医生发现：夏季还坚持戴帽子的人，用不了多久，身体会有5大改善

随着年龄的增长，很多老年人外出的时候都习惯戴一顶帽子，除了能够御寒保暖，而且还有助于预防心脑血管疾病，年龄大了，老年人本来就容易罹患高血压、糖尿病等慢性病，在寒冷的刺激下，血管进一步收缩，这个时候，就很容易诱发心脑血管意外。

可是到了夏天，依然见到很多老年人外出的时候戴帽子，那么热的天气，难道他们不觉得捂着特别难受吗？

医生却说，冬天戴帽子有好处，可是夏天戴帽子同样有好处，夏季还坚持戴帽子的人，用不了多久，身体或会有5大改善。

第一，夏天坚持戴帽子，有利于降低紫外线带来的伤害

现在全国很多地方都是高温，有些地方的温度甚至破了纪录，在这样的天气里，外出时一定要注意防晒，气温升高的时候，紫外线也是非常强烈的，如果没有任何防护，在紫外线的直射下，皮肤很容易受到损伤，特别是颜面部的皮肤，最易受伤。

哪怕只是站在太阳下面十几分钟的时间，也容易出现皮肤发红及疼痛的现象，随着户外活动时间的延长，天天这样暴晒，你的颜面部皮肤根本受不了。

我们的头皮也非常害怕紫外线，在紫外线的照射下，头皮的毛囊容易被破坏，这个时候，很容易引起脱发的现象。

我们的眼睛同样害怕紫外线，在紫外线的照射下，罹患角膜炎和白内障的风险也会增加。

注意防晒，除了可以涂抹防晒霜以外，还可以戴一层帽子，可以有效降低紫外线对于颜面部的伤害。

第二，夏天坚持戴帽子，能够降低中暑的风险

高温酷暑，当你外出的时候，最要警惕的就是中暑，不要小看中暑，在中暑里有一种极为严重的类型，那就是热射病。

热射病是最严重的中暑类型，由暴露于高温环境和/或强体力劳动引发的体温调节失衡所致，其主要特征是核心体温升高（＞40℃）及中枢神经系统异常。

所谓的热死人，其实就是罹患了可怕的热射病。

当你外出的时候，在阳光的直射下，头部的温度很容易急剧升高，而如果戴一顶帽子，那么一切就会好很多。

第三，夏天坚持戴帽子，有助于稳定情绪

到了夏天，由于气温炎热，很多人的情绪也变得非常暴躁，哪怕一件很小的事情，也容易大发雷霆，这是怎么回事呢？

主要原因在于，气温急剧上升，很容易刺激交感神经，让交感神经变得兴奋，血压容易升高，心率容易增快，这个时候，人的情绪也容易变得暴躁。

夏天坚持戴帽子，有利于降低头部的体温，降温了，交感神经不那么兴奋了，人的情绪自然也就不会那么暴躁了。

第四，夏天坚持戴帽子，有助于预防脑血管意外

到了夏天，也是脑血管疾病容易发作的季节，像脑出血、脑梗死等，都是常见的脑血管疾病，一旦出现，如果发现和治疗不及时，会在很短的时间内造成致命的风险。

在高温环境里，人出汗会更多，血液因此变得黏稠，当血液流动速度减慢后，容易罹患脑血管疾病。

高温环境，也会引起血压的剧烈波动，当血压像过山车一样的时候，同样容易导致脑血管疾病。

及时戴帽子，能够起到降温的作用，自然就有利于预防脑血管意外。

第五，夏天坚持戴帽子，有助于抗炎

夏天到了，气温上升，人这个时候，也是容易上火的，当火气很重的时候，人更易罹患口腔溃疡，出现便秘或尿痛的现象也会大大增加。

而这些疾病，其实都是身体出现了或急性或慢性的炎症。

夏天戴帽子，及时控制体温的上升，自然也有助于抗炎。