低能量人群的旅游方式，就是要遛娃也躺平

TRAVEL IN SUMMER

传统自由行：做攻略3天+赶路排队5小时/天+ 处理突发状况（孩子哭闹/ 找厕所）

躺平模式：酒店/邮轮/火车提供全包式服务，省下规划时间。

暴走式旅行：日均2万步+负重抱娃+全程盯防安全

躺平设施：酒店儿童俱乐部专业看护3小时=父母回血时长

传统模式：因疲惫引发的夫妻争执率高达67%（某亲子平台调研）

躺平模式：父母喝咖啡/做SPA时，孩子正在参与酒店烘焙课

当孩子指着夔门说“李白的轻舟在这漂过”，摸着三峡大坝感叹“钢铁巨龙守护万家灯火”——这趟航线便完成了最珍贵的教育：让长江之水淌进他们的精神血脉，让“中国”二字从此有了具象的壮美。

中国版豪华江轮上线，当重庆码头的热毛巾拭去旅途疲惫，行政管家已悄然将行李送入舱房。孩子扑向全景落地窗——洪崖洞的璀璨灯火正沿江流淌，宛如跌入《千里江山图》的电子版。

翌日清晨的分享会，全息光影将816核工程在舱壁复现。“地下长城藏着两万多个房间！”小朋友紧盯旋转的核反应堆模型，仿佛看见超级英雄的秘密基地。而白鹤梁水下博物馆里，他俯身拓印千年石鱼纹路时，考古学者的种子已悄然萌芽。武陵山大裂谷的栈道上，原本不认识的小朋友已经成为好朋友。有人持便携显微镜观察岩壁方解石，有人的《长江图鉴》被风翻到喀斯特地貌篇。当导游解说“这些裂缝已生长三亿年”，孩子们轻触岩壁的虔诚姿态，像在与地球密码握手。

在三峡大坝截流纪念园内，五层楼高的工程车令孩子们集体失语。博物馆动态沙盘前，无论孩子还是家长，都饶有兴致研究船闸运作，眼中光芒比升船机钢索上的反光更耀眼。不禁感叹：国之重器的魅力果然名不虚传。

整个船只装修风格属于中古“老钱风”，共6层甲板，尤其是中庭看起来金光灿灿、富丽堂皇。1:1.7奢级服务比，296席私享之旅。

一楼：有健身房、足浴SPA ；二楼：游轮尾部是入住家庭房和江景房旅客用餐的宴江潮餐厅，中部就是前面说的中庭（前台所在），是游轮的核心区域，也是游客进出、办理登船和离船手续的主要场所，游轮前半部分是主题家庭房共38间；三楼：有豪华江景房42间、行政大床房5间和行政甄选套房2套，以及位于游轮船头的长江/奇迹套房2套；四楼：豪华江景房26间和行政双床房21间；

五楼： 除了12间政双床房，还有KTV、嘉年华娱乐厅（有酒水吧台）、电影院（观感很舒适，没有外出行程的白天和晚上都会安排播放，我们在船上看了《封神》《 唐探》等热门电影。五楼还有儿童游乐区、书吧、室外泳池。六楼：棋牌室、行政套房客人用餐的宴江天餐厅，还有总套客人享用的包房餐厅、行政酒廊和户外超大甲板。长江奇迹号所包含的六档房型精准覆盖全客群需求，一价全含省心到底。

白天最美时段过峡，赏三峡壮丽自然风光，不错过每一处美景。船上首创“ 水果自由”，严选长江沿岸当季特色水果，尽享甜蜜新鲜风味。

民以食为天，在长江奇迹号上，这“天”被演绎得格外璀璨。普通房的宾客们汇聚于二楼的主餐厅，这里俨然是旅途中的温馨港湾。大厅格局开阔，星罗棋布着容纳亲友欢聚的大圆桌、私密交谈的四人卡座与灵活组合的方桌。无需刻意引导，宾客们自会如候鸟归巢般，依着同行人数，寻得最舒适的落座之处。

环境雅致，餐标更是尽显用心，天南海北的味蕾偏好在此都能觅得知音。餐厅的布局堪称精巧：四个角落巧妙分布着取餐明档，宛如美食小岛。热气氤氲的中式面食档口，是清晨唤醒味觉的胜地，一碗现煮的面条或馄饨，足以慰藉舟车劳顿；滋滋作响的煎炸区，每日都吸引着排队的人龙，只为那一口外酥里嫩、香气四溢的现煎牛排或鸡排，堪称味蕾的狂欢；清爽怡人的凉菜区与琳琅满目的热菜水果主食区则源源不断地输送着丰盛选择。餐品不仅种类繁多，更随船行所至，匠心融入沿岸城市的灵魂风味——或许今日是巫山烤鱼的麻辣鲜香，明日便是奉节脐橙糕的清甜软糯。

而对小宾客们而言，甜品与水果区无疑是甜蜜的乐园！清甜多汁的西瓜、金黄流蜜的哈密瓜、饱满的橙子、玲珑的小番茄、爽脆的梨、晶莹的桂圆、成串的葡萄、弯弯的香蕉……品质上乘，鲜亮欲滴，仿佛刚摘下枝头，便送至船畔。这份“奇迹”之美，不仅流淌于舌尖，更洋溢在船员们的笑容与行动间。他们热情似火，待客如亲，那份真诚让你瞬间卸下行囊，体味到“宾至如归”的熨帖。

暑假带娃出游，最怕什么？人山人海、行程劳顿、娃喊无聊、家长累瘫！今年夏天，我们把目光投向大海，登上了从上海吴淞口启航的“亚洲旗舰”MSC荣耀号。没想到，这艘巨轮竟成了我们全家梦寐以求的“躺平遛娃”天堂！

刚登船，孩子就被15-16层甲板那1500平米的超人气水上空间吸引住了。四个泳池（包含室内泳池）满足全龄戏水需求，高清LED屏下音乐派对气氛火热。而更让小家伙尖叫的，是19层甲板的亚利桑那水上乐园！三条刺激滑水道和一座喜马拉雅桥，瞬间点燃他的夏日激情。看着他和小伙伴们在专业救生员看护下尽情撒欢，我和队友相视一笑，真正的“躺平”开始了——娃的安全和快乐，邮轮承包了！

真正的解放来自乐高海上乐园！专业邮轮大使看护下的分龄活动室，让娃在安全环境里天马行空。我们则安心去体验F1模拟赛车的极速快感，或在XD互动影院来场星际冒险。更惊喜的是，暑期航季的中国首个海上乐高主题巡游登场了！乐高明星人偶穿梭船中，整艘船变身欢乐海洋。孩子还参加了“海上乐高大师课”，跟着专业老师拼搭梦想邮轮，专注的小模样让人忍俊不禁。托管无忧+寓教于乐，家长“躺平”也能收获高质量的亲子时光。

“躺平”的另一重含义是无需操心。市集自助餐厅20小时开放，现烤披萨香气四溢，孩子最爱的意大利马苏里拉奶酪每日新鲜供应。想换口味？HOLA! Tacos墨西哥小馆的玉米卷饼、海中阁餐厅的暖心火锅、美式牛排屋的干式熟成牛排，以及JEAN-PHILIPPE的纯正意式Gelato，全球美味一站尝遍。晚上全家一起看场伦敦大剧院免费的企鹅先生表演秀，笑声不断。

岸上游也贯彻“躺平”精神！我们选择了暑期新推的“精彩旅拍”岸上游（福冈/冲绳/佐世保可选）。专业摄影团队随行，在热门景点轻松抓拍温馨家庭瞬间，彻底解放双手，再也不用为“谁来拍照”“拍得不好”发愁。时间更短的“经典半日游”则适合想悠闲感受当地风情的家庭，节奏舒缓，不赶路。

清晨，火车沿着铁轨前行，窗外是无边无际的绿色草原。看着窗外，越野车在呼伦贝尔草原上驶过，露珠飞溅，惊起一群云雀。白发牧马人巴特尔甩出套马索，在朝阳下划出一道漂亮的弧线。那一刻我真正感受到，这趟开往北方的火车，不只是赶路的工具。它更像一个移动的观景平台，用六天五夜的时间，带我们深入中国最辽阔的边疆，去感受那种广阔和自由的气息。

海拉尔的晚风里，还飘着烤羊排的诱人香味。而在旅游列车上，巴雅尔餐车里灯火通明，水晶杯轻碰，气氛优雅。但望向窗外，暮色中牧民赶着牛羊回家的剪影缓缓掠过——车厢里的现代舒适与窗外的原始草原风光，在这里融合得特别自然。

我住的紫金套房有大大的观景窗，视野极好。早上，透过窗户能看到晨雾中套马的汉子策马飞奔，蒙古马的鬃毛飞扬。火车驶入大兴安岭，满眼的绿色仿佛涌进了车厢。在根河源湿地公园，走在高高的悬空栈道上，深深呼吸，松树的清香混合着湿润的苔藓气息，沁人心脾。脚下冷极湾的河水像流动的绿宝石一样清澈蜿蜒。

突然，密林深处传来清脆的铜铃声，原来是敖鲁古雅使鹿部落的驯鹿正朝我们走来，感觉像穿越了时空。鄂温克族的古革尔老人抚摸着鹿角上的苔藓说：“它们啊，还认得祖先走过的路呢。”当驯鹿用它温热、湿润的鼻子轻轻蹭过我的手掌时，那一刻的亲近感，让林间为我们准备的精致下午茶都显得格外美妙。同行的少女把蓝莓酱抹在列巴（面包）上，伸手喂给小鹿。小鹿灵巧地用舌头卷走果酱，阳光正好穿过树叶，照在少女沾着金粉的睫毛上，闪闪发光——这喂鹿的场景，比任何童话故事都要生动可爱。

当列车碾过大兴安岭的月光，紫金套房12.2平米的空间便化作移动的观景台。观景车窗将整片白桦林框成动态壁画，晨雾在林间游走时，以色列死海矿物沐浴露的清香正漫过浴室——干湿分离的琉璃隔断外，Sidefu高支棉床品已铺展成初雪般的温柔平原。躺在1.5米宽的云榻上，车身轻摇如驯鹿踱步。指尖拂过胡桃木镶壁的纹路，竟与窗外樟子松的皲裂树皮触感相通。

爱美的女士到哪里都不会忘记护肤，在房间里给自己做个SPA，看车尾风景如巨型胶卷向后飞驰：方才还是根河湿地颤动的苇丛，转眼已变成牧人扬鞭的剪影。夜半拧亮丹麦VOSS水瓶当烛台，银河碎光便落进琥珀色的水中。车上的餐食非常丰富，而且每家有自己固定位置，旅行的松弛感油然而生。地面行程中可以在蒙古包中体验蒙古族的传统饮食，品尝到红食（牛羊肉）与白食（奶皮子、奶酪等），登车第一顿可以在列车上品尝到热乎的烤全羊。小食、饮料也是不间断供应。

在北京中轴线的脉搏之上，王府井希尔顿酒店静静伫立，与紫禁城的飞檐翘角遥遥相望，与天坛的祈年殿共享同一片天空。这个夏天，酒店为孩子们开启一场沉浸式的历史探索之旅——在酒店课堂触摸建筑之美，在皇家园林解码匠心智慧，让每一片琉璃瓦、每一笔彩绘纹样，都成为孩子认知中华文明的鲜活课本。

课程安排在每个周日，每次有不同的主题，酒店已经做过故宫屋顶和角兽的课程，接下来还有解锁北海公园五龙亭、寻觅中山公园社稷坛、探秘天坛里的回音壁等。上午半天在酒店室内专业老师生动讲解授课，通过图文、视频、做手工、玩游戏等形式，讲解不同主题的古建筑知识。中间还有酒店准备的古建主题茶歇。下午半场到公园的相应古建筑实地观察、学习，巩固上午所学知识，寓教于乐，孩子们结交新朋友，赢得学业证书！全程解放爸妈。

被解放了的父亲也可以寻一处安静之所小憩。王府井希尔顿酒店团队自己设计了这个“多宝格”下午茶，设计灵感源自中式传统美学。色彩选取上，打破传统色调的沉稳，大胆采用明丽且对比鲜明的色调，如清新浅绿搭配热烈玫红、活力明黄等，视觉冲击中传递出欢快愉悦的灵动之感。纹样运用传统中式元素，如繁复精美的云纹、回纹等，经现代手法重新演绎，无缝衔接，既保留中式韵味，又契合当下审美。

以故宫角楼为灵感的甜品，承载着历史的厚重；小手提包（ 巧克力布朗尼慕斯）、高跟鞋（彩虹水果慕斯）造型的糕点，又添几分摩登风情；珍珠贝壳（白桃茉莉巧克力蛋糕）点缀其间，如梦似幻。

北京东方君悦大酒店，毗邻王府井商圈，步行可至故宫、国家博物馆，是遛娃最佳之选。位于酒店P3层的绿洲俱乐部“ 热带雨林泳池”，是为孩子们量身打造的夏日奇幻乐园。在这里您可与孩子一同瞬时穿越热带雨林，不必远行去热带岛屿，就能让孩子拥抱水花和无尽的快乐。

中央“火山岩”涌出38℃温泉池，家长浸泡其中俯瞰儿童池里的小探险家。人造瀑布幕帘后藏着按摩喷泉，水流精准叩打肩颈的疲惫开关。夜场开启星空模式，泳池底灯将波纹映成游动的银河。

燥热的午后或是慵懒的夜晚，来一份北京东方君悦大酒店精心打造的文创雪糕，与孩子分享这恰到好处的甜蜜惊喜，击败酷暑，清凉一夏！

孩子在中轴线的阳光下奔跑，父母于历史与现代的交汇处慢下脚步。君悦不仅是一间酒店，更是家庭的一处“生活记录”，一场亲子之间的共同成长；每一次入住，都是旅途中最安心的归处；每一处转角，皆是风景，也是回忆。

君悦的餐是出名的美味。尤其是长安壹号，琉璃灯影下，果木烤鸭推车飘来带着甜香的烟。儿童版京八件惊艳登场：豌豆黄捏成小黄鸭，驴打滚变身熊猫雪媚娘。当孩子用迷你擀面杖卷烤鸭饼时，老师傅笑着指点： “这手法能进御膳房啦！”

北京乐多港万豪酒店位于北京市昌平区乐多港假日广场中心区域，虽然地处昌平，但交通十分便利，距离北京市中心仅40分钟车程。酒店周边自然风光更非城中酒店可比。文物古迹众多，居庸关长城、明十三陵、八达岭长城等众多国家5A级景区与之相邻。

盛夏已至，北京乐多港万豪酒店正式推出“夏日”主题系列活动，融合传统文化体验、萌趣互动与美食盛宴，为家庭客群打造一站式清凉度假目的地。即日起至8月31日，每日亲子手工课堂、周末萌宠部落、草坪泼水大战等特色活动轮番登场，开启充满创意与欢乐的亲子之旅。

亲子手工课堂，酒店精心策划的“ 亲子手工课堂”成为今夏亮点；萌宠部落，酒店一层户外草坪变身“ 萌宠部落” ，孩子们可免费与软萌垂耳兔、温顺小羊、憨态小鸡等动物亲密互动，投喂专属零食（饲料现场购买），收获治愈系亲子合影；

万豪小火车，每周六、日全天开通“万豪小火车”，带家庭穿梭酒店花园、温泉区与景观草坪，领略独属于酒店的园林风光，尽享悠闲亲子时光；

夏日泼水派对，酒店免费提供水枪、护目镜等装备，由工作人员组织家庭竞技游戏，参与者有机会赢取惊喜礼品。