极端天气下，户外活动需安全

七八月原本是登山露营的黄金季，但近年来极端天气频发，暴雨、山洪、泥石流等灾害风险陡增。

记者直击平谷黄松峪水库泄洪 图源：北京日报客户端

从北京密云最大降雨量315.3毫米，到新疆乌孙古道因洪水封闭并致徒步者遇难，再到五台山景区因山洪道路中断，这些事件无不警示，户外活动需系统性升级安全策略。

山地君小科普

户外活动安全策略

太长不看完版：

别出门了，在家附近玩就行

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行前准备：风险预判与主动规避

01

动态追踪天气与地质预警

关注天气，提前7-10天关注目的地天气预报，避开极端天气窗口。

山区通信信号弱，提前下载离线地图和灾害预警信息，避免失联。

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路线与营地选择三原则

避开高危区：河道、河滩、峡谷下游；陡坡、悬崖下方；水库泄洪影响区。

优先正规营地：选择有排水系统、避雷设施、庇护建筑的营地。

邻近居民点：靠近农家乐或民宿，便于紧急求援。

武功山露营 图源：武功山景区

02

行进中：实时风险识别与快速响应

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警惕自然异象

河水变浑浊、水位急速上涨；

远处雷声、上游乌云预示暴雨将至。

02

遇险即时行动

洪水围困：向垂直河道方向逃离，避免顺流或逆流，寻找高地；

雷暴天气：远离金属装备、孤立树木，蹲低蜷缩减少接触面积；

道路中断：不强行涉水，用登山杖探路防塌方。

6月22日清晨，云南楚雄“野景点”椅子湾，10人（含4名儿童）露营被洪水围困，露营物品都被卷走，车辆也被淹没

图源：佛山消防

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营地避险：强化防御与应急机制

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扎营安全四要素

地势：高于历史洪水线+平坦坚固、避开冲沟；

排水：帐篷周边挖导流沟，防积水倒灌；

防风：固定帐篷用重物压角+风绳加固、防暴雨掀翻；

防火防雷：远离枯树，帐篷禁用明火，金属杆接地。

02

建立应急联络网

与营地管理员或当地村民确认求救渠道；

约定亲友联络时间点，超时未联系即启动求助。

7月24日，两名男子在桥下河岸露营烧烤时，因船只经过引发的波浪瞬间卷走所有物品，人也差点被冲走

视频来源：长城新媒体

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紧急避险：科学自救与协作救援

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山洪/泥石流应对

向山坡两侧逃离，勿沿沟谷下行；

抱紧巨石或粗树，减少水流冲击，如山洪裹挟碎石树枝致撞击伤。

02

失联与待援策略

集中人员保存体力，用反光镜、哨声、火光发送信号；

分配物资，优先保障老人、儿童。

救援现场 图源：浙江衢州公安

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装备升级：汛期专属防护清单

基础防护：防湿冷失温，减少行动阻力

防水登山鞋、冲锋衣（防水指数5000mm+）、快干衣裤

应急工具：保障极端天气通讯与逃生

卫星电话/北斗盒子、防水打火机、救生哨、破窗器

医疗包：处理外伤、感染、脱水

止血带、消炎药、蛇药、净水药片、电解质粉

避险附加：维持72小时生存等待救援

保温毯、高能量食品（压缩饼干）、便携净水器

预防为主：行前充分准备，关注天气，选择安全路线。

灵活调整：行程中根据天气变化及时撤离或改变计划。

应急有方：掌握自救知识，携带必要装备，保持冷静应对突发状况。

安全户外遵循“三原则”

自然之力不可抗，但系统性防范可大幅降低风险。每一次安全归来，都是对户外精神最深的践行。

本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理

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