湖北
幼儿吃饭总含着不咽是让家长头疼的常见问题，这个行为可能源于多种原因，比如咀嚼能力不足、注意力分散，或者单纯觉得含饭好玩。但长期如此会影响宝宝健康成长。
“勺子碰牙齿”是一个简单有效的互动方法。当发现孩子含饭时，家长可以轻轻用勺子轻碰孩子的门牙，同时配合语言提示：“牙齿动一动，饭饭就下去啦。”这个动作能通过触觉刺激提醒孩子吞咽，同时将注意力拉回进食过程，注意动作要轻柔，避免让孩子感到被强迫。
除了互动技巧，调整用餐环境也很重要，减少周围的干扰因素，比如关掉电视或拿走玩具，让孩子专注于吃饭。同时，观察食物的状态是否适合孩子咀嚼。如果饭菜过硬或过大块，可以适当调整软硬度或切成小丁，降低吞咽难度。
家长的态度也会影响孩子的行为。避免在餐桌上批评或催促，比如“怎么还不咽”“别人都吃完了”这类话语容易让孩子产生抵触情绪。相反，可以用游戏化的语言鼓励，比如“小火车要进山洞啦，咕噜咕噜——”用轻松的方式引导吞咽动作。
如果尝试后仍无改善，可能需要关注孩子的口腔发育情况。比如是否存在口腔敏感、舌部控制力不足等问题。这类情况通常伴随其他表现，如流口水、拒绝硬食等。改变习惯需要耐心，每天重复“勺子碰牙齿”的互动，配合规律的进餐时间和轻松的氛围，孩子会逐渐建立正确的吞咽意识。家长也要以身作则，放慢进食速度，避免边吃边玩，为孩子树立榜样。坚持一段时间后，含饭问题通常会有所缓解。
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