文武兼修 圆梦清华——菏泽学子张家慕的逐梦路

近日，定陶邮政工作人员带着一封红色的清华大学录取通知书，敲开了菏泽学子张家慕的家门。这份承载着梦想的通知书，不仅是对他高中3年不懈努力的肯定，更揭开了一位“文武兼修”少年的成长密码——运动赋能学习，方法助力突破，自律成就梦想。

运动是“解压阀”，更是“灵感源”

“学习卡壳时，跑一圈、打场球，思路就通了。”这是张家慕分享的“独家秘诀”。作为定陶区山大附中实验学校的应届毕业生，他不仅常年保持优异成绩，更在运动场上收获了无数荣光：传统武术、跆拳道、篮球、乒乓球……一枚枚奖牌见证了他的汗水，也塑造了他的韧性。

在张家慕看来，运动从不是学习的“对立面”，而是高效学习的“助推器”。“遇到难题卡壳时，硬钻牛角尖往往事倍功半。”他笑着说，这时他会放下笔，去操场跑几圈，或是在篮球场和同学打一场球。“运动能让大脑暂时‘放空’，等再回到书桌前，思路会突然清晰，专注力也会大幅提升。”这种“动静结合”的模式，让他在高强度的学习中始终保持高效状态。

父亲张学桥的教育理念为他的运动习惯奠定了基础。“从小就引导他参与体育活动，锻炼耐力和吃苦精神。”张学桥说，家庭营造的运动氛围，让自律成为孩子的本能，而运动中培养的坚韧，也自然迁移到了学习中。

学习有“巧劲”，心态是关键

除了用运动调节状态，张家慕的学习方法更注重“独立思考”与“心态管理”。高中3年，他常和同学在放学后留在教室讨论问题。“不是为了比谁做得快，而是想搞懂每个知识点的本质。”他认为，独立思考的意识比“刷题”更重要，“知道‘为什么’，才能应对万变的题目。”

面对学习瓶颈，他从不焦虑。“谁都有做不出题的时候，关键是别钻牛角尖。”运动后的放松、与父母“朋友式”的交流，都是他调整心态的方式。父母从不给压力，反而支持他发展编程、武术等兴趣，“这些爱好让我知道，学习之外还有广阔的世界，心态自然更平和。”

班主任李辉对这个自律的学生印象深刻：“他的优秀不是偶然，是无数个日夜的坚持。讨论问题时的专注、遇到困难时的沉稳，都让他一步步靠近目标。”

新程启幕，以热爱赴未来

手握录取通知书，张家慕眼中满是对未来的憧憬。他知道，清华园意味着更大的挑战，但运动赋予的韧性、独立思考的能力，将是他前行的底气。“未来会以学习为主，但也会继续拓展兴趣，参加社团活动。”他笑着说，篮球和武术肯定不会放下，还要学一门乐器，比如钢琴——张家慕又给自己定了个“小目标”。

更让他牵挂的是家乡。“能为菏泽做点事，是我一直的心愿。”这份赤子之心，藏在他沉稳的话语里。从定陶的操场到清华的校园，这个爱运动、善思考的少年，正以热爱为笔，书写属于自己的精彩篇章。

张家慕的故事告诉我们：学习与运动从不矛盾，自律与兴趣可以共生。当运动成为成长的养分，当方法点亮前行的道路，梦想自会向执着者敞开大门。

菏泽日报 记者 毛慎沛