湖南
乳牙是人萌生的第一组牙，在宝宝6个月左右萌出，它们不仅是咀嚼和发音的重要工具，更影响着恒牙的发育和排列。那么，如何科学保护好孩子的乳牙呢？长沙市口腔医院儿童口腔医学中心主治医师袁迅作出解答。
乳牙是人萌生的第一组牙，共20颗，第一颗乳牙通常在宝宝6个月左右萌出，到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。自6～7岁至12～13岁，乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。
乳牙发育对幼儿的生理、心理发育都有着决定性的影响。健康的乳牙不仅可以提高孩子的咀嚼能力，促进消化吸收，还能够辅助发音，对恒牙的萌出和排列起到重要作用，促进颌骨正常发育。
日常护理清洁方面，在宝宝未长牙或刚萌出乳牙时，可用干净的纱布或指套牙刷蘸温热水轻轻擦拭牙龈和牙齿，清除奶渍和残留食物，每天1~2次；在宝宝长出几颗乳牙后，选择适合婴幼儿的软毛小牙刷，每天早晚各刷1次，用米粒大小的含氟牙膏轻轻清洁牙齿表面和缝隙。避免吮吸手指或咬硬物，保证乳牙和口腔安全。
饮食方面，也要控糖与营养并重。第一减少糖分滞留，限制糖果、黏性糕点摄入，避免含奶瓶入睡。若吃甜食后立即漱口，可降低龋齿风险。第二，多补充牛奶、豆制品等高钙食物，以及苹果、芹菜等纤维蔬果，咀嚼时可自然清洁牙面。
同时，还要科学掌握洁牙技巧，从出生开始，分龄护理。每次哺乳后，用湿纱布清洁婴儿牙龈和口腔黏膜；乳牙萌出后，早晚用儿童软毛牙刷搭配米粒大小含氟牙膏（3岁以下）或豌豆大小（3-6岁）刷牙，家长需协助刷牙至7岁，10岁后可逐步独立完成；采用“改良巴氏刷牙法”（牙刷与牙龈呈45°轻柔打圈），每次不少于3分钟，并配合牙线清洁牙缝。
袁迅提醒，家长应每3-6个月带孩子做一次口腔检查。“六龄齿”（6岁左右萌出）是终身不换的恒牙，却常被误认为乳牙而忽视防护，导致早期龋坏。并避免嘴对嘴亲吻孩子或用嘴试温食物，防止成人唾液中的致龋菌传染给儿童。
通讯员吴晶晶 潇湘晨报记者梅玫
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