29岁女子地铁上转眼球竟视网膜脱落！高度近视需警惕......

近日，29岁的博主阿丹自述了视网膜脱落及治疗的真实经历。阿丹称，在视网膜脱落前1小时：她在地铁上看手机，感觉眼睛有点疲劳就使用了网络流传的“飞行员转目法”使劲转了几圈眼镜，当时明显感觉眼睛有被扯到，出了地铁不久她就视网膜脱落了。

由于阿丹的妈妈有视网膜脱落的先例，她及时发现了病情并前往医院。在手术及时且成功的情况下，恢复期仍然非常漫长。阿丹通过分享自己的经历，提醒网友，高度近视是千万不能转眼睛的，那这个说法有无道理？

高度近视人群眼轴较长、视网膜较薄，剧烈或过度用力的眼部运动可能增加风险。高度近视患者并非不能转动眼睛放松，可以温和、缓慢地转动眼球，以缓慢画圈或左右移动为主，每次持续3-5分钟即可。

很多细心的小伙伴已经注意本文案例中，博主阿丹的妈妈也有过视网膜脱落先例。高度近视（通常指600度以上）确实有一定的遗传倾向，但具体遗传机制复杂，且受环境和生活方式共同影响。父母一方或双方有高度近视，子女出现高度近视风险显著增加。

博主阿丹视网膜突然脱离，与高度近视是分不开的。大多数高度近视是因为眼轴不断加长，导致视网膜被牵拉变薄了，因此眼底会比较脆弱。高度近视患者出现周边视网膜变性、视网膜裂孔、脱落等眼底病变的概率显著高于普通人。

高度近视虽然可以通过戴镜、屈光手术等方法进行屈光矫正，但这些方法无法逆转近视所带来一系列的眼底变化。

如何发现视网膜脱离？

视网膜的脱离是有早期症状的，及时发现，才能尽早治疗，争取更好的治疗效果。一般来说，视网膜脱离的早期症状有以下几种：

1

飞蚊与闪光：

部分患者在脱离发生前或早期会感到眼前有闪电样亮光，尤其在转动眼球或闭眼的时候，或发现类似飞蚊症的小黑点、线条状漂浮物突然大量增加。这种现象可能与玻璃体牵拉视网膜或视网膜裂孔形成有关。

2

中心视力下降：

若脱离范围波及黄斑区，患者会出现视力骤降，表现为视物模糊。此时需紧急就医，否则可能造成永久性视力损伤。

3

视物变形/褪色：

除中心视力下降外，还可能会出现视物变形。或出现颜色感知异常（如看东西发暗、褪色）。这些症状常提示黄斑区已受累。

4

视野缺损

眼前有固定黑影遮挡，类似窗帘遮挡感。视网膜脱离范围越大，视野缺损越明显。可能与玻璃体牵拉或视网膜裂孔有关。

1

减少用眼时间， 尽量少看手机和电脑，每用眼50分钟左右远眺一下，适当休息一下。

2

尽量避免剧烈运动。高度近视患者视网膜脆弱，如有外力作用，容易发生裂孔，比如打篮球、踢足球、赛跑、跳高、跳水、蹦极等剧烈运动，发生视网膜脱离的风险较高。选择动作幅度小、频率低的运动，如散步、慢跑等。

3

由于高度近视者眼内结构已经发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，因此眼底更容易发生病变。希小玛建议至少每年检查一次眼底、眼压、视野，一旦发现问题，及时进行治疗。

监制：许莉 陈燕萍 | 编辑：cocotree

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