乳牙是人萌生的第一组牙,在宝宝6个月左右萌出,它们不仅是咀嚼和发音的重要工具,更影响着恒牙的发育和排列。那么,如何科学保护好孩子的乳牙呢?长沙市口腔医院儿童口腔医学中心主治医师袁迅作出解答。
乳牙是人萌生的第一组牙,共20颗,第一颗乳牙通常在宝宝6个月左右萌出,到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。自6~7岁至12~13岁,乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。
乳牙发育对幼儿的生理、心理发育都有着决定性的影响。健康的乳牙不仅可以提高孩子的咀嚼能力,促进消化吸收,还能够辅助发音,对恒牙的萌出和排列起到重要作用,促进颌骨正常发育。
日常护理清洁方面,在宝宝未长牙或刚萌出乳牙时,可用干净的纱布或指套牙刷蘸温热水轻轻擦拭牙龈和牙齿,清除奶渍和残留食物,每天1~2次;在宝宝长出几颗乳牙后,选择适合婴幼儿的软毛小牙刷,每天早晚各刷1次,用米粒大小的含氟牙膏轻轻清洁牙齿表面和缝隙。避免吮吸手指或咬硬物,保证乳牙和口腔安全。
饮食方面,也要控糖与营养并重。第一减少糖分滞留,限制糖果、黏性糕点摄入,避免含奶瓶入睡。若吃甜食后立即漱口,可降低龋齿风险。第二,多补充牛奶、豆制品等高钙食物,以及苹果、芹菜等纤维蔬果,咀嚼时可自然清洁牙面。
同时,还要科学掌握洁牙技巧,从出生开始,分龄护理。每次哺乳后,用湿纱布清洁婴儿牙龈和口腔黏膜;乳牙萌出后,早晚用儿童软毛牙刷搭配米粒大小含氟牙膏(3岁以下)或豌豆大小(3-6岁)刷牙,家长需协助刷牙至7岁,10岁后可逐步独立完成;采用“改良巴氏刷牙法”(牙刷与牙龈呈45°轻柔打圈),每次不少于3分钟,并配合牙线清洁牙缝。
袁迅提醒,家长应每3-6个月带孩子做一次口腔检查。“六龄齿”(6岁左右萌出)是终身不换的恒牙,却常被误认为乳牙而忽视防护,导致早期龋坏。并避免嘴对嘴亲吻孩子或用嘴试温食物,防止成人唾液中的致龋菌传染给儿童。
通讯员吴晶晶 潇湘晨报记者梅玫
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