中国式摔跤7月24日清远开摔！比赛观看全攻略→

7月24日至25日

（本周四至周五）

第十五届运动会群众比赛

中国式摔跤项目决赛

将在清远体育中心体育馆

热！血！开！摔！

一分钟看懂十五运比赛项目——中国式摔跤（第一集）《跤坛争锋》。

去观赛要怎么进场？

有停车位吗？

不了解规则？怕看不懂比赛？

别慌！

这份观赛指南

让你立刻化身观赛达人！

01

观赛指南・停车及入场

根据实际情况

按分类区域停放车辆后

按现场指示标识到达观赛场地

观众入口

请走2-B通道

已提前免费预约的观众

必须凭有效身份证件

配合检验入场

02

观赛指南・比赛时段

7月24日(周四) 09:00-12:00

7月24日(周四) 15:00-17:00

7月25日(周五) 09:00-12:00

7月25日(周五) 15:00-17:00

温馨提示：十五运会赛事内容的版权归组委会所有，未经组委会许可，不得在观赛过程中开展直播或录播，造成侵权行为将被追究法律责任。

03

观赛指南・比赛规则

最后也是最重要的

什么是“中国式摔跤”？

6大要点让你轻松看懂

① 中国式摔跤，怎么“摔”出来的？

摔跤

作为人类历史上最古老的活动之一

远古时期，人类在生存中

与猛兽搏斗和捕捉动物的过程中

自然使用的“摔、掼、扑、跌”的方法

一分钟看懂十五运比赛项目——中国式摔跤（第三集）《力与智的传承》。

我国的摔跤运动

伴随着中华民族

悠久的历史、广阔的地域

而不断发展

1975年，在湖北江陵县凤凰山一座秦墓中出土的木蓖就有古代摔跤的画面。这是迄今发现的年代最早（公元前208年）的有关古代摔跤的史料。

五代时期，出现了中国第一部讲摔跤的书——调露子的《角力记》（图为唐三彩雕塑摔跤俑）

因战阵和娱乐的技法不同

我国的摔跤运动

又有“角力”“角抵”“手搏”

“相扑”“摔跤”“摔角”等诸多名称

宋代时期，市井的“相扑”活动。出自《清明上河图》局部

宋代时期就发展出女子摔跤。

更因我国民族众多

形成不同民族式摔跤

“搏克”蒙古族摔跤。

“且里西”维吾尔族式摔跤。

新中国成立后

响应“发展体育运动，增强人民体质”的号召

保存在民间的传统摔跤才逐渐复苏

并予以“中国式摔跤”的名称

资料图。

② 中国式摔跤，到底“摔”什么？

中国式摔跤

是君子之跤，以跤会友，以跤载道

“斗智不斗力”“借力打力”“四两拨千斤”

是精湛摔法和技巧的写照

“点到为止”

更是君子文化的体现

它深植中华武术沃土的智慧较量

选手身着特制跤衣（方便抓握）

在直径9米的圆形跤垫上展开对决

跤衣。 跤鞋。

竞赛台。

目标？

用最帅的姿势把对手摔倒在地！

干净、利落、充满技巧

这就是中国式摔跤的魅力！

资料图。

③ 中国式摔跤，怎么“摔”才有效？

进攻有效

①在比赛区内将对方摔倒着地在保护区。

②在比赛区内将对方摔倒着地后，自己踏入或跌入保护区。

③在比赛区内将对方摔倒着地与自己踏入保护区同时发生。

④将对方摔倒着地与裁判员暂停口令同时发生。

⑤将对方摔倒着地与鸣哨(锣)同时发生。

⑥使用动作者使用的动作符合技术动作结构逻辑。

进攻无效

①使用犯规动作和踩踏对方脚进攻。

②场上裁判员叫停后仍然进攻。

③将对方摔倒着地在鸣哨(锣)之后发生。

④ 中国式摔跤，怎么“摔”出胜负？

一分钟看懂十五运比赛项目——中国式摔跤（第二集）《胜负瞬间》。

得3分

将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己保持两脚站立。

得1分

①将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己第三点随之触地或支撑。

②将对方摔成手、膝部位着地。

③对方身体任何部位接触保护区。

④对方或对方教练受到1次警告。

互不得分

①双方同时着地。

②双方同时出界。

特殊说明

①使用跪腿摔成功：得1分。

②使用跪腿摔未成功：虽然膝盖着地，但能迅速站立不失分。反之则判罚失1分。

③使用技术动作将对手摔倒着地后，自己手撑在对手身体上判定未保持两脚站立，失去重心。

判定胜负

①累计得分多者胜。

②优势获胜。比赛中双方得分累计分差达6分时，即终止比赛，判得分多者优势获胜。

③双方得分相同，技术分多者获胜；若相同，则判得3分多者胜，若相同，则判最后得分者胜。

⑤ 中国式摔跤，怎么“摔”会犯规？

文明竞技是底线！

❌拳打、脚踢、肘击、掰手指

抓裆、揪头发、撕扯对方内衣......

统统禁止！

违规者轻则警告（对手得分）

重则直接判负！

咱比的可是真功夫，不是“街头斗殴”

比赛开始前，进场后站在开始线向对方致抱拳礼。

⑥ 中国式摔跤竞赛规则

更多规则、细则

可点击查看

7月24日至25日

清远体育中心体育馆

比赛结果我们垫上见分晓

清远发布编辑部
来源：清远文旅

编辑：张洁雯

校对：李爱华‍‍

二审：李诚‍‍

三审：李荣灿