山东
#7月·每日幸运签#
19 岁的福州男孩小辉，高考结束后每天都去打篮球。每次一身大汗下场，他总爱冲进空调房，拿起冰饮料一口气喝到底。前几天，他刚打完球又灌了一整瓶冰饮，不到 5 分钟就觉得胸闷，接着是一阵紧一阵的胸痛。同伴赶紧叫了救护车，可最后还是没能救回来。
医生说，小辉的死和那瓶冰饮料脱不了关系。人在剧烈运动时，身体处于高热状态，血管扩张，心跳又快。这时候猛地灌进冰饮料，就像给身体浇了一盆冷水，血管会突然收缩，血压跟着往上冲，心脏负担一下子变重，严重的就可能诱发急性心梗。这种情况在夏天特别容易发生，不是个例。去年南京也有个 23 岁的小伙子，踢完球喝了冰可乐，当场倒地，最后诊断为急性心梗。
夏天本来就是心梗的高发期，除了冰饮，还有些习惯也藏着风险。很多人运动完直奔空调房，把温度调得很低，尤其是中午趴在桌上睡觉的上班族，冷空气对着吹，血管收缩快，很容易出问题。还有些平时就怕冷的人，中医叫阳虚体质，在空调房里不注意保暖，也容易出事。
吃得多、吃太凉也是诱因。夏天夜市上，有人运动完就去撸串喝冰啤酒，暴饮暴食加上寒凉食物，肠胃受到刺激，会影响血液循环，间接加重心脏负担。另外，过度运动、熬夜，或者跟人吵架动了气，这些时候心脏耗氧量大，也可能诱发心梗。
对此，有人说自己打球后经常这么喝，现在想想后怕，“以后再也不敢了”。也有人说，家里老人总提醒运动后不能喝冰的，以前觉得是唠叨，现在才知道是经验。还有人疑问，“年轻人身体不是挺好的吗，怎么会这么脆弱？”
心内科医生解释，年轻人的血管虽然弹性好，但剧烈运动后身体处于应激状态，对刺激更敏感。冰饮这种强烈的冷热刺激，可能让血管瞬间痉挛，要是本身有隐藏的血管问题，就容易出危险。而且年轻人往往觉得自己身体好，忽视这些细节，等到出事就晚了。
其实想喝凉的也不是不行。运动后先找个阴凉地方歇会儿，等心跳平稳了再喝，别对着瓶口猛灌，小口小口喝，最好把冰饮放一会儿，稍微回点温。夏天降温重要，但保命更重要。小辉的事给所有人提了个醒，那些习以为常的消暑习惯，可能藏着要命的风险。
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