热浪席卷，宝矿力水特篮球赛燃爆盛夏，科学补水助力少儿篮球运动

2025年盛夏，宝矿力水特闪电小英雄争霸赛正在如火如荼地进行中。赛事从五月中在深圳、东莞两地率先拉开序幕，随后在福州、长沙、佛山等多座城市掀起少儿篮球热潮，并将持续至八月。这场为7-11岁少儿打造的篮球赛事，不仅为数千名小球员提供了展现运动天赋的舞台，更通过趣味与竞技结合的赛事设计，传递着科学运动、健康生活的理念。

赛场热血竞技与趣味互动交织

赛场上身着蓝白球衣的小球员吸引了全场目光，他们用稚嫩却坚定的眼神锁定对手，运球、突破、上篮一气呵成，场边观众的欢呼声此起彼伏。赛事既考验团队协作能力，也充分激发了孩子们的运动潜能。在激烈对抗中，他们全身心投入，汗水浸湿了球衣，每一滴汗水都闪耀着对篮球的炽热。而宝矿力水特也全程守护着这份热爱，时刻关注着小球员们在赛场上的运动状态，帮助孩子们及时补充在运动中流失的水分和电解质，维持体内状态平衡，助力每一次精彩的突破。

赛事的亮点不仅在于竞技本身，宝矿力水特在现场设置了互动区域，将趣味问答与科学运动补水知识的科普巧妙融合，让小球员们在玩乐中学习，在运动中成长。许多家长表示，通过此次活动，他们更加了解到在运动前中后的过程如何科学地帮助孩子进行正确的补水。

高温下如何科学守护夏日运动健康

热浪席卷赛场，小球员在球场上热烈追逐、挥洒汗水，大量水分和电解质伴随汗水流失，若不及时补充，可能导致脱水。因此科学补水需兼顾水分与电解质的补充，运动前、后补充适当的水分和电解质有助于维持体内状态平衡。补水要遵循少量多次的原则，运动前补水有助于保持良好的身体状态，运动后及时补充水和电解质，可以帮助身体较快恢复状态。除此之外，国家体育总局相关资料亦表示，青少年在运动前后应该补充适量的碳水化合物等营养物质以满足身体的能量和营养需求，而根据国际运动营养协会（ISSN）的推荐，运动时饮用的饮料含有6~8%碳水化合物（糖分）更为适宜。

暑假出游“凉”策，科学补水安心玩

暑假如约而至，许多家长会带着孩子出外游玩或运动。然而，夏季高温与紫外线也同步上线，每一次的户外出行，都是对家长“避暑功力”的隐形考验。

面对高温暑期，机智的家长们会懂得选择合适的出行时间及物理防晒装备以避开太阳的“热情”。但近年来夏季气温逐渐“狂飙”，高温愈发避无可避，除了选择合适出行时间和物理防晒装备，保证充分的饮水对于大人小孩都十分重要，而在相关儿童夏季防护指南中，亦建议儿童在高温高湿闷热环境下活动，饮用冷电解质饮料较为适宜。

在高温闷热环境下活动，大量出汗导致体内水分和电解质的流失，容易出现中暑症状，如头晕、恶心、呕吐等。流失的电解质必须得到补充以满足人体正常的需求，所以在保证充分饮水同时亦需补充电解质。此时可以选择饮用一些符合国家卫健委推荐的高温作业人员饮品的成分标准的电解质饮料，即应符合成分比例为每100g饮品中含碳水化合物5~9g，钠25~70mg，钾9~25mg。

此外，在户外运动过程中，无论是大人、小孩，都要注意休息次数，且休息时应选择阴凉的地方，让体力得到短暂恢复。

聚焦科学补水，持续为大众健康“宝”驾护航

宝矿力水特是一种补充人体因流汗而消耗的水分及电解质的饮料，与人体的渗透压相近，含有钾、钠等电解质以及适量的碳水化合物，能促进人体吸收水分，维持体内状态平衡。不但符合国家卫健委推荐的高温作业人员饮品的成分标准，同时也符合国际运动营养协会(ISSN)关于运动时饮用饮料所含碳水化合物的含量推荐，可帮助人体在高温出行、运动出汗后，及时补充所需的水分和电解质。

从赛场到生活，从竞技到科普，宝矿力水特会不断以实际行动，带领大家了解认识科学补水的重要性，同时为消费者提供更健康、专业、安心的电解质饮料产品。

参考资料：

1.国家体育总局《青少年运动前后如何补能》

https://www.sport.gov.cn/n20001280/n20067626/n20067861/c25762352/content.html

2.Kerksick C M, Arent S, Schoenfeld B J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: nutrient timing[J]. Journal of the international society of sports nutrition, 2017, 14(1): 33.

3.中华医学会儿科学分会灾害儿科学组,中国人民解放军儿科学专业委员会,郑成中,等.儿童中暑的防治方案专家共识(2023年)[J].中国当代儿科杂志, 2023, 25(6):551-559.

4.中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会.《WS/T 577—2017 高温作业人员膳食指导》.