往会遭受负面的评价，被贴上各种负面标签。例如，“你不够聪明”“你总是这么懒散”“你永远都做不到”等话语，这些可能只是父母的无心之言，但对孩子来说，却可能成为他自我认同的一部分。

当孩子被贴上某种标签时，他可能会在主观上做出与该标签相符的自我管理，会在不知不觉中接受与之对应的评价，认为这就是他的本性。比如，当孩子被贴上“学习不好”的标签后，他可能会逐渐认同这一评价，认为自己的脑子天生就笨，从而减少在学习上的努力。这种认知会逐渐变得根深蒂固，成为他生命中难以抹去的印记。更糟糕的是，一旦孩子接受了这些负面标签，他可能会以此为借口，逃避责任。比如，一个被贴上“不爱运动”标签的孩子，可能会以此为借口拒绝参加体育活动，进一步加剧孩子不爱运动的问题。

自我认同是指个体对自己在社会中的角色、价值和信仰的认知和评价。当孩子不断地从周围环境中接收到某种负面标签的信息时，这些信息会影响他的自我认同，限制孩子自我成长和改变的可能性。当孩子被贴上某个负面标签时，他可能会相信这就是自己的全部，从而放弃努力或不再尝试新的事物。这种心理现象被称为“自我实现的预言”：一旦个体相信了某个关于自己的负面评价，他的行为可能会无意识地朝着这个评价所指示的方向发展。

为了避免出现这种情况，父母需要学会以积极的方式来看待和评价孩子。首先，避免将孩子与他人进行比较，也不要将自己的期望强加给孩子。其次，关注过程而非结果，关注努力和进步，而不仅仅是最终的成果。当孩子取得小小的成就时，父母应及时给予肯定和鼓励，帮助他建立积极的自我认同感。最后，要接受孩子本来的样子。成长是一个充满变数和可能性的过程，不要因为孩子在某个阶段的表现而对他做出终极的判断。

如果孩子已经被贴上了负面标签，父母该如何应对呢？

（1）积极沟通，倾听孩子的想法。

与孩子进行积极的沟通，倾听他对该标签的看法和感受。

（2）以事实为依据，消除负面影响。

父母可以通过日常生活中的具体事例，帮助孩子消除某些负面标签带来的影响。例如，如果孩子被贴上了“懒惰”的标签，父母可以指出他在某些时候表现出来的勤奋和努力，消除负面影响。

（3）鼓励孩子展现自己的优点和特长。

鼓励孩子在自己擅长的领域展现才能，这有助于增强他的自信和自尊。当孩子认识到自己的价值时，他将更容易摆脱这些负面标签的限制。

（4）引导孩子正确理解他人的评价。

教育孩子学会判断他人的评价是否公正，并引导他以积极的态度接受他人的批评和建议。让孩子明白，每个人都有自己的优点和不足，关键在于如何正视并改进这些不足。

（5）适时寻求专业帮助。

如果孩子的困扰持续存在且影响到他的日常生活和学习，父母可以考虑寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助。他们能够提供针对性的建议和支持，帮助孩子更有效地应对负面标签带来的困扰。

（6）提供榜样。

为孩子树立榜样，无论是家人、朋友、名人还是虚构角色，都能引导孩子摆脱负面标签的刻板印象，并对自己保持积极正面的认知。

（7）定期与孩子进行自我评价。

定期与孩子一同审视自我，让其回顾自己的进步和曾经面对的挑战，这有助于孩子建立更为客观和全面的自我认识。

（8）创造良好的家庭环境。

家庭环境对孩子的成长至关重要。营造一个充满爱、理解和支持的氛围，让孩子感受到家庭的温暖和安全感，这将有助于孩子更好地面对挑战和困难，更容易摆脱负面标签的束缚。

本文节选自|《轻松养育：拥抱不焦虑、从容的亲子关系》

作者|黄欣

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