广东
前言
7月23日上午所发生的一件事情，应该是能让比较多的家庭里的父母感到痛心的。
一位四川外国语大学的学生杨雪（化名），永远的离开了这个世界，年仅21岁。
导致她永远和自己的家庭说再见的元凶便是直肠癌，在生命的最后时刻，她也是紧紧握着自己妈妈的手，眼中充满着不舍与眷恋。
这一事情真的非常让人痛心，同样的也能够引发很多人的广泛关注，那么如果回顾杨雪生前的各种饮食习惯，可能会引发人们的思考。
杨雪的饮食方式是否是引起这场悲剧的最大元凶呢？
21岁的生命戛然而止
这个女孩儿出生于03年11月8日，是个重庆人，性格非常的活泼开朗，学习成绩也是分外优异。
在22年的时候，经历了12年的寒窗苦读，她如愿考上了四川外国语大学，在这个时刻，杨雪也是怀揣着对未来的憧憬开启了大学生活。
但是任谁都想不到，在仅仅一年过后，命运就同她开了一个巨大的玩笑，她被确诊为直肠癌。
在这以后，她一边承受着化疗的痛苦，一边却还是想着不能够放弃学业，甚至于说在这期间她还参加了英语比赛，并且还获奖了。
她的病床床头也是始终放着英语的考级真题，这也意味着杨雪对未来生活是充满着期待的，也许她相信自己能够克服这个困难，最终回到正常的生活中去。
但是让人遗憾的就是，癌细胞的扩散速度远远超乎想象，以及各种化疗的副作用，让养血吃不下饭，体重锐减，还出现了头发大把脱落的现象。
他们的家庭也是为了给她治病，花光了所有积蓄，朋友想要帮忙筹款，但最终却被平台给撤掉了。
最后一次住院费还是各位亲戚凑出来的，但即便面临这种情况，杨雪也没有感到很绝望，依然是坚持抗争的。
但是最终她还是没能够战胜病魔，在本月23日凌晨，她的身体进入了癌症的最后阶段，全身癌细胞都在扩散，出现这一情况真的很严重了，当日上午杨雪就离世了。
在她离世之前，她能够做的就是紧紧的握着妈妈的手，看上去好像也是在进行着最后的告别。
年轻人与直肠癌
这两个词语看似是放不到一起的，毕竟直肠癌曾经是被认为中老年人的高发疾病。
但是就在近些年来，这个病的发病年龄好像逐渐的年轻化，根据一些数据我们也能够得知，我国直肠癌发病年龄正以每年降低2.7岁的速度年轻化。
30岁以下的患者比例较10年前增加了89%，这真的是非常可怕的一个现象，那么为什么会出现这一现象？直肠癌为什么又会盯上像杨雪这类的年轻人呢？如果除去遗传因素之外，那么对其影响最大的应该就是一些不良生活方式以及饮食习惯了。
高油，高糖，高盐食物
现如今的社会我们也都知道，生活节奏还是非常迅速的，那么，这种情况也就加剧了“快餐文化”的盛行。
外卖成为了很多年轻人的饮食选择，而这一情况在杨雪家中好像比较严重，他们家里出现外卖的频率比较高。
妈妈也承认，在工作非常忙碌的时候，孩子常吃方便速食品，绿色新鲜食物极少。
那么这也可能会导致养血摄入高油脂，高糖，高盐的食物过多了，比如说油炸食品，奶茶以及各种腌制品。
这些食物虽然说是会给我们带来极致的味蕾享受，但是同时，也埋下了不小的健康隐患。
北京协和医院消化内科张教授就指出过，高糖环境会导致肠道菌群失调，促进炎症因子释放，长期作用下会增加直肠粘膜细胞癌变的风险。
而一杯标准奶茶含糖量就已经高达45~60g，相当于15块方糖，要知道中国营养学会建议成人每日添加糖摄入量是不超过25g的，就以上种种结合来看的话，过量摄入糖分的危害已经不言而喻了。
膳食纤维摄入严重不足
膳食纤维对肠道健康是非常重要的，它的作用可是非常大的，它有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，这也就能够减少有害物质在肠道内停留的时间，降低肠道对毒素的吸收。
就这样而言，它真的是我们人日常生活不可或缺的一种东西，但是现如今在很多年轻人的饮食结构中，蔬菜水果或者说全谷物等富含膳食纤维的食物摄入却严重不足。
如果长时间低纤维饮食的话，会导致肠道蠕动减缓，各种各样的毒素也会在肠道内堆积，也会增加直肠癌的发病风险。
加工肉制品摄入过量
加工肉制品，就比如说香肠，火腿，培根等等，在制作他们的过程中需要添加像亚硝酸盐这样的防腐剂，而这些物质在人体内，有概率会转化为致癌物质，直接损伤肠道细胞的DNA。
如果说长期使用这些超加工食品，那么可能会更容易患上直肠癌这类疾病。
重视饮食健康
杨雪的离去真的是让人感到痛心疾首，家里边有孩子的也许更能够共情这一事情。
不过杨雪的经历也能够为我们敲响警钟，能够让我们知道饮食习惯与直肠癌的发生息息相关。
所以说我们也必须要重视日常饮食健康，尽可能的做到从源头降低患病风险，在日常的生活之中，我们也都应该减少高油，高糖，高盐食物以及加工肉制品的摄入，多多的补充膳食纤维，让我们的身体更加健康。
结语
我们要做到养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，这样的话，我们能够减缓一下肠胃的负担。
生命只有一次，所以说在这个前提之下，健康无疑是我们最为宝贵的财富。
希望像杨雪这样的悲剧不会再度重演，也希望每一个人都能够从中吸取经验教训，重视饮食健康，关爱好自己的身体。
让自己的生命绽放出应有的各种光彩，而不是等到疾病降临之后才追悔莫及。
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