广东
林一峰中医：膝盖酸疼难忍，千万别拖着！
林一峰，中医骨科主任，是坚持不手术，纯中药温养督脉法治疗顽固性颈肩腰腿痛技术发明第一人。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
膝盖是身体最大的关节，肩负着支撑全身重量的重任，因此也最容易出状况。不少人上了年纪就受膝盖疼困扰，尤其季节交替时，膝盖又疼又僵，走路、上楼都费劲。
在开始之前，大家先给我点赞+分享若你有这种情况，千万别拖延。膝关节太关键了，放任不管的话，问题会越来越严重，甚至可能无法走路。
膝盖出问题，根源在于气血不足。气血就像关节的润滑剂，气血不足，关节间就会干磨，时间一长，膝盖就会酸疼、屈伸不便。
此时若寒气入侵，寒性凝滞会阻碍气血运行，进而形成瘀血。很多人上下楼时膝盖疼，走路时膝盖咯吱响，就是这个原因。调理需从三方面入手：一是补充气血，让关节润滑剂充足，活动更顺畅；
二是活血化瘀；最重要的是补益肝肾。中医认为 “肝主筋、肾主骨”，关节、筋骨疼痛，滋补肝肾必不可少。
今天教大家三味药——牛膝、白芍和当归，专门针对膝关节及其他关节疼痛。
当归既能补血又能活血，补而不滞；牛膝能补益肝肾，对筋骨不适，尤其是下肢关节问题效果显著；白芍可柔肝养血，收敛作用强，还能止痛。
这三味药搭配使用，对膝关节疼痛、风湿痛、四肢酸麻、足跟肿痛等都有不错的效果。
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