特朗普都确诊了！这种病，老年人很常见，需要注意些什么？

特朗普都确诊了！这种病，老年人很常见，需要注意些什么？

家庭医生名医在线

近日，美国总统特朗普在观看国际足联俱乐部世界杯决赛时，有照片显示他脚踝部位出现明显肿胀，随后检查确诊其患有慢性静脉功能不全，目前未发现心力衰竭、肾功能障碍等严重器质性疾病的迹象，初步判断肿胀症状与静脉功能问题直接相关。

值得注意的是，特朗普现年 79 岁，而这类疾病在 70 岁以上人群中并不少见。消息一经公开即引发广泛关注：这种静脉疾病究竟有何危害？平时需要注意些什么？

什么是慢性静脉功能不全?

慢性静脉功能不全（CVI）是一种因静脉瓣膜功能受损，导致血液回流不畅、下肢静脉高压的常见血管疾病。随着年龄增长，静脉壁弹性减弱，瓣膜闭合不全，血液淤积在下肢，引发一系列症状，如腿部肿胀、静脉曲张（凸起的“蚯蚓状”血管）、皮肤色素沉着（常见于脚踝），甚至出现瘙痒、疼痛或沉重感。

该病在70岁以上人群中尤为高发，但并非老年人专属。长期久坐、久站、肥胖、妊娠或家族遗传者风险显著增加。美国克利夫兰医学中心指出，约40%的成年人存在不同程度的静脉问题，但多数人早期症状轻微，易被忽视。

放任不管可能引发哪些问题？

慢性静脉功能不全若未及时干预，可能从最初的腿部肿胀、沉重感逐渐发展为更严重的健康问题。短期内，持续的静脉高压会导致皮肤营养障碍，出现瘙痒、湿疹样皮炎，甚至形成难以愈合的静脉性溃疡（常见于踝部），严重影响生活质量。

更值得警惕的是，长期血液淤滞大大增加了深静脉血栓（DVT）的形成风险。当血栓脱落随血流进入肺部，可能引发致命的肺栓塞，这是静脉疾病最危险的并发症。

此外，严重的慢性静脉功能不全，可能通过增加下肢静脉压力间接影响循环系统。当出现单侧腿部突然肿胀、发红发热、剧烈疼痛，或伴随呼吸困难、胸痛时，必须立即就医，这可能是深静脉血栓或肺栓塞的警示信号。

对于高龄或存在多重风险因素的人群，定期进行血管超声检查至关重要，早发现、早治疗可显著降低严重并发症的发生率。

日常护腿“三要三不要”

1."三要"原则：主动干预是关键

要多活动：避免久坐久站，可有效预防静脉淤血。简单的踝泵运动，如踮脚尖、画圈等，能激活"小腿肌肉泵"，促进血液回流。办公室人群可尝试每小时做2-3分钟提踵练习。

要穿弹力袜：可以在医生指导下科学使用“医用弹力袜”，这是防治CVI非常有效且重要的手段，可以借助梯度压力辅助静脉瓣膜闭合。

要控制体重：体重越重，腿部静脉承受的压力就越大。保持健康体重(BMI低于25)能有效减轻症状，建议多吃蔬菜水果，配合快走、游泳等运动。

2."三不要"禁忌：避免加重病情

不要长时间跷二郎腿：持续交叉双腿会使静脉压力骤增，影响血液循环。

不要忽视早期症状：出现腿部酸胀、乏力或轻微肿胀时，及时抬高双腿（高于心脏水平）15-20 分钟缓解。若双腿周径差超过3cm或持续肿胀超过72小时，应立即就医排查。

不要穿过紧的衣物：要避免过紧的裤子、腰带或袜子，尤其是勒住腰部、腹股沟或脚踝的衣物，这些都会人为增加血液回流的阻力。