北京
暑假，老师们不知道该干嘛？有人从健康、视野、成长、生活等四个维度，整理了“暑假幸福40件小事”清单，助力老师们度过一个有意义的假期！
唤醒身心能量，健康才是教育的本钱
1、早睡早起，把缺失的睡眠补回来
2、晒被子，夜晚枕着阳光的味道入眠
3、每天泡一杯养生茶，护嗓又暖心
4、睡前泡泡脚，缓解一天的疲劳
5、约上同事做一次按摩，赶走肩颈酸痛
6、找一处清凉溪水，感受夏日的惬意
7、体验一节瑜伽课，开启身心平衡之旅
8、关掉手机，去大自然里深呼吸
9、饭后散步，发现小区里的新风景
10、跳进泳池，享受清凉一夏
走出三尺讲台，拓宽教育视野
1、来一场说走就走的城市探索之旅
2、奔赴山川湖海，治愈疲惫心灵
3、尝试一个月的旅居生活，换个城市生活
4、住进农家院，品尝最地道的山野美味
5、参观历史遗址，与古人来一场对话
6、组织户外露营，仰望夏夜璀璨星空
7、参与社区活动，感受人间烟火气
8、挑战攀岩或徒步，突破自我边界
9、去山林听鸟鸣蝉噪，享受自然白噪音
10、骑行游览城市，发现不一样的风景
精进专业能力，践行终身学习
1、提前备好一周教案，开学不慌不忙
2、整理教学表格，为新学期做好准备
3、给电脑「断舍离」，分类归档教学资料
4、整理教案习题，建立个人教学资源库
5、参加专业培训，解锁教学新技能
6、撰写教学反思，总结经验与不足
7、坚持写教育随笔，记录点滴思考
8、研读教育期刊，捕捉前沿教育动态
9、啃读专业论著，夯实理论基础
10、阅读通识书籍，拓宽认知边界
拥抱生活美好，传递幸福力量
1、回老家陪父母，补上一顿团圆饭
2、陪孩子游乐场撒欢，共享亲子时光
3、和爱人看一场浪漫电影，重温恋爱甜蜜
4、约上好友吃烧烤，畅聊人生趣事
5、窝在沙发里追追剧，放松一下心情
6、DIY 家居装饰，把家变成理想模样
7、给生活做减法，断舍离出清爽空间
8、彻底大扫除，让家焕然一新
9、种几盆绿植，把夏天搬进家里
10、尝试一次户外摄影或风光摄影
你还有哪些小事推荐老师们去做？
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来源 | 文小叨老师
编辑 | 皮皮兵不皮
（全）
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