北京
覃海洋。
8月1日晚，男子200米蛙泳决赛，在第8泳道上出发的覃海洋凭借强有力的后程发力实现逆袭，以2分07秒41的成绩夺得金牌，这也是他在本届世锦赛的第二金。
“以前如果打分的话，我可能就打90分之类的，说自己还应该再进步，但我觉得这次，我完全可以给自己打100分。”身披五星红旗，拿到新加坡游泳世锦赛第二枚金牌的覃海洋，这样总结本届世锦赛的个人表现。
从以往“多吃一点强度就能多快一点”，到即便不在最佳状态也给自己打满分，这是覃海洋的改变。
覃海洋上演“八道奇迹”。
八道奇迹，计划之中
“计划一直都没变，就是夺冠。”
如果赛前听到覃海洋这番话，泳迷或许会有些担忧，毕竟半决赛覃海洋仅以第八的身份晋级，他此前也多次表示自己并非在最佳状态。
但当覃海洋夺冠之后说出这番话，便能明白一切都在计划之中。
“本想在决赛中游2道或7道，因为连续五天比赛，我的体能储备挑战极大，半决赛确实想留点力，没想到以第8名的成绩刚好晋级决赛。”覃海洋解释了自己的战术考虑——在边道可以抛开干扰，专注在自己的节奏里。
于是决赛的较量中，当中间泳道的选手你争我赶互相竞争时，边道的覃海洋一直保持着自己的节奏。最后50米，他反超日本名将渡边一平与荷兰选手科尔贝乌，最终以2分07秒41的成绩夺得金牌，领先第二名0.29秒。
走出泳池，覃海洋狠狠地挥了挥手臂，随后霸气地张开双臂接受全场欢呼。显然，这是一场从实力到战术均完胜对手的比赛。
这是最强的覃海洋吗？显然不是。
2023年福冈世锦赛，覃海洋曾经完成过包揽男子50米、100米和200米蛙泳三枚金牌的壮举。那届比赛里，覃海洋在200米蛙泳决赛中以2分05秒48的成绩打破世界纪录并夺冠。整场比赛，覃海洋一骑绝尘。
这一次，覃海洋给自己打满分的原因在于抗压能力，“现在自己更多是思想上更加成熟，对训练和比赛的理解也更好，面对压力的时候能力更强，更加专注，更能扛下来。”
覃海洋比以往更加自信。
更成熟，更自信
事实上，这样的转变，早在今年的全国游泳冠军赛上便有所体现。彼时参加比赛的覃海洋，距离自己的巅峰成绩还有差距，接受采访时他最常提起的两个词，一个是伤病，另一个叫松弛。
伤病，是他当下的身体状态。
过去一年多时间，伤病导致的错误发力模式始终影响着他的竞技状态，“好的时候只有巅峰期的50%，差的时候只有正常状态的10%。”
而松弛，则是他当下的心理状态。
接受澎湃新闻专访时，覃海洋毫不避讳地表示自己如今不再做“卷王”，而是视身体情况而定。
“现在觉得自己并不是机器人，不能像机器人一样一直高强度运转、没有休息的时候。这是我最大的教训。”复盘巴黎奥运会的失利，覃海洋得出了这样的答案。
于是今年一月开始冬训后，覃海洋以一种较之过往更为“松弛”的方式投入训练，“如果今天身体状态特别差的话，我会选择休息。但这种休息并不是为了‘摸鱼’，而是为了更好地出发，我休息好了之后，接下来的东西能完成得更好。”
这些心态上的变化，也让覃海洋逐渐走出低谷。即便如今的他身体状态并非最佳，但从100蛙夺冠后的那句“拿下”，到200蛙夺冠后“给自己打满分”，如今的覃海洋开始越来越多地肯定自己。
这既是一种成熟的表现，也是另一种自信。
就像他自己所说：“我的目标本来就不只是巴黎奥运会。我一直在为洛杉矶奥运会做准备。我今年整体已经有了很大的提升，这就够了。我的最终目标是在奥运会上实现自己的梦想——在蛙泳项目上拿到奥运会金牌。”
如今的覃海洋，正在把如何成为“蛙王”的这条路，重走一遍。
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