被禁赛三年，张峻豪、黄秋实、还有辽宁队该怎么办？

禁赛三年，CBA的一纸罚单，不仅敲傻了张峻豪和黄秋实，还把辽宁队给打懵了。

这个处罚之严厉不仅远超所有人的想象，而且还创下了李春江和李楠因默契球事件被禁赛五年之后的又一个记录。

或许在这张罚单下来之前，张峻豪、黄秋实还在畅想着接下来的全运会青年组和新赛季的比赛，辽宁队的主教练杨鸣也在构思怎么安排他们的出场时间，助力辽宁队让队史第五冠发起冲击呢？他们谁也不会想到CBA联赛的处罚会严厉到这种地步。

三年的时间说长不长，说短也不短，在这三年里，他们不仅打不了职业联赛，还失去了完成蜕变，成为超级巨星的机会，只能眼睁睁的看着同年龄段的球员历经淬炼、积累经验、打磨信心、完成飞速的成长进入国家队的选拔视野，更惨的是，张峻豪需要精进的中距离急停跳投，黄秋实亟待强化的低位脚步——都失去更多打磨历练的机会。

但这能怪谁呢？怪山东队吗？山东队也憋了一肚子的气呢；怪吹罚能力有限的裁判吗？裁判的问题又不是一天两天了；怪球队平时没有做思想教育工作吗？现在这社会，谁都知道打架的后果是很严重的，重的住院，轻的处罚拘留。

所以谁也不要怪，只能怪自己没有保持冷静和克制，也不要拿年轻气盛和有血性来说话，年轻气盛不是犯错的借口，血性更不该沦为失控的遮羞布。竞技体育运动里从来没有“以暴制暴”的江湖逻辑。年轻气盛，有血性都可以，但实在不应该将自己一身的骁勇用不正确的方式展现出来，能挥拳头，会踹人分不出比赛的胜负，也并不是赛场上的江湖好汉，能撕开防线得分、能拼下篮板守住优势、能机敏的抢断带动进攻高潮、能精准的助攻提升球队的志气，才是球场上真正的英雄。

事已至此，木已成舟。无论是张峻豪、黄秋实、还是辽宁队和山东队，能做的只有两件事，第一个就是根据联赛规则启动上诉程序，用清晰的事实与理性的论证，说明处罚尺度与事件性质之间的失衡之处，于此同时还要有良好的认错态度，向相关各方诚恳的道歉并保证不会再发生这样的事情来减轻处罚。

第二个就是认错道歉上诉之后做好最坏的打算，无论最终的处罚结果怎么样，都要接受，并为之做出应对，比如辽宁队要想办法填补他们被禁赛后的人员空缺，张峻豪、黄秋实也不要任由时光虚度，要为自己制定更严苛的训练计划，保持竞技状态，为回归的那一天积蓄更多的力量，等禁赛结束后重新证明自己。