广东
近日，30岁的李女士（化名）坐飞机从新西兰一城市飞往广州，谁知刚落地10分钟不到就晕倒了，经过紧急抢救送医仍不幸离世。
令人没想到的是，"夺命元凶"竟然是——「经济舱综合征」。
图源 广东广播电视台
非常凶险，严重可致死
「经济舱综合征」，普通人听着是真扎心，有那条件我们能不升个头等舱舒舒服服享受么？
实际上，这种病不是说针对谁，就是下肢深静脉血栓引起的肺动脉栓塞。严重情况下，可导致休克或猝死，是一种非常危急的凶症。
长途旅行，乘坐长途客车、火车硬座，特别是乘飞机经济舱时，人们会下意识避免频繁去洗手间减少饮水，血液比平时更加粘稠。
这样全身的血液循环就会变慢，双腿下垂，不利于下肢血液回流，血液容易瘀滞成血块。
一旦这些血块掉下来，就会顺着血流一直往上跑到肺动脉里形成栓塞。
图源：深圳卫健委
肺动脉是全身血液回流到肺里面进行氧气运送的唯一通道，如果肺动脉被堵，轻则胸闷气短晕倒，重则像李女士那样发生猝死，所以医学上也把这种现象称作“经济舱综合征”。
难怪，小编的同事前段时间休年假去玩，宁愿买个火车卧铺躺着看风景，都不愿意忍受又窄又闷的飞机经济舱。
▲图源：小红书用户“提问你业务知识”
肺栓塞猝死并非孤例
高风险人群有哪些？
或许说到这，有些小伙伴不以为然，可能觉得不坐飞机不就得了？
但其实，类似事件已经不止发生一次两次，也并非只有坐飞机才有肺栓塞的风险。
比如以下两个真实案例，都不是坐飞机导致的——
1、据广州日报报道，24年春节假期后返工途中，广东东莞出现多名因为长时间坐车导致「经济舱综合征」的患者，其中3人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。
2、2023年春节期间，浙江杭州60多岁的金先生（化名）与家人亲戚在家中打了几天的牌，不知不觉，左脚肿胀，还有点痛。
检查发现，金先生左下肢深静脉血栓形成，一旦大块血栓脱落，会引起大面积肺栓塞，致死率非常高。
所以，尽管叫做「经济舱综合征」，但真正危险的不是经济舱，而是"不动"！连续3个小时以上的久坐会大大增加患血栓的风险。
医生特别提醒，不要以为肺栓塞离自己很远，一些常见的生活习惯，都是导致病发的高危因素。
这几类人群尤其要注意——
频繁乘坐飞机等交通工具的人；
长期卧床、静坐等缺乏运动的人；
吸烟的人；
因体重大导致下肢负荷重的人；
乘飞机、长途车前大量饮酒，有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人，孕产妇等。
而预防经济舱综合征的方法非常简单，就1个字：
动起来。
不要一直坐着不动，每个半小时就站起来走动走动，去洗手间也是活动下肢的过程。
如果实在不能起来也要坐着活动下肢，屈伸膝关节或者踝关节。同时，一定要保持足够的饮水量。
如果有血栓病史或者有血栓形成的高危因素，也可以在长途旅行出发前找医生咨询，在长时间乘坐交通工具前使用药物帮助预防危险。
-健康触点出品-
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图片来源：网络、小红书、深圳卫健委
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