湖北
来源：杨晨大神
经常打球的朋友们，是否遇到过这样的境遇。当长时间运动过后，肌肉难免不舒服或者存在酸痛等症状。可是依旧想上场打球，这时候有的人会带护具，而今天我要介绍的就是一款与护具形成完美搭配的肌贴。
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在这炎炎夏日里，相信各大球友兄弟们对于球场的热情并未消退。而在这里我还是要叮嘱大家，在打球时一定会要做好热身运动，如果有旧伤在身的球友，对肌肉的防护措施更是必不可少。如何使用肌贴，以及使用什么样的肌贴，那就是一门学问了。
而大家通常在打球的时候肌肉疼痛是会在一个局部处，我们可以在这个痛点处直接贴上X型肌肉贴，类似于打上一个补丁。
比如大腿一处地方不舒服，在这个单一的地方直接贴上X型肌肉贴即可，这种方法十分适用于关节、跟腱或者深层的点疼痛处。
如果疼痛点在很小的局部处，可以将一条I型肌肉贴对半剪开，然后用两条细的肌肉贴对关节处进行保护。同样觉得手肘发力不够顺畅或者感觉有疼痛网球肘的感觉，可以张贴在肘关节的内侧或者外侧，防止动作变形和提拉！
其次手腕也可以缠绕两圈，如果觉得手腕力量不容易发出和连贯，以及害怕手腕发力伤到手腕，都可以用肌贴缠绕保护，王适娴经常这样缠绕自己手腕，也是为了发力更稳定。
最后，“的幸运动肌肉贴”，这个才是真正保护你肌肉的好东西！它不是帮你治疗的。总之，它比护具会更贴合你的身体与肌肉和你的骨骼。这真的是个好东西！频繁打球的兄弟们真诚推荐给你们！
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