夏天防晒和不防晒的孩子，长大之后大不同，影响可达数十年

你好，我是蓁蓁，一个80后宝妈~
家有12岁儿子，在科学养娃的路上，邀你一路前行……

大夏天的朋友圈里都是晒娃的照片，我这一对比，我家Coco怎么比别人家的娃都黑一号呢？

我和他爸都不黑啊，难道你们都修图了吗？

我一同事提醒我：“一看你就是养男孩，太糙了吧？从来不给孩子涂防晒吧？”

我说：“那倒是！可不是我不给他涂，是他自己不愿意涂啊，嫌不透气难受。”

同事说：“你可别大意了，我朋友是皮肤科医学博士，他说人这一生80%的紫外线伤害，都发生在18岁之前！”

因为孩子的角质层比成年人薄30%，而他们暴露在阳光下的时间却是成年人的3倍，这就给了紫外线长驱直入的机会，伤害可不仅仅是变黑那么简单。

一、皮肤老化影响几十年

童年的每一次暴晒都在悄悄偷走孩子的胶原蛋白，皮肤科博士提醒：小时候的疏忽，可能会变成几十年后的皱纹、色斑，甚至增加患皮肤癌的风险。

听我们聊得火热，我另一个同事也跑过来补刀：“对对，我女儿青春期就长斑了，医生说就是小时候晒出来的！你可别以为长大了之后能白回来，这危害都是不可逆的！”

我这才知道：小时候不防晒，孩子成年后的皮肤修复能力会断崖式下跌，等各种问题找上来了，再做面膜也来不及了。

二、悄悄拉开脑力值

你以为给孩子防晒只是在保护皮肤？

错了，防不防晒还关系到孩子的脑力值！

因为紫外线会激活皮肤中的类HPA轴反应，引发系统性炎症。

这些炎症因子能突破血脑屏障，直接损伤海马体功能，这就是所谓的“皮脑联动”。

而海马体可是孩子学习中的重要脑区，这块受损孩子的脑力肯定就不灵光了。

同时，韩国团队一项追踪研究发现：规律使用SPF30+防晒霜的孩子，血清中脑源性神经营养因子（BDNF）会提高27%！

这意味着大脑神经元会得到更多滋养，有利于促进大脑生长，提升脑力值！

所以，防晒还跟成绩息息相关呢！

这成绩好不好，可是会直接影响孩子的人生走向的！马虎不得！

三、防晒蝴蝶效应

根据行为心理学，从小坚持防晒的孩子，成年后的防晒依从性会更高。

这种习惯会内化成理所当然的认知，能有效保护他成年后的皮肤健康，而晒惯了的孩子，会觉得无所谓，成年后也不懂得保护皮肤，更容易被晒伤。

科学防晒≠隔绝日光

众所周知，多晒太阳有助于骨骼发育，所以防晒不是让孩子彻底隔绝日光。

而是在紫外线比较强的夏季，多注意保护裸露的皮肤。

1、分龄是王道

带6个月以内的宝宝出门，记得给他戴上宽檐防晒帽，穿浅色棉麻衣物，尽量走在阴凉里。

带3岁以下的宝宝出门，就可以涂纯物理防晒霜啦，轻轻拍开，不要打圈揉搓。

带3岁以上的孩子出门，可以尝试物化结合法，如果宝宝是敏感肌，建议继续用物理防晒。

2、避开无效防晒

并不是打了伞就不用涂防晒霜了，因为地面、建筑物都会反射紫外线！

并不是SPF值越高越好，日常选SPF15-30的就足够了，去海边才需SPF30+的防晒霜。

3、见缝插针晒日光

夏季可以在每天上午10点前、下午4点后晒晒后背，只需10分钟就能满足维生素D的需求，确保孩子长身体所需的钙质吸收。

你会给孩子涂防晒霜吗？

如果孩子不配合，你的绝招是什么呢？

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