让“宅娃”变身运动小达人，尽在暑期体育夏令营！

早上九点的康健体育公园羽毛球馆内，清脆的击球声与教练的口令声交织在一起，奏响了夏日的活力乐章。这个暑期，徐汇区康健街道近70名青少年在“乐美康健，悦动一夏”暑期青少年社区体育夏令营中尽享运动乐趣。

羽毛球课程

握拍、站位、接发球，羽毛球馆里，孩子们练习着技术动作。“手腕放松，拍子再高一点！”教练穿梭在小学员之间，手把手纠正姿势。本次夏令营的羽毛球课程采用分龄分班教学模式：基础班的小学员从握拍、发球开始，在趣味游戏中培养球感；提高班的小学员更有针对性地进行步伐训练和多拍练习，并尝试简单的战术配合。这种精准的分层教学，让不同起点的孩子都能找到自信和乐趣。

二楼的乒乓球馆内同样一片火热，“乒乒乓乓”的击球声清脆悦耳。教练从最基础的握拍姿势、接球站位开始教，并示范标准动作。小学员们在教练的指导下认真地练习。“孩子们进步特别快，有的已经能连续对打十几个回合。”教练说。

下午的综合体能训练场上，“障碍闯关赛”让孩子们乐此不疲。他们时而攀爬翻越“高山”，时而匍匐穿越“隧道”，在模拟训练中提升平衡力与团队协作能力。“以前孩子暑假总宅家玩手机，现在催着我早点送他来！”家长陈女士举着手机记录孩子运动的瞬间。

另一旁的活动室内，一场飞镖比赛正在进行。教练俯身指导学员们，讲解投掷技巧，纠正姿势。孩子们紧盯靶心，小手紧握飞镖，屏息凝神，奋力投掷。

飞镖课程

与往期相比，今年开设夏令营的体育项目更多、课时更长、专业程度更高。不仅囊括了羽毛球、乒乓球、飞镖、体适能4个项目，还将羽毛球、乒乓球的单次课时增加到1小时20分钟，给学员们带来更细致的技能讲解、更充足的实战练习。本次夏令营汇聚了徐汇区优秀的社会体育指导员，他们走进社区场馆，将专业体育技能和科学健身理念送到青少年身边。

负责羽毛球教学的陈教练表示：“我们的目标不仅是教技术，更要激发孩子们对运动的兴趣，让他们理解规则、享受过程。分班教学能让我们更精准地关注每个孩子的特点和进步空间，手把手纠正动作，帮助他们建立正确的运动习惯。”

本次活动由徐汇区体育局、徐汇区社会体育指导员协会与康健街道联手打造，借助专业社会体育指导员的力量，把优质的体育资源送到社区，让孩子们在“家门口”就能享受到专业的指导，度过一个健康、快乐、有意义的暑假。据悉，康健体育公园将继续发挥场地设施资源优势，持续深化“社会体育指导员进场馆”机制，常态化开展丰富多样的青少年体育技能培育活动，让更多孩子在运动中收获快乐与成长。

记者：吴会雄

编辑：宁平英

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