乐游绵阳 清凉一夏 ‖ 盐亭夏日漫游指南：山野清风里，解锁“千年古县”的养生密码与诗意栖居

夏日的盐亭

青山含翠，碧水潺潺

千年古县的静谧与生机在此刻交融

作为华夏母亲嫘祖的故里

盐亭不仅承载着厚重的历史文化

当蝉鸣唤醒川北丘陵的盛夏

盐亭

这座被岐伯文化的药香

与嫘祖文化浸润的「千年古县」

正以山水为琴、药草为弦

奏响一曲「文旅+养生」的夏日牧歌

这里没有走马观花的匆忙

只有与天地对话的从容

书写着“天人合一”的养生哲学

——循着岐伯的足迹探源中医

在嫘祖的桑田里品味药食同源

于花海药田间拾得田园诗意

更以一尾梓江鳜鱼“母猪壳”

烹出《本草纲目》的养生智慧

目前“康养+文旅”的创新模式

成为都市人逃离喧嚣

回归自然的理想之地

旅居康养双向奔赴

盐亭这座小城带来新体验

从嫘祖文化的溯源到田园垂钓的野趣

从岐伯药材的匠心到七里花乡的花海

现在人们在选择旅行目的地上

好像更为挑剔

旅行的意义不再是北上广打卡

而是生活方式的体验

是获得更深层次的满足和幸福

幸好，还能在盐亭找到这样的地方

盐亭用一场场沉浸式体验

让每一位旅人都能找到

属于自己的“养生密码”与“诗意栖居”

千年药香，非遗里的中医根脉

坐标：盐亭县岐伯镇龙前村

晨曦初露时

踏入这片被岐伯文化浸润的土地

山雾缭绕间

岐伯庙的飞檐斗拱若隐若现

这里供奉的中医始祖像目光温润

仿佛穿越千年与今人对望

岐伯墓前松柏苍翠

静立片刻便能感受「医道同源」的厚重

山脚下的中药材种植基地

此刻正上演着「自然药房」的盛景

桔梗挺拔如剑

菊糖含量超药典标准2.4%

石斛攀附岩壁，胶质饱满如凝脂

亲手制作一包艾草香囊

将夏日的清凉与药香一同系在腰间

若逢岐伯诞辰

可参与祭祀大典后的非遗狂欢——药龙腾空而起

水龙泼洒吉祥

蚕龙蜿蜒如丝

更有省级非遗「岐伯行乡会」的古老仪轨

让你在烟火与鼓乐中触摸中医文化的鲜活脉搏

桑田里的养生智慧，太极中的天人合一

坐标：盐亭县嫘祖镇嫘祖故里景区

在嫘祖故里景区

千年桑树撑开绿荫

来这里拜嫘祖或打一段太极

起势如蚕食桑叶

云手似抽丝剥茧

在动静之间领悟「天人合一」的中医哲学

若逢嫘祖诞辰

海内外华人齐聚

祭拜、祈福、品茶

桑叶茶的清香与诵读声交织

恍若穿越回「女织」的远古时光

舌尖上的养生

桑叶茶经古法炒制

入口清润如甘露

桑果酒以鲜果发酵

酒液呈琥珀色

饮一口便觉气血通畅

更有桑果干、桑葚膏等药食同源的「轻养生」零食

让你在品味中读懂《黄帝内经》「食养」的真谛

花海药田的田园诗，本草经的鲜活课堂

坐标：盐亭县九龙镇青松村七里花乡

3月至5月是这里的高光时刻

但夏日的七里花乡同样迷人

百合亭亭玉立

石蒜如红霞铺地

黄精在林下静谧生长

漫步花径

可“随手翻开”《神农本草经》的篇章

百合「润肺止咳」

石蒜「解毒散结」

黄精「补气养阴」

每一株花草都是立体的中药课本

这些药食同源的中药材

不仅具有极高的药用价值

还为游客提供了科普研学的好去处

在花海中的小屋饮一杯菊花决明子茶

饮一口便知「清肝明目」非虚言

来这里观花海

感受美好生活方式的新体验

沃野之上

放松身心感受农趣

远离城市的喧嚣和快节奏的生活

每一口呼吸

都是自然

梓江鳜鱼的养生宴，垂钓中的静心术

坐标：盐亭县巨龙镇童画渔村

梓江畔童画渔村

撑起一竿钓鳜鱼

看浮标随水流轻晃

——这便是「静以养生」的中医智慧

钓得的鳜鱼可交由农家烹饪

这种被当地人称为 “母猪壳” 的鱼类

在《本草纲目》中就有

“鳜鱼肉甘、平、无毒。主治肠内恶血，去腹内小虫

益气力，令人健肥，补虚劳，益脾胃，治肠风泻血。”的记载

是滋补养生的佳品

菜上桌时

老板会指着《本草纲目》的记载说

「这鱼，可是苏轼都夸过的！」

北宋文豪苏轼曾留下

“食鱼胜过居无竹”的赞叹

足见鳜鱼的鲜美

鲜嫩的鱼肉搭配秘制调料

将《饮膳正要》的养生智慧化作盘中风景

夜宿推荐

童画渔村的民宿「云栖逸境」

以竹木为骨

夜半推窗

江风裹挟着清凉入室

枕着涛声入眠

便是最自然的「安神方」

以岐伯文化 嫘祖文化为特色

期待各位来盐亭 见山 见水

康养旅居

沉淀自己的最好方式

逛盐亭千年古县

感受千年嫘祖文化 岐伯文化

盐亭为旅客提供更完善的文旅体验

身体和精神的双重享受，正在实现

东方之美，寻根嫘祖故里

山里之美，万千景象在其中

山外之美，文化融合鉴文明

盐之福地

嫘祖文化 岐伯文化的一角斑斓

特有的地域山水和文化特性

也让很多传统文化在此保留

带来全新的“文化旅游”体验

盐亭的夏日

是岐伯庙前的一炷香

是桑田里的一杯茶

是花海中的一缕风

更是梓江畔的一尾鱼

这里没有刻意的「养生课堂」

只有山水与药草的天然滋养

无需追赶景点

只需放慢脚步

让千年古县的智慧

悄然融入你的呼吸与血脉

这个夏天，来盐亭——
在山野清风里，解锁「医道同源」的密码
于诗意栖居中，遇见「天人合一」的自己

（来源：盐亭文旅）