贵州
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后天正式进入中伏，一年中最热的20天来了。
老话说"中伏热不透，晚伏热死牛"，这可不是吓唬人。
气象数据显示，未来三天华北平原最高温将突破38℃，地表温度可达60℃。 中午11点到下午3点千万别出门！这时候紫外线强度是清晨的5倍，晒10分钟就能脱层皮。
去年这个时候，河北就有十几个农民在地里干活中暑送医。 记住要戴草帽穿长袖，浅色衣服比深色凉快3℃。
河边水塘边也别去，湿度85%像蒸笼，湿气钻进骨头里秋天准犯病。
屋里再热也得开窗，关着门窗二氧化碳浓度能高两倍。
有人光膀子下地，结果后背晒得跟煮熟的虾似的。 绿豆汤要这么煮：抓把米一起熬，不伤胃还管饱。
酸梅汤别放冰，老祖宗说"冰水下肚，寒邪入骨"。 每天喝够8杯水，但别等渴了再喝——这时候身体已经缺水2%了。
有个窍门：水里撒几粒盐，比光喝白水解渴。 三伏天养生就像伺候庄稼，不能旱着也不能涝着。 你们村还有啥防暑妙招？
评论区说道说道。 注意：本文仅供参考，身体不适请及时就医。
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