说一个非常管用的外貌玄学：养面相

该关注内在系统了。

hi，我是猫。

过了三十五，光靠打扮化妆、科技狠活已经不够了，不是说这些没用，而是人对自己状态的追求，不能只是停留在皮相上，而是要真正深入到内在系统，内外合一达成一个浑然天成的效果。

越来越容易发现睡眠质量差、心态不佳、体力下降、能量告急，就会显化到容貌上。

没错，容貌是会挂相的，状态好的时候，就算略施粉黛也掩盖不住好气色，好运势；但反过来，状态低迷，陷入焦虑惶恐的境遇，多厚多昂贵的粉霜也遮不住散发出来的不安。

都说相由心生，这是有一定道理的。年少一些还会认为，没什么是打扮解决不了的问题，LOGO一露，穿金带银，这个世界多的是看山是山的人，只要装扮成他人眼中认为的那个形象，别人就会自动把你当成腰缠万贯之人，再不济也是好命人。

但现在对于好命有了重新的理解，不是说一定要非富即贵，而是人真正有让自己幸福的能力，既不盲目随波逐流，也不人云亦云，自己为自己负责，有自己兜底的能力，更有在千帆阅尽依然保持热爱的能力，这才是好命的真正意象。

起码不悔、不自欺、也不会怨愤，多少人被这些情绪折磨半生，迟迟在苦海翻涌，也身心两头到不了岸。所以任何问题有疑惑，往上一个维度去寻找答案，切换视角，你之所以有容貌焦虑，那是因为你把“以貌取人”这套外部评价标准，也内化为自己的评判标准，而让自己掉入一直受皮相折腾的困境中。

不惜一直在服美役，花很大的代价反复在变美这个课题上毕不了业。

你之所以不认为养面相更管用，是因为更享受即时性、立竿见影的效果，而错估了一个人的美是系统性的，他人眼中的你不是单纯只有皮囊之美，更多还是给人整体的观感跟能量。

而你自己着相了，掉入自己给自己设置的圈套中。虽然说世人皆肤浅，但你真正想做一个单一价值标准的人，或是复杂世界的明白人，还是很不同的。

前者也许活得效率更高，但广度会差点，空有皮相。后者既可以有广度，也能兼具深度，而且可以通过思考、修养身心，不断地修缮自己的面相，往一个越来越平静稳定的状态去。

当然喜欢打扮的人也可以修养身心，并不冲突，我认为重点不要完全把自己绑在一个维度上去卷，好坏标准各异，而是真正认清自己想要的，并且接纳阶段任务不同，人要有切换转变的能力。

年少的时候时间、精力多，多打扮，到了一定阶段之后，就是取舍，把更多的精力放在持久且最本质的领域，运动、健身、睡眠、修好心态、护肤，用更多支撑内在系统的行动来养护自己，久而久之这种无形的力量就会显化到容貌上，你可能不会倾国倾城，但可以让人如沐春风。

我知道有人会说，你就是丑所以在自我安慰。你就是穷，所以才要赚钱。这种留言体在我们的评论区时有出现，我觉得这样解读就未免过于情绪化了。外貌由基因密码决定，当你意识到自己外貌牌没有优势的时候，不逆天改命，把自己宝贵的心力，换个赛道去努力，有何不可？

我认为人不应该拿自己的短板去跟他人的长板比拼，可以悦己者容，这个对象应该是自己，不应该是一个无止尽，永远在变换投射对象的人。

看到他人有，表示肯定，看到自己无，不嘲笑，不妄自菲薄，找到自己适合，能让自己安在的方式，人活到后面，善恶美丑都没有唯一的定数，只是别人的主观评判而已。

分享几个养面相的行动：

1）每天花15分钟放空自己，或者冥想，多思考一些积极乐观的事情，改不掉刷手机的习惯，就调教算法，每天多看积极能量的帖子，给自己一切正面暗示。

2）养成良好的作息习惯，早睡是最理想的。作息在养成阶段容易反复，所以一开始比起几点睡，保持一整天固定的睡眠时长，也许更好启动。

3）养发护理，头发在人忙起来最容易被忽略。我自己保持一天洗一次头发的频率，而且都放在早晨，不仅是因为这个动作有利于开启一天的主基调，保持神清气爽。

更重要的是头发很会吃营养，打结又厚重的头发，会把人整个人拉扯下来，拍照出片看起来精神面貌都不好。

4）运动一定是不可或缺的项目，不管处于上行还是下行等任何周期，都要保重身体，享受内啡肽带来的向上的能量补给以及生命力。

End.

第二期内容训练营8月11日正式开启，感兴趣的读者朋友点击下方图片详细了解。