近日,定陶邮政工作人员带着一封红色的清华大学录取通知书,敲开了菏泽学子张家慕的家门。这份承载着梦想的通知书,不仅是对他高中3年不懈努力的肯定,更揭开了一位“文武兼修”少年的成长密码——运动赋能学习,方法助力突破,自律成就梦想。
运动是“解压阀”,更是“灵感源”
“学习卡壳时,跑一圈、打场球,思路就通了。”这是张家慕分享的“独家秘诀”。作为定陶区山大附中实验学校的应届毕业生,他不仅常年保持优异成绩,更在运动场上收获了无数荣光:传统武术、跆拳道、篮球、乒乓球……一枚枚奖牌见证了他的汗水,也塑造了他的韧性。
在张家慕看来,运动从不是学习的“对立面”,而是高效学习的“助推器”。“遇到难题卡壳时,硬钻牛角尖往往事倍功半。”他笑着说,这时他会放下笔,去操场跑几圈,或是在篮球场和同学打一场球。“运动能让大脑暂时‘放空’,等再回到书桌前,思路会突然清晰,专注力也会大幅提升。”这种“动静结合”的模式,让他在高强度的学习中始终保持高效状态。
父亲张学桥的教育理念为他的运动习惯奠定了基础。“从小就引导他参与体育活动,锻炼耐力和吃苦精神。”张学桥说,家庭营造的运动氛围,让自律成为孩子的本能,而运动中培养的坚韧,也自然迁移到了学习中。
学习有“巧劲”,心态是关键
除了用运动调节状态,张家慕的学习方法更注重“独立思考”与“心态管理”。高中3年,他常和同学在放学后留在教室讨论问题。“不是为了比谁做得快,而是想搞懂每个知识点的本质。”他认为,独立思考的意识比“刷题”更重要,“知道‘为什么’,才能应对万变的题目。”
面对学习瓶颈,他从不焦虑。“谁都有做不出题的时候,关键是别钻牛角尖。”运动后的放松、与父母“朋友式”的交流,都是他调整心态的方式。父母从不给压力,反而支持他发展编程、武术等兴趣,“这些爱好让我知道,学习之外还有广阔的世界,心态自然更平和。”
班主任李辉对这个自律的学生印象深刻:“他的优秀不是偶然,是无数个日夜的坚持。讨论问题时的专注、遇到困难时的沉稳,都让他一步步靠近目标。”
新程启幕,以热爱赴未来
手握录取通知书,张家慕眼中满是对未来的憧憬。他知道,清华园意味着更大的挑战,但运动赋予的韧性、独立思考的能力,将是他前行的底气。“未来会以学习为主,但也会继续拓展兴趣,参加社团活动。”他笑着说,篮球和武术肯定不会放下,还要学一门乐器,比如钢琴——张家慕又给自己定了个“小目标”。
更让他牵挂的是家乡。“能为菏泽做点事,是我一直的心愿。”这份赤子之心,藏在他沉稳的话语里。从定陶的操场到清华的校园,这个爱运动、善思考的少年,正以热爱为笔,书写属于自己的精彩篇章。
张家慕的故事告诉我们:学习与运动从不矛盾,自律与兴趣可以共生。当运动成为成长的养分,当方法点亮前行的道路,梦想自会向执着者敞开大门。
菏泽日报 记者 毛慎沛
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