夏天穿这种网红鞋，真的容易感染真菌（脚气）！

大家好，我是毛爸。

因为有读者问，今天聊聊这个话题：

十年老脚气患者毛爸的结论如下：

1）洞洞鞋本身并不会让脚感染真菌。

2）但是，洞洞鞋（以及夏天所有的凉鞋和拖鞋）会让人放松警惕，养成不太好的夏季卫生习惯，从而就会增加感染真菌的风险。

1. 脚气

脚气其实就是真菌感染。

脚气的学名叫足癣，是由很多种被统称为皮肤癣菌的真菌之一引发的疾病。

密闭潮湿的环境（鞋+爱出汗的脚）中，更容易滋生皮肤癣菌。而且，人体脚部的角质层本身就很厚，这又给皮肤癣菌提供了丰富的食材（角蛋白），所以，只要是爱出脚汗的人，很容易就能患上脚气病。

2. 脚汗

有些人的脚天生就不容易出汗，所以也基本不会有脚气的烦恼。

可有些人，比如像毛爸这样的，就算是穿凉鞋，也依然会出汗——汗出多了，不注重卫生习惯，自然就会有脚气。和脚气搏斗久了，在春秋冬天，也自然会关注脚部卫生情况。

但，总会有误区。这个误区，就是夏天。

3. 误区

无论是洞洞鞋，还是凉鞋，还是拖鞋，甚至是人字拖……只要是夏天的鞋，都会让人放松警惕：因为透气，所以就不用担心感染真菌了。

但在夏天，很多像毛爸一样的脚，即使穿人字拖（光脚），脚部也会偷偷出汗。这时候因为没有袜子，汗液就会直接沾染到鞋的内底和其他部位上——久而久之，如果不洗鞋，又天天光脚穿，那么，夏天的鞋反而更容易成为真菌培养皿。

像毛爸这种汗脚，夏天的凉鞋隔两天就得洗一次，不然的话，到第3天，脚趾头缝绝对会痒。

4. 洞洞鞋

洞洞鞋又和凉鞋拖鞋不一样。

洞洞鞋后半部分透气，前半部分其实并没有大家想象得那么透气。如果出了脚汗后，又不清洗鞋，那么，洞洞鞋的前半部分就会越来越脏。等到脚趾头开始痒了，早已经晚了。

所以，洞洞鞋、凉鞋、拖鞋……本身都没有问题，对脚汗很多的人来说——无论夏天穿什么鞋，都得勤洗鞋——不能因为是夏天的鞋，就觉得不脏没必要洗，这是个大误区。

毛爸的夏天，一般是这样：

凉鞋：2天洗一次，1周用开水烫一次。

洞洞拖鞋：1天用开水烫一次。

普通拖鞋：1天用开水烫一次

我们编辑部有个同事（小助理），穿洞洞鞋的时候也穿袜子，这也是个方法。

5. 偏方

既然脚气是真菌感染，那要彻底根治脚气，就得用抗真菌的药，并按照疗程严格用药。

从这点上来说，无论是民间治脚气的偏方，还是网络神药，基本都是治标不治本，甚至还可能对脚有伤害。

另外还有一些脚气神药，其实添加了类固醇激素，长期使用的话，可能会产生激素依赖性皮炎（如果脚气严重到需要用激素，医生会根据实际情况开处方药的）。

6. 口诀

防治脚气其实很简单：

清洁干燥是基础，杀菌药物别马虎，鞋袜透气勤换新，防止复发莫疏忽。

有一点还得反复再叮嘱：

无论多亲近的人，都不要混穿拖鞋。