上海疾控预警：输入风险高！严防基孔肯雅热！了解它，预防它，中医防蚊调养指南请收好

7月22日，广东佛山市顺德区卫健局更新基孔肯雅热疫情信息，显示截至2025年7月21日，顺德累计报告基孔肯雅热确诊病例2471例，较前一天累计报告确诊病例数（2158例）增长313例。

据通报，顺德基孔肯雅热疫情主要集中在乐从镇、北滘镇、陈村镇，均为轻症病例。

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒(Chikungunya virus，CHIKV)引起的蚊媒传染病，主要通过埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬传播，常见于非洲、东南亚、南美洲的热带及亚热带地区。临床症状以突然发热、皮疹及关节痛为主要特征。

图源WHO

Chikungunya是坦桑尼亚的swahili语中的Kimakonde一词的英译，原意为“弯曲”、“发生弯曲”、“变成歪扭”或“屈肢疼”之意，形容病人因关节疼痛而弯腰曲背、蜷缩身体的特征体态。

预防蚊媒传染病，防蚊灭蚊是关键

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旅行前后要注意

⏩在前往非洲、东南亚等地区游玩、工作前，可先了解当地的疫情流行情况（电话：021-62688851或拨打12360转上海国际旅行卫生保健中心）。

⏩在旅游目的地户外活动前，可在暴露皮肤涂抹驱避剂（驱蚊液）。住宿时选择能提供纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫气雾剂等物品的旅社、酒店。如需要露营，可使用专业的防蚊服或蚊帐，这些织物往往经过卫生杀虫剂的处理，有更好的防蚊性能。

⏩回国后一旦出现高热、关节疼痛、皮疹、恶心、呕吐等症状请及时去医院就诊，并告知医生旅行史和蚊虫叮咬史。

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从小处做起灭蚊害

上海不是登革热和基孔肯雅热的疫源地，但每年疾病输入风险较高，因此疾控君建议大家从小事做起、从身边做起，降低蚊虫密度，防止本地化传播：

1、伊蚊通常孳生在小型积水容器中，如花盆托盘、水缸、轮胎、一次性闲置容器等，应定期清理家庭环境中易积水的容器，让伊蚊无处生长。

2、储水容器应严密加盖，防止伊蚊产卵。

3、种植水生植物的花瓶等容器应5-7天换水，冲洗植物根系，彻底洗刷容器内壁。

4、废弃轮胎应叠放整齐并存放在室内或避雨的场所，如要堆放室外，要用防雨布严密遮盖，不积雨水。如不能有效遮盖，可对废弃轮胎进行打孔、填砂等处理。

中医视角下的防蚊与疾病预防

在中医理论中，人与自然是一个有机的整体，蚊虫滋生与自然环境的变化密切相关。夏季气温升高、雨水增多，为蚊虫的孳生提供了温床，同时也使得人体容易受到外界湿热之邪的侵袭，而基孔肯雅热等蚊媒传染病在此时也更容易传播。中医在防蚊和预防此类疾病方面，有着独特且有效的方法。

1、驱蚊香囊

可选用艾叶、石菖蒲、薄荷、藿香等具有芳香驱虫作用的中药制作香囊。艾叶散发的独特气味能驱蚊，石菖蒲可辟秽开窍、祛湿解毒，薄荷清凉芳香可疏散风热，藿香能芳香化湿、和胃止呕。将这些中药按合适比例混合后装入香囊袋，悬挂于室内通风处或随身携带（注意防过敏、防婴幼儿误食）。此为辅助方法，核心仍是清积水、防叮咬。

2、饮食调理强体质

中医认为“正气存内，邪不可干”，合理的饮食有助于增强体质，抵御蚊媒传染病。夏季气候炎热，人体易出汗，消耗较大，饮食宜清淡、易消化且富有营养。可多吃清热解暑、健脾祛湿的食物，如绿豆汤，绿豆有清热解毒、消暑利水之效，适合夏季饮用；冬瓜薏米汤，冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，二者搭配可帮助人体排出湿气；还可以适当吃些苦瓜，苦瓜能清热泻火、明目解毒，对缓解夏季暑热有一定作用。同时，要少吃辛辣、油腻、生冷食物，以免损伤脾胃，影响身体抵抗力。

3、穴位按摩助预防

通过按摩特定穴位，能调节人体气血运行，增强免疫力，辅助预防蚊媒传染病。

● 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是保健要穴，经常按摩此穴可调理脾胃、补中益气、增强体质。用拇指指腹按揉足三里穴，每次按揉 3 - 5 分钟，以局部有酸胀感为宜，每日可按摩 2 - 3 次。

● 合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有疏风解表、清泻肺热的作用，能帮助人体抵御外邪。用一手拇指指腹垂直按压另一手的合谷穴，每次按压 1 - 2 分钟，力度适中，以感到酸麻胀痛为度，左右手交替进行。

● 曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴具有清热解表、疏经通络的功效，按摩此穴可调节人体气血，增强抗病能力。用拇指指腹顺时针方向按揉曲池穴，每次按揉 3 - 5 分钟，每日 2 - 3 次。

内容参考：上海疾控

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