天津
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下/肢/静/脉/曲/张
前言
你腿上有没有
看起来像“小蚯蚓”一样
盘在腿上的东西
这个啊
大概率就是静脉曲张
其实静脉曲张
一开始不长这样
它一开始只是
毛细血管扩张
腿上皮肤表面
出现细细的红血丝
或网状的血管
腿开始有一点点肿
甚至更早的时候
只是站久了
会觉得腿特别酸胀
特别疲惫
但是静脉曲张
你别以为症状不严重
就不去理它
因为静脉曲张
也是那种
没有回头路的病
为什么会静脉曲张
我们身体的血液
能从下肢回到心脏
最关键的就是
静脉其实是有门的
每次心脏推动血液
他就往心脏走一点
心脏张开那一下
血液会随着重力下坠
但因为你有静脉瓣
所以血液就被锁住了
不会往下走了
但如果这个门
老化了关不紧
血液就会往下坠
积攒在腿上
你就会看到
静脉凸出来了
你家门如果坏了
它是没办法
越用越好的
静脉的门
也是一样的
它一旦关不严了
只会越来越不严
所以静脉曲张
一旦发现
就需要及时干预
静脉曲张怎么干预
干预
不是让你去吃药手术
如果是在早期
刚刚开始
看到静脉的时候
或者能摸到
静脉纹路的时候
是可以不吃药不手术的
这时候只需要注意四件事儿
1
买一双静脉曲张袜
早上起床
腿部还没有肿胀时
就穿上袜子
晚上睡觉前再脱掉
坚持穿弹力袜
可以减轻腿部沉重感
不过注意一定尺码合适
太松太紧都不可以
如果不会选
可以请教医生或专业人员
数据仅供参考
2
坐着时把腿适当抬高
坐着的时候
把腿适当的抬高
可以让心脏别那么费劲
如果能午休的话
躺着的时候最好把
腿下面垫两个枕头
有利于血液回流到心脏
3
减肥
肥胖的人
对于下肢的压力会更大
控制体重非常的关键
4
不要跷二郎腿
不要跷二郎腿
以及如果工作
必须一直坐着
那每过40分钟
就起来走一走活动活动
长期坚持这4件事儿
你会发现
静脉曲张
相对会更不容易出现了
不过有一个细节要提醒大家
静脉曲张
是不太适合
热水泡脚的
不要觉得这样能
促进血液循环
其实泡完血管扩张之后
下肢反而会
积攒更多的血液
有可能加重静脉曲张
最后
如果你已经出现了
皮肤破溃
碰一下就很容易出血
或者突然间
一侧小腿特别疼肿
比另一个腿肿很多
那可能是静脉曲张
并发了深静脉血栓
这两种是
必须要去医院
进一步治疗的
我用一张思维导图总结了文章
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