出自清华、中意混血的AI专家刘大为，越野跑站台只是他并不瞩目的标签

作者丨沈天浩

图片丨受访者提供

中意混血，清华毕业生，AI专家，越野站台选手，“斯巴达”勇士，以及马拉松228跑者。用一个词形容刘大为，你可以有很多种选择，即便它们之间看起来毫无关系。

对越野100而言，刘大为是比较特别的采访对象。他出生于充满魅力的历史名城帕多瓦，并在那里长大，如今生活工作在北京。我们的对话是用意大利语进行的，有着一半中国血统的刘大为也说中文，但“我反正是个技术人员，平时不会说那么多话。”

跑步、越野、玩“斯巴达”，是刘大为与脚下这片土地的一种对话方式。“没人认识我。我是谁？”采访中聊到去泰国参加UTMB分站赛，他这样描述当时的情景。这大概是“独在异乡为异客”的感受，或许不时萦绕在他的脑际。不过，作为一个计划性极强的技术人员，刘大为坚持关照自身，将注意力集聚在提升能力上。他自陈“工作和运动，几乎占据了我全部的时间”——这应该是他达成自洽的一种方式。

刘大为的意大利语名字，其实是Davide。大卫。在中国人的认知中，“大卫”的形象不可避免地与米开朗基罗的传世雕像结合在一起，那象征着力量。此次采访中，大卫也为我们打开了一扇新世界的大门，门的另一端正是“斯巴达”。这项老少皆宜却充满力量的户外赛事，助力他成为全面全能的运动家。迄今为止，他超过30次在斯巴达勇士赛“站台”，参加了27场越野赛，还在马拉松赛场上达成228的PB。

除了“斯巴达”和越野以外，我们的这次对话还关乎身份认同、职场生活、AI技术和越野经验谈。跟随大为/大卫的讲述，收获一个不一样的故事。

以下内容为刘大为自述，记者进行文字整理

在北京感受“斯巴达”

我叫刘大为，Davide Liu。父亲是中国人，母亲是意大利人。实际上，很多人看不出我有一半中国血统，反倒是名字的“混血感”更明显。

意大利有着深厚的越野跑传统，但我进入这个世界，其实是在来到中国之后。我在帕多瓦大学本科毕业，2019年独自来华，在清华大学读硕士，主修计算机科学。在意大利的时候，我不是个“运动挂”。偶尔踢踢足球、打打篮球、跑跑步，但真的是很随意的爱好。我真正开始玩户外，是在2020年，朋友拉我一起报了一场叫做Spartan Race的比赛，中文名叫“斯巴达勇士赛”。

当时，我对越野跑的概念都相当模糊，而Spartan Race 听上去像个电子游戏的名字，跑步中途要翻墙、拉绳、爬网、举沙袋、涉泥水，还有“雅各的天梯”、“伊卡洛斯之翼”这种古希腊史诗风格的障碍名字，既中二又好玩。

▲斯巴达勇士赛长春站的比赛线路图

我一开始只是试试看，没想到从那以后，“斯巴达”成了我生活的一部分。和越野跑一样，这项赛事分为不同的距离组，一场5公里比赛里会有约25个障碍，10公里的则有30个，最长的50公里比赛里，选手们要通过多达80个障碍。这有点像军事训练，也像“模拟人生”：你必须咬牙冲过障碍，不然就得接受30个“波比跳”的惩罚。

▲接受采访的几小时前，刘大为刚刚在长春体验了真正的“斯巴达风格”

在清华读书时，我开始在网站上写科技和机器学习方面的文章，并发表了几篇论文。毕业后，我带着“让AI处理繁杂事项，让人类更好地享受生活”的理念，进入AI领域工作。在户外世界里的冒险，有点像是我的“第二人生”：当初开始跑斯巴达勇士赛，和清华的社交圈子没什么关系，而是在北京的意大利朋友拉我去的；上班后，我也不喜欢在公司里讲跑步的事。同事知道我爱运动，但不知道我在斯巴达勇士赛的精英组里，30多次登上领奖台。

AI工程师的秩序感

2022年春天，我第一次正式跑了越野比赛，北京三峰春季越野跑，22公里。那之前我偶尔也跑过几场，但都是没有计时、纯玩性质的活动。首野拿到第4，算是个不错的结果，也得益于我平时的训练。

AI 行业在中国竞争激烈，我自然也逃不过经常加班的命运。对此，我也有自己的应对方式：每天早上六点起床，出门跑步至少一个小时，九点开始上班；下午，我会保证准时“下班”，之后进行跑步训练，如果需要加班的话，等训练结束后再回家远程工作。如此这般，我可以保证每天有节奏的运动训练，因为我不想太晚锻炼——身体在高强度之后需要冷静下来，不然晚上会睡不安稳。

这就是我的日常，我强迫自己建立一种秩序。在北京这样的城市里当一名上班族，如果不靠自己去划出界限，很容易被快节奏的工作吞噬。在国内做 AI 的人，大多不太运动：我身边的工程师朋友，可能会在键盘前连续坐八个小时，却觉得去健身房是一种负担。但我发现，身体上的自律也会反过来影响我的思维方式——跑越野需要做出判断、分配体力、管理情绪，这和写程序时的逻辑推演和结构设计，其实很像。

另一方面，我也会用AI去助力自己的运动表现。作为一名工程师，我在饮食和恢复上，得到了很多AI的辅助。我平时会用 ChatGPT，或者OpenAI的其它模型，帮我分析各种食物的营养结构，并根据我的阶段和需求，制定最合适的饮食和补给计划。如果有机会的话，我还想尝试开发一款应用，专门用来追踪日常摄入数据，并结合比赛安排做个性化推荐。

饮食还是挺重要的。我的背景也比较独特：我出生成长在意大利，说实话在来中国之前，尽管有一半的中国血统，每天吃的都是意大利食物。不过在2019年到北京后，我的饮食主要就是中餐了：米饭、大量的肉类、鱼、鸡蛋和蔬菜。我尽可能不吃精加工食品，并且也会补充一些营养剂——由于平时吃很多水果，所以无需额外摄入维生素，但会补一些蛋白质和氨基酸。

我平时在北京很少吃意大利菜，也不会特别想念——这一点倒是和很多意大利人有所不同。重要的是吃得健康均衡。这种“适应力”对越野跑来说其实也很重要，很多中国选手去法国或意大利参加超长距离比赛，吃不惯当地补给点提供的欧式食物，比如奶酪、面包、冷肉，很容易肠胃出问题。我没这方面困扰，能吃、肯吃、能消化，这对我来说是一种隐性优势。

很多非技术背景出身的人可能会好奇，我如何能比大多数人更好地运用AI？最关键的是写提示词（prompt），比如我会通过正确的提示词，让模型按我想要的方向一步步推理，或者给它一些恰当的范例输出。作为近年来的热门概念，提示工程（Prompt Engineering）对我来说是日常技能，我可以更精准地让模型“说出我想要的答案”。另一方面，也不该过多夸大AI的魔力：说到底，真正的进步还是要靠我自己每天六点钟穿上跑鞋、走出家门，而在运动课程和训练计划上，我也不靠AI，而是有专门的教练。

超频前进的混血跑者

不过，一边在强度大、节奏快的AI行业工作，一边去跑越野赛，想要取得平衡，真的并非易事。我的年假只有五天，大部分比赛只能靠远程办公、请小时假来协调。几乎每次出门比赛，我都带着电脑，早上参加完比赛（还好我的赛段一般较短），稍微休息一下，就回到酒店里写代码、参加会议。

▲刘大为在2024年的柴古唐斯，获得25公里组别第5名

这样紧凑的节奏，也有“玩脱”的时候：我仅有的两次DNF之一，发生在今年3月的UTMB厦门赛，当时我报名了50k的组别。我那天白天还有个比较重要的会议需要参加，本来以为能够按时跑完，结果由于天气炎热、且路线技术性很强，速度比想象中要慢一些。跑到40公里的时候，我发现自己不可能按时完赛、赶回酒店，只好选择退赛。那场比赛说是50K，实际距离是53k，这意味着我已经跑了四分之三，退赛确实心有不甘。我还记得自己那会儿的即时排名是第五，这让我想着即便完赛也很可能没法站台，心里多少好受了点。如果当时排在前三，那就……

由于工作繁忙，我虽然是意大利籍的混血跑者，实际却很少出国参赛。印象比较深的比赛之一，是2023年夏天回到意大利的东海岸，在阿布鲁佐大区的Gran Sasso国家公园参加了一场越野赛——我的母亲就来自阿布鲁佐，我们家至今在佩斯卡拉（注：阿布鲁佐大区首府）附近还有一处老房子，可我小时候从来没去过Gran Sasso公园。得益于越野跑者的身份，我能够以跑步的方式探索这片与自己有着特别缘分的山林，比赛规模不大，大多是业余跑者参与，我拿到了第三名，但更重要的是那种内在探索的感觉。

除此以外，我的海外越野跑参赛经历都在泰国：最近两年，我都参加了UTMB的泰国勿洞的“亚马逊”丛林越野赛，两次都成功站台；去年还跑了清迈的大满贯，在这项竞争极其激烈的赛事中拿到了第15名，对自己来说也是足以满意的成绩。

2024年5月的“亚马逊”之旅，解锁了我的好几个“第一次”：这是我第一次在中国和意大利以外跑越野，第一次跑UTMB的系列赛事，更是第一次挑战50K的距离。丛林潮湿而闷热，比赛路段极具技术性，我本人在长距离更是缺乏经验，可即便过程艰难，我还是拿到了第三名，紧随骆滔、游培泉之后，也算是让“中国力量”占领了领奖台。他们当时是否知道我的“中国故事”？说实话真忘了，我也是在颁奖的时候才认识了他们，但没聊这事儿。

▲2024年UTMB泰国“亚马逊”丛林越野赛，刘大为（左）和冠军骆滔、亚军游培泉一同站台

那感觉很奇妙：我是个有一半中国血统的人，在东南亚跑一项越野赛，但没人真的认识我。我是谁？组委会甚至不知道我是第一次参加长距离越野——这自然也得感谢斯巴达勇士赛，这项赛事加上平时的锻炼节奏，让我比大多数新人显得准备更充分。

▲2025年，刘大为重返泰国勿洞，名次和成绩都有提升

今年重返勿洞，我在“亚马逊”拿到了第二名，成绩比去年提升了半个多小时。对我来说，这种进步非常重要：我一直把自己当做唯一的真正对手，力求做得比过去更好，成绩的提升源自经验的积累，我比从前更懂如何补给、如何配速、如何在高温下节省能量、管理自己的身体。

在法国，和家驹一起扬旗

比较遗憾的是，我本来已经获得了去年UTMB总决赛OCC组别的参赛名额，却最终没去成法国，也是工作日程的原因。不过，我在今年7月初还是去成了法国，以另一种身份：我来到距离霞慕尼不远的法国莫尔济讷，参加了斯巴达勇士赛的年度世锦赛，征战的是最具挑战性的超级野兽赛组别。我跑了55公里，翻越了80个障碍，完成了3200米海拔爬升。

▲刘大为（三排右一）在法国莫尔济讷斯巴达世锦赛上

我最终排名第12，非常享受比赛过程，相比之下没那么满意结果。不过竞争也的确激烈，不少越野界的精英选手们也会来挑战“斯巴达”，比如我的朋友赵家驹。我们在比赛前四天一起抵达了法国，并在阿尔卑斯的山路上一起“合练”了一段。不过说是合练，其实相当轻松——对于斯巴达跑者而言，真正的基础是长期积累出来的，我在比赛前三个月明显增加了跑量，每周能够跑180km，反倒是赛前一周练得相对有限。

▲在斯巴达世锦赛超难赛道上进行赛前训练

赵家驹长期在云南训练，我则生活在北京；他专攻的是长距离，比如这次的50公里组，对他来说是玩斯巴达的“日常”，和他常跑的越野赛道相比更是算短的；我更偏好短距离、快节奏的比赛。他现在比起百公里，甚至百英里跑得更多，并常常在国内和亚洲的赛事中夺冠，而我从未参加过这类超长组别。这一次，也是因为斯巴达世锦赛的法国站恰好落在这一距离组，我才决定挑战。

尽管熟识程度不深，但在法国的一个瞬间，还是让我记忆犹新：赛前的各国选手巡游仪式上，我和赵家驹以及另外两位女性选手一起，手持五星红旗，在阳光下走过莫尔济讷山谷小镇的街道。

▲挥舞五星红旗——在世锦赛开幕式上代表中国战队

我们代表的是斯巴达中国战队，一共有四人参加莫尔济讷的世界锦标赛：赵家驹排第11，我排第12，另外两位中国女选手许付利、袁江蓉则分列女子组第4和第8。虽然比赛是个人项目，选手也按国籍归类（我是以意大利人的身份，出现在成绩榜单上的），但这个“中国之队”还是给了我们充分的参赛支持，比如比赛报名免费和社交媒体宣传。

▲与斯巴达世锦赛中国战队队友——袁江蓉（中）和赵家驹在莫尔济讷合影

斯巴达中国战队，其实并不是传统意义上的国字号队伍，而更像是一个社区联盟。目前大约有30人左右，只要满足下面四项条件之一即可入选：获得任意精英组第一名、精英组单赛季2次前5、精英组单赛季4次前10、中国系列赛精英组积分榜前5。当然，我本人其实满足所有条件——稍微“凡尔赛”一下，哈哈！在这样一个赛前的巡游活动中，我也自然而然地挥舞了中国国旗。

当然，我很难以真正“中国人”的身份界定自己。毕竟我出生在意大利，从小接受的是完全的意式教育，在2019年来北京前，也只来过中国两次——我父亲是西安人，两次都是跟他回老家，待上两周左右。

不过，这次在法国和赵家驹在赛后聊天，或者在其它场合与中国的精英越野跑者们交流，我用的都是中文。我的中文其实并不算特别流利，但彼此能听懂，这就够了。我也不算真正“混入”中国的越野主流圈子，平时训练时间很有限，在北京工作生活的日常与很多跑者也比较远，只有偶尔在大赛现场碰面。但正因如此，每一次在终点线或领奖台上重逢，反而多了一点兴奋感。

全职猎人？放弃没有遗憾

斯巴达和越野跑，是能够相互促进的。斯巴达勇士赛设置了很多障碍，但归根结底90%还是靠跑速决定胜负——只有在奔跑中节省时间，你才能腾出余力去安全通过那些“体能陷阱”。当然，两项比赛的节奏不太一样，斯巴达在某种程度上是个“跑酷+障碍赛”：你要翻墙、举重、爬绳、走钢索，在保持越野跑状态的同时，面对混合在一个赛道里的几十种障碍。

▲今年5月，刘大为在斯巴达勇士赛中国系列赛北京站

我知道这是一次越野媒体的采访，但我得说实话：斯巴达勇士赛才是我真正的“主场”。在斯巴达的世界里，我有长期的规划——今年的法国莫尔济讷，已经是我第二次参加年度世锦赛，明年我计划去美国继续挑战这项赛事，而我的终极目标是杀进世界前三，或者更好。

▲刘大为为数不多的跑山训练

即便如此，我依然非常喜欢越野跑。而且在训练层面上，我也一直是“跑型”选手——相比许多精英跑者常规的力量训练和课程，我几乎不进健身房，只是家里有哑铃，有时会简单练一下。我的训练主要靠户外跑步完成，并且将主课强度放到早上。

马拉松比赛也在我生活中占有一席之地。到目前为止，我总共参加过5-6场马拉松，不算多，但也跑出了2小时28分的PB，那是在今年3月的广东清远。当时，我穿着一件蓝紫色的短衫，上面写着两个字：“清华”。

▲刘大为代表母校清华在清远马拉松跑出228佳绩

别误会。我开始跑马拉松是在2023年，当时已经从清华读研毕业了。那场PB的比赛，其实是清远马拉松组织的全国高校马拉松联赛——参赛者无需是在读学生，也可以是毕业校友，听说有100多所高校组队参加。“组队”的标准也很简单，只要找到8名校友参加即可，如果同一所高校的校友报名人数超过8位，则取前8名的成绩加在一起，决定最终排名。

清华最终拿到了这项比赛的冠军，而我是跑得第3快的清华校友，在个人成绩总榜上排第7。实际上，清华总共有30多名选手参加清远马拉松，因为很多人毕业后也在广东地区工作，我们还有个微信群，每年都会组织来参加这项比赛，有校友知道我跑得不错，就把我拉了进来。

赛事的冠亚军被实力强劲的非洲选手包揽，但我们清华拿到了第5、第6和第7，最终夺冠靠的是集体力量。当然，个人层面上，这场比赛对我来说也有特别意义。尽管我2023年首马的成绩就已经来到238，到现在2年只提升了10分钟，但我也知道在这个水平上想要提速是不容易的，特别是对于一名不常跑马、没有专门训练的业余跑者来说。

我知道自己是有一定天赋的，也具备对跑者来说很重要的两种特质：决心和纪律性。有人问我是否考虑过转职业，毕竟在越野跑赛事里，带着业余身份已经取得了不错的成绩，想更进一步也很正常。但我今年也28岁了，在这项运动里不再算年轻——我接触越野跑比较晚，平时又住在城市，训练都很难找到山路，更别说像那些职业选手一样，长时间都住在山里。我只能尽量以赛代练，每年参加6-7场越野赛……我不是没想过，如果早点开始跑步，是否会走上职业道路，但现在生活来到另一条轨道上，而越野跑为我打开了另一个世界的大门，我对此充满感激。■

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